欧美夫妻生活网推荐，实用建议大公开，紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→原创 48岁林心如科技美后大变样，穿卫衣搭牛仔裤时髦又洋气，剪短发颜值状态回春！2017年，华为P10 Plus的发布在智能手机市场掀起了巨大波澜。作为华为P系列的重要成员，P10 Plus不仅延续了该系列在影像技术上的优势，更通过多项创新将智能手机的摄影能力和用户体验提升到了新高度。这款搭载徕卡双摄的旗舰机型，以其卓越的拍照表现、精致的设计和强悍的性能，成为当年高端手机市场的标杆之作。即使在多年后的今天回望，P10 Plus依然散发着独特的魅力，它不仅是华为技术实力的集中展现，更是手机摄影发展史上的一个重要里程碑。本评测将从设计美学、影像系统、性能表现、软件体验等多个维度，全面解析这款经典机型的独特价值。
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2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套
林心如，作为名副其实的琼女郎，这姐当初在琼瑶剧还珠格格，情深深雨濛濛中的清纯扮相不知道惊艳了多少人的青春岁月，后来这姐凭借着自己的努力更是转型当起了制片人，无论是倾世皇妃还是华灯初上，作品口碑与演员风格都反响不错，这也再次奠定了林心如在娱乐圈中的地位，真是妥妥的事业型大女主。
就在最近，林心如的一组路透图被网友翻了出来，原来照片中林心如一身可爱打扮，跟以往屏幕上精致靓丽的造型大相径庭，头发也扎成了高丸子头，拎着东西走在路上的样子软萌萌的，活脱脱的清纯少女范，真是让小编疑惑，为什么女明星上了年纪还能保养的这么好，羡慕呀！
照片中林心如身穿一件卡通印花卫衣，下身搭配了一条廓形牛仔裤，身上散发着一种慵懒气质，再看林心如的脚上穿着一双休闲感满满的运动鞋，看起来又清爽又可爱，不得不说这姐太适合卫衣穿搭了，另外一组照片中，林心如一身宽宽大大的黑色连帽卫衣尽显活力感，真的太会穿了。
镜头拉近可以看到，林心如不愧是琼瑶千挑万选才选中的主角，因为这姐的颜值简直逆天了，一双灵动有神的大眼睛搭配圆圆的脸蛋，活脱脱的精灵少女一样，肤色也是白皙透亮，似乎看不到一点皱纹和松弛感迹象，难怪都说岁月从来不败美人，此刻具象化了。
自从林心如成功转型为制片人之后，这姐还依旧奋斗在一线，不仅独挑大梁出演主角，还在剧中用扎实的演技和台词功底获得了观众的一致好评，虽然这姐的老公是霍建华，但是这么看来，两人真是旗鼓相当的天作之合，真是令人羡慕。