活力新起点：边吃早餐H霍黎的健康餐点探索，原创 鹿晗赵丽颖周杰伦，连吃三瓜！六月还没结束，娱乐圈一点都不消停6.13 葡萄猛兽最新葡萄酒与新季菌子搭配晚餐会2023年4月15日，苏丹武装部队与苏丹快速支援部队在首都喀土穆爆发武装冲突，战火随后蔓延至其他地区。持续两年多的武装冲突已造成苏丹约2.97万人丧生，约1290万人流离失所。
使用营养均衡与便捷高效的早餐是保持身体健康和提高生活活力的重要途径。在忙碌的一天开始之际，我们可以通过选择新鲜、健康的早餐来激发我们的身体能量和思维活力。下面，我们就以边吃早餐H霍黎的健康餐点探索为例，为大家介绍几种简单易行且富含营养的健康餐点。
让我们从富含蛋白质和碳水化合物的全麦面包和煮鸡蛋开始。全麦面包提供了优质的碳水化合物，帮助维持血糖稳定，同时含有丰富的纤维素，有助于维持肠道健康。煮鸡蛋则是优质蛋白质的主要来源，其蛋白质含量为6g/个，相比于精白面包，更易于人体消化吸收。全麦面包和鸡蛋都是低脂肪、低胆固醇的食品，能够有效控制体重，提高心血管健康。
配以一份新鲜水果和蔬菜，如橙子、香蕉、苹果等，不仅能满足人体对维生素和矿物质的需求，还能提供必要的膳食纤维和抗氧化物质，促进新陈代谢，降低患心血管疾病的风险。特别是橙子和苹果富含维生素C和膳食纤维，可以帮助增强免疫力，改善精神状态；而香蕉则富含钾元素，有助于预防高血压，维持肌肉和神经功能。
可选择一些低脂奶制品，如低脂牛奶或酸奶，作为早餐的补充，这些食品中含有丰富的钙质、维生素D和蛋白质，对于骨骼健康、牙齿保护和免疫系统维护具有重要作用。奶制品中的乳糖可以转化为人体所需的乳酸，有助于中和胃酸，缓解肠胃不适。
选择一份健康的早餐三明治或燕麦粥，用全麦面包夹入瘦肉、鸡肉、豆腐或者火腿等高蛋白食物，再配上新鲜蔬菜（如菠菜、生菜、番茄等），这样既满足了午餐所需的蛋白质和碳水化合物需求，又提供了丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。全麦面包和燕麦粥都较低GI值，易于控制血糖波动，有利于健康管理。
边吃早餐H霍黎的健康餐点探索涵盖了一系列营养均衡且美味的选项，包括全麦面包、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜、低脂奶制品以及健康三明治或燕麦粥。每一种食材的选择都考虑到了人体的生理需求和健康状况，确保早餐既满足了我们获取充足营养的期待，又能保持身体活力和精神状态的良好状态。让我们在繁忙的生活中，多关注并尝试一下这些健康餐点，为自己开启一个充满活力的新起点！
大瓜总是在不经意间从天而降。
就拿最近来说，无论是黄杨钿甜的“天价耳环”风波，还是那尔那茜被曝“高考移民”，无一不让人震惊连连。
可你以为到这里就结束了吗？
要知道，娱乐圈的真实实力，向来都能让吃瓜群众大饱眼福。
这不，仅是这几天就接连爆出了三个顶流明星的大瓜。
甚至在这其中，还逼的主人公方不得不出手。
不知从何时起，娱乐圈突然就刮起了一股“另类”风。
被传出绯闻的一对明星，大家会迫不及待地期待他们好事成真，并且还津津有味地磕起他们的CP。
可若是换作已经官宣或是喜结连理的明星情侣，外界却瞬间就切换另一副面孔。
殊不知，他们身上时不时就会闹出已经分手或者离婚的传闻。
而这一点，恐怕鹿晗和关晓彤深有体会。
单是最近这几个月，已经数不清两人被传过多少次分手。
甚至就连鹿晗的拿手作在外界眼中也变成了给传闻火上浇油的“证据”。
恐怕连鹿晗本人都想不到，自己的新歌歌词会被别有用心之人解读为算是实锤分手。
不过既然鹿晗在外界舆论中插翅难逃，关晓彤自然也休想独善其身。
数月前，鹿晗生日期间，关晓彤并未公开发文送上祝福。
结果可想而知，有网友便以此为蛛丝马迹猜测两人已然分道扬镳。
而他们的理由则是在此之前，关晓彤曾连续七年不间断为鹿晗庆生。
就此，外界的分手传闻可谓是此起彼伏。
但没想到与此同时还有另一位受害者。
据悉，陈赫不止一次被外界追问鹿晗和关晓彤的感情状况。
毕竟他和鹿晗关系匪浅，并且之前在私下聚会时，鹿晗还曾带家属关晓彤一同前往。
由此说不定陈赫和关晓彤私交也不错，自然而然他也会知道鹿晗和关晓彤感情的真实状态。
可不成想，陈赫还真的作出回应。
然而即便如此，陈赫的回应似乎并没有让部分网友得到自己想要的答案。
于是他们还是仍旧在社交平台肆意宣扬分手传闻。
但这次，知情人曝出的瓜恐怕会不尽如他们意。
近日，一段空姐爆料鹿晗关晓彤官宣前同游日本的片段在网上广为流传。
其中满满的都是在证实两人之间的甜蜜。
看到这，其实有些人真不必再纠结鹿晗和关晓彤的分手传闻。
无论是当初两人顶着舆论官宣恋情，还是私下甜蜜互动，这些无一不是他们情比金坚的最好证明。
更何况如今鹿晗和关晓彤百度百科人物关系中还仍旧是男女朋友关系。
对于两人的感情，大家不如多关注官方信号。
但一波未平一波又起，没想到赵丽颖也被卷入恋情瓜传闻。
甚至还延伸出了新一波。
去年年底，国民“前夫哥”冯绍峰被爆出了新恋情。
虽说之后他火速出手辟谣，但对此还有网友将他和赵丽颖作比较。
毕竟彼时赵丽颖在离婚后并未有过恋情传闻，反而一直在忙于事业。
甚至她还一举拿下“双料视后”，在竞争激烈的85花中稳站一席之地。
不过谁能想到，恋情传闻原来只是想让赵丽颖稍微喘口气罢了。
就在前段时间，赵丽颖“破天荒”般地传出了恋情绯闻。
而男主角则是在影视圈和赵丽颖颇有交集的导演赵德胤。
可殊不知，赵丽颖却让这段绯闻发挥出了另一番效果。
上月底，她为宣传新剧《在人间》还借机蹭了一波自己恋情的热度。
对此有网友感叹，赵丽颖还真是十分坦荡，一点都不拿大家当外人。
但她的“贡献”到这里却并没有结束。
殊不知，之后赵丽颖还正面直接否认了官宣恋情这一荒谬说法。
然而正是因为她过于直接的“霸气三字”回应却进一步引发了新一轮风暴。
彼时许多网友声称赵丽颖说话太直。
可仔细想来，这岂不是赵丽颖一直以来的固有风格吗？
无论是之前她回应妆造问题还是“赵小刀”这个称号，都恰恰说明她性格直来直往。
要知道，当初正是这种不藏着掖着的个性，赵丽颖还被夸是娱乐圈的一股清流。
不过前后的这两种说法，也从侧面证明赵丽颖在娱乐圈中始终处于高话题明星。
否则这次她也不会又引发了一波恋情传闻。
近日，有网友爆料称赵丽颖去海外参加电影节活动，疑似是为了和赵德胤约会。
对此有网友感叹，没想到即便赵丽颖已经回应过，可没想到她的恋情传闻还是没有结束。
可不管怎么说，这个瓜只是网友爆料而已，对于传闻的真假我们不得而知。
而截止目前为止，赵丽颖也并未对此做出回应。
但同样是被曝大瓜，周杰伦方却是说出手就出手。
数月前，周杰伦突然和“豪赌十亿”这个传闻扯上了关系。
不过好在最终真相大白。
原来，这只是别有用心之人在网上故意散播谣言，而周杰伦则是被无意中伤。
终于，周杰伦可算洗刷了这个“欲加之罪”。
可舆论却似乎并不打算放过他。
没想到，居然又有消息称周杰伦豪掷七亿多购置了一套四层豪宅。
这接连的传闻，以至于还有网友调侃周杰伦总是和“巨额钞票”别有一番关系。
不过从上次回应“豪赌传闻”时就不难看出，周杰伦方可并非软柿子。
近日，周杰伦方明确否认了外界所谓的高价传闻。
另外对于周杰伦是否买房一事，其实这又何尝不属于他的私生活范围？
一直以来，娱乐圈中的大瓜都层出不穷。
可作为旁观者的我们，着实应该理性吃瓜，当个看客即可。
此外，我们更应该多关注明星艺人的作品，对于他们的私生活，还是不要过多打扰。
六月蝉鸣起，云南的山林便成了菌子的舞台。正如《菌小谱》里汪曾祺先生对菌子的盛赞，鸡枞菌形如鸡羽，肉质细嫩，入口鲜甜如涌清泉；牛肝菌肥厚丰腴，煎炒后香气扑鼻；而松露，那深埋地下的“黑色钻石”，独特的馥郁气息令人着迷。每一种菌子，都是大自然写给人间的季节寄语。
初夏以来，一直心心念着以菌子搭配葡萄酒。白葡萄酒的酸度、红葡萄酒的单宁，如同优雅的舞者，与菌子的醇厚油脂共舞，消解油腻，唤醒味蕾。酒里的果香，或如桃子般甜美，或似蔓越莓般清新，与菌香相互交融，碰撞出层次丰富的味觉体验。
这个周五晚，就让我们斟满酒，与好友围坐，在菌香与酒香交织里，品味这独属于夏日的美妙。
本次晚餐会，我们精选了8款葡萄酒，其中大部分为最新上市的酒款。
(以上仅为部分酒款)
1.嘉雅庄园夏布利金粒干白葡萄酒（法国勃艮第）
有机种植、尊重自然、减少化学药剂使用
天然酵母发酵，30年树龄，12个月橡木桶陈酿
100%霞多丽
2.停云茉莉花霞多丽起泡酒（中国宁夏金山）
中国独立酿酒师品牌，屡获中国百大提名
古法瓶中二次发酵
霞多丽、茉莉花茶
3.可利特干白葡萄酒（法国阿尔萨斯）
阿尔萨斯生物动力先驱酒庄
野生酵母发酵、苹果酸乳发酵，12个月旧木桶酒泥陈酿
100%白皮诺
4.魔岩酒庄缪斯琼瑶浆白葡萄酒（澳大利亚塔斯马尼亚）
澳洲赌王、艺术收藏家收购酒庄
在新世界酿造旧世界经典风格葡萄酒名庄
加入已开始发酵的霞多丽果皮启动发酵
旧桶熟化3个月、瓶中熟化数年
100%琼瑶浆
5.魔岩酒庄无界黑皮诺红葡萄酒（澳大利亚塔斯马尼亚）
追求果味纯净度与工艺平衡先锋革新系列
45%野生酵母、5种人工酵母发酵，16%新法桶熟化7个月
100%黑皮诺
6.归零地干红葡萄酒（法国罗纳河谷）
法国罗纳河谷大胆前卫酒庄，推崇整串葡萄发酵
共同发酵，8个月水泥罐中陈酿
80%西拉、20%维欧尼
7.博诺内⽐奥罗红葡萄酒（意大利皮埃蒙特）
260年历史，坚持可持续发展酿造
不锈钢罐陈酿8个月，瓶中陈酿6个月
100%内比奥罗
8.蒲昌酒庄蛇年特别纪念干红葡萄酒（新疆吐鲁番）
1000米海拔葡萄园，酒庄第一款波尔多混酿
60%赤霞珠、40%梅洛
时间：2025/6/13(Fri.) 19:00
地点：一座一忘（三里屯店）
费用：餐费AA；酒款238元/人