深夜深读：透过你理解的明灯，探寻我内心独白，揭秘晚上的深刻感悟与启示，紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→李在明赢得韩国总统大选 总统任期正式开始5月29日，梁实告诉极目新闻记者，目前他正在复习备考，不过复习情况不乐观。今年春节前，他和朋友合伙在他一直复习的茶馆开了一家火锅店，上半年他一直在忙碌火锅店的经营事宜，由于和他过去经营的建材是两个行业，很多东西他都得从头学起。近两个月来他才开始投入复习，且如今他复习也不能离开手机，需要时刻关注火锅店的情况。
国家的每一座城市，都有属于自己的夜。夜晚，就像一本厚重的大书，静静地躺在城市的角落里，等待着人们去翻阅、去品味、去挖掘其中蕴藏的信息和感悟。
每当我步入这个繁华的城市，都会被那无尽的灯火照亮，如同一道道明亮的光束，穿透黑夜，照亮我的心灵。那些灯光，犹如一面面镜子，映照出我们生活的点滴，剖析出我们的内心世界。
在深夜里，我会独自一人坐在书桌前，手捧一本自己心爱的书籍，借着微弱的灯光，仔细阅读。透过这些文字，我仿佛可以看到作者的心灵历程，他们用独特的视角观察生活，用敏锐的洞察力揭示人性的复杂和微妙，用深沉的情感描绘社会的变迁和人类的命运。
在这个看似平静的夜晚，我常常会陷入一种深深的思考之中。我开始审视自己的生活，反思过去的经历，思考未来的方向，思考生命的意义。我试图从中找到一些共鸣，看到自己与作者所处的世界有多么相似，他们的感受和经历与我何其相似，这让我感到无比的安慰和温暖。
我也开始探索人性的深层次问题，如孤独、迷茫、痛苦、欢乐等。每当我遇到困难或挫折时，我都会想起那些书籍中的主人公，他们的坚韧不拔、乐观向上、执着追求的精神深深地打动了我。他们的故事告诉我，无论面临多大的困难，只要我们有决心，有毅力，就一定能够克服，实现自我价值。
我还发现，书籍中的许多观点和智慧，对我的日常生活有着深远的影响。比如，书中关于人际关系的章节，教会我如何处理矛盾冲突，如何建立良好的人际关系；书中关于成长的篇章，教导我要勇于面对挑战，不断学习和进步。这些都对我产生了巨大的影响，使我更加成熟、理智地看待生活，更加坚定地追求自己的目标。
深夜深读不仅是我获取知识的重要途径，更是我探索内心深处，探寻人生真谛的重要方式。在这本书中，我可以窥见作者的人生轨迹，体验他们的情感世界，领悟到人生的哲理。通过阅读，我不仅能丰富自己的精神生活，更能提高自身的认知水平，提升个人的价值观和人生境界。我建议每个热爱读书的人都能够在睡前抽出一段时间，静下心来，阅读一本好书，让自己在深夜的沉思中，得到一次心灵的洗礼，获得一份深层的感悟与启示。
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套
中新网6月4日电 据韩联社报道，当地时间6月4日，韩国中央选举管理委员会举行全体会议，表决通过了大选投票结果的议案，根据大选开票结果，正式确定共同民主党候选人李在明为总统当选人，李在明的总统任期自当地时间6月4日6时21分正式开始。
据报道，根据计票结果，共同民主党候选人李在明的得票率为49.42%，国民力量党候选人金文洙得票率为41.15%，改革新党候选人李俊锡得票率为8.34%。
报道指出，李在明4日在当选总统成定局后前往首尔汝矣岛发表讲话，表示将从确定当选总统的那一刻起，全力以赴提振经济和改善民生。