每日冥想与日复一日的深呼吸：探索《天天做夜夜天摸天》中的智慧与宁静之美未来的期望，面临的都是哪些挑战？，依据经验而来的观点，谁才是判断的标准？
标题：《天天做夜夜天摸天》：探寻心灵的深度与宁静
《天天做夜夜天摸天》是明代学者陈继儒所著的一部哲学巨著。这部著作以其独特的思想内涵和深刻的智慧描绘了一幅现实与理想交织，人性与道德并存的世界图景。其中，“每日冥想与日复一日的深呼吸”这一部分，不仅是本书的核心主题，更是揭示了其深厚的智慧与宁静之美。
每日冥想是一种寻求内心平静、放松身心的方式，通过在特定的时间段内集中注意力，让思绪回归内心，使大脑得到休息和释放。冥想不仅能提高人的专注力和记忆力，还能让人更好地理解自我，体验到内心的平和。在《天天做夜夜天摸天》中，陈继儒将冥想与日夜轮回相联系，提出了一个全新的理念：“世间万物都在不断地变化和发展，而我们自身也在这种变化中不断成长和改变。在这个过程中，冥想就像是一面镜子，映照出我们的内心世界，让我们明白自己的状态和需要。”
仅仅拥有冥想的技能还不够，更重要的是要以一种持续和深入的态度去实践它。在日常生活中，我们可以选择每天清晨或者傍晚进行短暂的冥想练习。在这样的时刻，我们可以静下心来，专注于自己的呼吸，感受空气从鼻腔进入身体，再从肺部呼出，然后又再次吸入的过程。此时，心中的杂念会逐渐减少，只有当我们在心中只剩下自然的呼吸声时，才能真正感受到内心的宁静和平和。
“日复一日的深呼吸”也是一种对时间的深刻理解和尊重。在快节奏的现代社会中，我们常常被生活的压力和焦虑所困扰，而忽视了与自己和解和恢复的能力。陈继儒认为，只有当我们放下一切功利和欲望，深深地呼吸，才能感受到时间的流动，体会到生命的宝贵和短暂。这不仅帮助我们在忙碌的生活中找到片刻的安宁，更让我们认识到时间的价值和意义，从而更加珍视每一刻。
《天天做夜夜天摸天》中还强调了心灵的深度和宁静的重要性。陈继儒认为，一个人的心灵如同一面镜子，反映出他的内在世界，而这种镜子的品质直接影响着他对待生活、对待世界的态度和方式。我们需要通过冥想、深呼吸等方式，去寻找和培养我们心灵的深度和宁静，以便于洞察自己，认识自己，同时也能够接纳他人，理解世界。
《天天做夜夜天摸天》中的“每日冥想与日复一日的深呼吸”不仅是一本哲学著作，更是一部人生的指南，它告诉我们如何通过冥想和深呼吸，提升心灵的深度和宁静，进而实现个人的成长和幸福。这是一种看似简单但实则深远的修行之道，只有当我们真正付诸实践，并从中收获真谛，才能在纷繁复杂的社会生活中保持内心的平静和稳定，享受到真正的智慧与宁静之美。
2025年6月8日“世界海洋日”，中国作家协会新时代海洋文学创作与研究中心在海南挂牌成立，并于当日发布了2025中国海洋文学年度榜（2020-2024）。孙频、刘康等江苏作家在列。另有孔见《汹涌澎湃的道路——海南岛与海上丝绸之路》（散文）发表于我省《雨花》杂志。
孙频以《海边魔术师》这部中篇小说入选榜单，该书选择大陆最南端的小镇木瓜镇作为叙述的地理出发点。书中，母亲早逝，父亲挣钱养家，“我”是哥哥带大的。哥哥给“我”讲故事，到废墟、枣树林去玩，还变魔术一样送“我”各种小礼物——其实是他偷来的。“偷”源于爱，也确实有“魔术”性，后来变成了一种“自由”，上了瘾。哥哥考上大学，因为惯偷又被开除。哥哥流浪途中不时给“我”写信，讲述各种奇幻经历，有一天，信断了。“我”辞了工作，用积蓄买了一辆房车，带着患有绝症的父亲，来到哥哥的信最后发出的地点，一个陆地最南端的海边热带村子。村人好像都认识哥哥，“我”每天体验信里描述的奇妙，但却始终找不到哥哥的下落。
冀宏伟评价认为，《海边魔术师》是一部置身于海陆交界处的慈悲之作、寻找之作。在作者笔下，刘小飞集魔术师、行窃者、流浪者、乌托邦建造者于一身，通过陆地、海洋、远方、自我放逐、自我消失等，折射出的是一个人的精神史，是一种邀约与赴约，是一种理想主义的逆行。
刘康以发表于《扬子江诗刊》的组诗《大航海家》入选该榜单。
身处内陆，为何会以大航海为写作主题？谈及写作缘由，刘康回忆说，一是被海洋世界的奇幻和浩淼深深吸引，二是想通过诗歌方式完成这种探索。
《大航海》系列主题创作包括地理、历史、人文及航海专业知识，为写这组诗歌，刘康查阅了很多资料，从2023年底至今，他已写了七组《大航海》组诗，获奖的是第二组诗歌。据了解，《大航海》系列组诗已入选今年江苏省作协重大项目，明年或会出单行本。
对刘康的《大航海》组诗，钱文亮、黄艺兰给出了高度评价，他们认为，刘康气象恢弘的组诗《大航海》具有与现代性相联系的魅力，波光粼粼的意识在字里行间翻飞跳跃，其中一组组诗，结尾处诗歌主人公“拖着满身的水渍爬回了桌案”，既完成了他的个人冒险，同时也让诗人也完成了一首想象之诗。
扬子晚报/紫牛新闻记者 臧磊
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2025中国海洋文学年度榜（2020-2024）：
2020年（5部）
林森：《岛》（长篇小说）
陈春成：《夜晚的潜水艇》（短篇小说）
阿占：《满载的故事》（中篇小说）
陆颖墨：《蓝海金钢》（长篇小说）
李昕：《南海何曾隐风流——清末广东水师李准纪事》（散文）
2021年（10部）
林棹：《潮汐图》（长篇小说），
邓西：《鲸歌岛的夏天》（长篇小说）
林森：《唯水年轻》（中篇小说）
钟法权：《珊瑚岛》（中篇小说）
王威廉：《岛屿移动》（短篇小说）
植展鹏：《西沙手记》（散文）
杨碧薇：《下南洋》（诗集）
吟光：《天海小卷》（长篇小说）
周振天、陈萱：《深海》（话剧）
杨映川：《独弦出海》（长篇小说）
2022年（10部）
李师江：《黄金海岸》（长篇小说）
蔡崇达：《命运》（长篇小说）
孙频：《海边魔术师》（中篇小说）
孔见：《汹涌澎湃的道路——海南岛与海上丝绸之路》（散文）
文珍：《在西沙群岛海面的十一天》（散文）
荆永鸣：《南海精卫》（长篇小说）
许晨、臧思佳：《全海深——中国“奋斗者”探秘深海》（报告文学）
弋舟：《德雷克海峡的800艘沉船》（短篇小说）
盛文强：《渔具列传》（短篇小说集）
于潇湉：《海上漂来你的信》（长篇小说）
2023年（9部）
蒋浩：《海甸岛》（长诗·9首）
汤养宗：《伟大的蓝色》（诗集）
杨怡芬：《海上繁花》（长篇小说）
雷默：《水手》（长篇小说）
赵德发：《黄海传》（散文）
刘醒龙：《天天南海》（散文）
沈念：《到灯塔去》（散文）
林森：《心海图》（中篇小说）
我本纯洁：《沧海归墟·虹日探踪》（网络小说）
2024年（9部）
龚万莹：《岛屿的厝》（小说集）
王棵：《珊瑚在歌唱》（长篇小说）
陆春祥：《三沙九章》（散文）
王秀梅：《渤海传》（散文）
赵德发：《大海风》（长篇小说）
陈波来：《入海口诗札》（诗集）
陆颖墨：《航海长》（短篇小说集）
叶曙明：《南方启航：从“南海Ⅰ号”看海上丝绸之路》（报告文学）
刘康：《大航海》（组诗）