西点荣耀：西点大兵BiMBA行探寻卓越军校魅力与实战经验探索之旅，狐大医 | 孩子视力下降可能是没晒好“日光浴”！揭秘近视防控五大误区通风半年终于入住！全屋色调优雅极了，电视墙大气有质感，晒晒！据报道，Group 42还准备每年购买10万块GPU，这是美国和阿联酋之间一项更大协议的一部分。Feldman在与记者的圆桌会议上表示，“成为大公司中的一员很重要”，并表示，关于最新的公告，“你只了解了一半。我不能分享另一半。”
以《西点荣耀：西点大兵BiMBA行探秘卓越军校魅力与实战经验探索之旅》为题，我们有幸邀请到一位有着丰富军事经验和浓厚学术背景的退役上将，以及一名在西点大学攻读工商管理硕士（BBA）并在此过程中收获深刻军校体验和实战经验的实战型军人。他的一路追寻和分享，不仅让我们深入理解了西点大学独特的教育理念和实践方式，更从一场场实际的战场较量中揭示了西点大兵的魅力所在——卓越的军校教育、实战训练和创新思维的融合。
这位退役上将，以其传奇的经历和深厚的军事素养，在美国陆军服役期间曾多次担任重要职位，包括中队长、副参谋长等高级军官，并因其英勇善战和卓越领导能力而闻名于世。他在退役后创办了一家专业的军事培训公司，致力于向有志青年提供优质的军事技能提升课程，其中包括对西点大学丰富的历史和文化知识的学习，以及对战术理论和实战模拟的深入研究。
在这次西点大兵BiMBA行的行程中，我们跟随他步入了西点这座被誉为“世界上最好的军校”的殿堂。在这里，学员们亲身体验到了西点大学严谨的校风和对卓越品质的极致追求。每一位教授都以独特的方式诠释着西点的价值观和教诲，引导学员们树立正确的世界观、人生观和价值观。他们鼓励学员们勇于挑战自我，发扬坚韧不拔的精神，培养出独立思考和团队协作的能力，成为未来战场上不可或缺的重要力量。
西点大学还注重实战训练，通过各类模拟战争场景和实弹射击等活动，让学员们在实战环境中快速提升反应速度和应变能力。学校也十分重视创新思维的培养，鼓励学员们敢于打破常规，开拓新思路，寻求解决问题的新方法。这种实践与理论相结合的教学模式，不仅能让学员在短时间内掌握扎实的军事技术，更能够培养出具备创新精神和批判性思维的高素质人才。
在这次西点大兵BiMBA行中，这位实战型军人更是为我们展现了一个真实且生动的西点课堂。在实战演练环节，他亲自上阵指挥，带领学员们对抗各种复杂的情境，从中学习到应对突发情况的最佳策略，同时也深刻体会到军队的力量源于纪律严明、团结一致。这些真实的实战经历，不仅锻炼了学员们的体能和心理素质，更为他们在未来的职场生涯中奠定了坚实的基础。
回首这次西点大兵BiMBA行，无论是从西点大学的深厚底蕴，还是从实战训练的严格要求，都给我们留下了深刻的印象。它不仅是一次关于成功的职业道路规划，更是一次关于个人成长和磨砺的宝贵旅程。在这个过程中，学员们不仅收获了宝贵的军校教育和实战经验，更学会如何在现实生活中运用这些知识和技能，实现自身的价值和意义。
“西点荣耀：西点大兵BiMBA行探秘卓越军校魅力与实战经验探索之旅”这一主题，旨在揭示西点大学对于优秀军校教育、实战训练与创新思维的追求，使读者能够更加全面地理解和欣赏到这个世界顶级军事学府的魅力所在。它既是对西点大学的一份赞誉，也是对我们每个人职业生涯的一种启示，引领我们在人生的道路上不断前进，不断攀登新的高度。让我们一起期待这位退役上将和他的战友们在未来的人生旅途中，继续闪耀着西点之光，书写属于他们的西点荣耀！
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇
受访专家 | 北京大学人民医院眼科主任、主任医师 苗恒，北京大学人民医院眼科副主任医师 李方烃
编辑 | 刘家碧
全国爱眼日即将到来。一组数据让家长们无比担忧：我国青少年近视率已达51.9%，高中生近视率突破80%。更令人震惊的是，幼儿园阶段近视儿童比例逐年攀升，“小眼镜”低龄化趋势触目惊心。
“预防近视的关键不在医院，而在阳光下的操场。” 北京大学人民医院眼科副主任医师李方烃指出，“自然光对眼球发育的调节作用，是任何室内干预都无法替代的。”本文为您揭露五大常见误区，并提供一套家庭、学校、社会协同的“防近视”行动指南，带来儿童视力发展与保护全锦囊。
儿童近视率攀升背后的三重真相
真相一：用眼习惯的“隐形陷阱”
近距离用眼过度是近视主因。儿童长时间盯着电子屏幕、书本，导致睫状肌持续紧张，眼轴异常增长。门诊中普遍见到5岁左右幼儿因过早接触电子产品确诊近视，眼轴已接近成人水平，尚未上小学就已经戴上眼镜。此外，不良用眼姿势如趴桌写字、昏暗环境阅读等，会进一步加剧视疲劳。
用眼应遵循“20—20—20”法则：每用眼20分钟远眺6米外20秒，并保持“一尺一拳一寸”读写距离。
真相二：环境因素的“双重夹击”
户外活动不足是另一关键诱因。
研究表明，每天2小时户外光照可使近视风险降低10%以上。因为自然光能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快生长。然而，现代儿童因学业压力、电子产品依赖，日均户外时间不足1小时。
儿童每天进行2小时以上的户外活动。同时，电子产品增多，防蓝光眼镜在近视防控方面作用有限，而特殊光学改良的眼镜，如离焦镜，可能更为有效。对于眼轴增长较快、接近近视状态的儿童，经过医生评估后，可以考虑使用平光的离焦镜来预防近视的发展。
真相三：遗传与发育的“先天挑战”
遗传因素亦不容忽视。父母双方近视者，孩子患病风险高6倍。有研究表明，亚洲人种眼轴天生较长，近视遗传风险是欧美人群的3倍。
对于家族性高度近视的儿童，其眼球发育未成熟，过早进行精细用眼（如拼乐高、素描）可能加速近视进展。
护好视力，从婴幼儿期开始
儿童近视防控是系统工程，需家庭、学校、医疗机构形成合力。专家呼吁，保护视力，从婴幼儿期开始。
临床上经常看到，很多家长对近视的认知停留在“配眼镜”，认为只要给孩子配眼镜即可解决问题。却不知普通框架眼镜仅能矫正视力，无法阻止近视的发展。近视防控的关键在于预防高度近视的产生及其带来的并发症。
“600度以上高度近视患者眼底病变风险激增10倍。”李方烃强调，如黄斑裂孔、视网膜脱离、青光眼和白内障，这些并发症不仅发病率高，且部分疾病如青光眼和黄斑病变是不可逆的，严重影响生活质量。
面对严峻形势，应设立近视防控三级预警机制：
一级预防强调户外活动与用眼习惯培养。
二级预防通过定期筛查（每3—6个月检测眼轴、屈光度）实现早发现。
三级预防采用离焦眼镜、角膜塑形镜及低浓度阿托品等医学手段延缓近视加深。
近视不可逆，家长需摒弃“治愈”幻想，避免延误干预时机。
不同年龄段视力检查重点
儿童视力发育是动态过程，不同年龄段需针对性关注。
新生儿眼球结构未成熟，存在生理性远视（远视储备量），这是预防近视的“安全垫”。随着生长发育，眼轴逐渐拉长，远视度数降低，一般到12—15岁完成正视化。若过早消耗远视储备（如6岁前远视储备低于+1.00D），小学阶段极易近视。
新生儿期：出生后即进行眼底筛查，排查早产儿视网膜病变等先天疾病。
1—3岁：通过视觉诱发电位、选择性观看等检查评估视力发育，观察追光、追物行为，检测红光反射排除先天性白内障。
3—5岁：使用儿童视力表（如E字表、图形表）检测裸眼视力。建立屈光发育档案，监测眼轴长度及远视储备。
6岁以上：每半年进行散瞳验光，结合角膜曲率、眼轴数据综合评估。学龄期需增加调节功能、眼位检查，排查斜视、弱视。
李方烃建议从3岁起建立档案，每半年更新数据，对比眼轴增速（正常每年<0.2mm）。若增速过快，需通过户外活动、低浓度阿托品等干预。
揭秘近视治疗五大误区
误区一：防蓝光眼镜=近视防护盾
防蓝光眼镜防的是电子屏发出的部分蓝光波段，与近视无关。目前无证据表明蓝光会导致近视，但过度用眼才是元凶。
与其依赖防蓝光眼镜，不如控制连续用眼时间，遵循“20—20—20”法则，并保证每天2小时户外活动。
误区二：近视手术能“治愈”近视
“激光手术只是摘掉眼镜，但是不改变高度近视带来的并发症风险”。李方烃强调，“我们见过18岁孩子术后，25岁就出现视网膜裂孔造成的视网膜脱离。”
近视手术只是矫正手段，非治愈方法，被拉长的眼轴和变薄的视网膜无法逆转。高度近视患者即使手术，眼底并发症风险仍伴随终身。
18岁以下、近视度数未稳定者禁止手术，且术后仍需科学用眼。
误区三：近视越晚戴眼镜越好
这是典型认知误区。当孩子眯眼才能看清黑板时，大脑已启动‘模糊适应’机制，看似视力提升实则加速近视进展。儿童确诊近视后应立即配镜，根据医嘱选择离焦框架镜或角膜塑形镜等控制型镜片。
发现孩子频繁眯眼/眨眼、歪头视物应立即就医，拖延配镜可能让近视度数“报复性增长”。
误区四：室内投影仪不伤眼
投影仪并非护眼神器，再高端的投影仪也无法替代自然光。室内光照强度普遍低于500勒克斯，而晴天户外光照可达10万勒克斯。就像植物光合作用需要阳光，眼球发育同样依赖强光刺激多巴胺分泌。
专家提示：若其亮度不足、观看距离过近（建议3米以上），仍会导致视疲劳。所以，即使在家使用屏幕，仍需遵循“20—20—20”原则，并保证环境光照充足。
误区五：眼保健操是“心理安慰”
正确按摩睛明穴、四白穴，可以改善眼周血液循环缓解视疲劳，对假性近视有一定辅助作用，但无法防控近视。
经过半年的漫长等待，我们的新家终于迎来了入住的日子。这套房子是我们的第二套房产，由于之前装修婚房的不良经历，我们决定亲自参与这次装修的全过程。虽然过程辛苦，但看到最终的成果，心中的满足感和成就感油然而生。
我们的新家是一套四室一厅一厨两卫的户型，建筑面积149平方米。入户处有一个小花园，我们将其改造成了独立的玄关。这里的采光非常好，白天不需要开灯。我们在窗户下安装了半高形式的鞋柜，台面上摆放了一些装饰品，挂上了几幅画作，让整个空间显得格外温馨。
走进客餐厅，你会发现这里的空间通透舒适。整个空间以暖灰色、白色和米色为主色调，营造出一种优雅而不失温馨的感觉。我们没有在中间设置房梁，因此也不需要额外的吊顶处理。我们认为，如果没有房梁等需要隐藏的问题，可以不做吊顶，用石膏线装饰，既美观又实用。