日本阴户传统，带你走进历史！，高考结束后要做的35件事，送给即将迈进大学的你！狐大医·读新闻 | 32岁玉雕艺术家骤逝！夏天心脏易崩溃，警惕心梗突袭年轻生命3.关注库存去化进展。当前阶段，投资者可静待行业库存去化周期结束后的业绩验证窗口，关注卓胜微在战略转型中技术积累突破、市场拓展的实际成效。
在日本社会，阴阳户（茅厕）不仅被视为人们日常生活的一部分，也是历史文化的独特符号。这种独特的厕所文化始于公元前1世纪的新石器时代，其核心概念是"厕所的内部生活"——即在阴部进行日常清洁和维护的也融入了家庭和社会生活的交互影响。
在古代的日本，人们通常将“厕所”视为神圣的象征，被认为是通往内心和外界的灵魂交流之处。在祭祀、祈祷和新年期间，人们会把洁净的“厕所”作为重要的祭坛，以求得神灵的庇佑与福祉。一些家庭还会特别设计特定的阴户空间，比如位于家中的正中央位置、供有神位的“神明屋”，以及用于儿童玩耍的“神子房”。
随着时间的推移，阴户逐渐从宗教领域退出，但其在民间的影响力依然深远。在现代日本，许多公共厕所仍然保留着传统的日本式设计元素，如小窗、水龙头、马桶等，并通过各种形式的文化活动来传承这一文化传统。这些活动包括定期举行的文化讲座，讲述关于阴阳户的历史及其文化内涵；举办各种与阴户相关的小型展览，让公众有机会亲身体验日本传统卫生习惯的魅力；甚至出现了一些专门为孩子和成人提供特殊体验的“鬼气腾腾”主题乐园，通过营造浓厚的神秘氛围来增强人们的敬畏感。
日本阴户的传统既是对于古老宗教信仰的尊重，也是人们对清洁、健康生活方式的一种追求。它是一种独特的社区文化现象，反映了日本人民对生活品质和社会秩序的执着和对家庭和谐的热切向往。如今，在繁忙的城市生活中，越来越多的人开始重新审视并尊重这个有着深厚历史文化积淀的地域特色设施，希望通过这种方式，进一步弘扬和保护日本传统文化的价值。
当人从长时间的紧张疲惫中一下解脱出来，十有八九会进入失重状态，苦了那么久，你想尽情吃喝玩乐，但要记住 —— 安全、安全至上！
01
关于假期
青春不留白，但也不能失控。你的人生终究是你的，先规划，想好了，再去做。提前做足志愿填报的功课，高考结束只是高中毕业的一个阶段性结束，要想走好未来的路，还有更重要的环节———填志愿。高考志愿的填报决定了今后所学的专业，甚至于今后的职业生涯。因此绝对不能一时冲动，更不能把决定权完全家长。
在高考结束后到填报志愿这段宝贵时间里，不妨多花点心思认真思考一下孩子对哪些专业、哪些学校感兴趣，确定几所学校后，再通过网络及相关资料查阅一下相关的信息，前期的功课做得越详实越好，这样才能在填报高考志愿时做到胸有成竹。
这个假期，报个名，去把驾照考了；去听音乐会，看热门电影；去把一直想学的吉他学了，干你一直想干的事儿；在安全的前提下和父母或同学出门旅游，“读万卷书，行万里路”，一路走来，除了放松身心，还能收获美景与美食，收获难忘的经历和广阔的视野，锻炼自己的社会交往能力。
当然也可以在家里学一学烧饭做菜或糕点制作，一边放松，一边提高自己的生活技能，附带还能帮父母做做家务；还可以回老家看一看自己的爷爷奶奶，陪他们聊聊天；或者开启自己的运动、健身等休闲模式……
总之，动起来，你会发现生活很美好。
送你一个清单，一共35件高考后要做的事，你可以一件一件试着去完成：
02
关于学习
这个暑假是从中学到大学的重要调整期和过渡期，既要放松身心，也要不忘学习。
第一，等录取的学校和专业明确后，你可以在这个暑假，对自己要学的专业进行简单的了解，必要的话可以自己提前预习，提前了解大学的课程和学校的教学模式，这样可以减少开学以后的学习压力，也可以尽早培养良好的学习习惯。
第二，可以利用这个暑假，适当参加志愿者、夏令营活动，也可以做兼职或者当助教，不仅可以赚到人生的第一桶金，也可以学会与人交往、学会灵活地运用所学知识解决实际问题，为今后进入社会积攒阅历。
第三，最好可以通过这个暑假，读更多的书，通过阅读提升自己的洞察力，丰富自己的内涵，拓宽自己的视野，拓展自己的眼界。在成人之际，在进入纷繁复杂的社会之前，积累更多为人处世的经验和丰厚的知识，这对你的未来发展一定大有裨益。
03
关于陪伴
话说回来，这个假期你也可以好好待在家里陪陪父母。
因为，从这个暑假起，你的人生，与父母真正意义上的分离已然开始了……
以后，你在家的时间越来越少，注意力开始无限外放和分散，唯独注意不到身后逐日衰老的两个人。
如果你把这话听进去了，一切都来得及。
关于开学前收心，在开学前半个月左右，适当回归良好的作息习惯，并提前习惯大学的学习节奏，调整好个人的身心状态，为大学生活及今后的人生发展做好铺垫。
04
关于大学
寻找所有能涵养你的东西，凡有所学皆成性格。
今天回头看，人的核心竞争力，有一半以上都来自专业以外的不急之务，譬如多年阅读累积出的大智慧，譬如长期锻炼而来的好身体、良好的家庭教养内涵、人际沟通表达能力、人脉资源等等。
所以，在大学里，除了专业学习以外，你要做的事儿还很多。
首先要广泛阅读。
书不妨看得杂一点，那些不实用但有趣的书籍，让人轻松愉快。幸福往往被琐碎裹挟，挖掘生活中的“小确幸”，多少要点智慧。毕竟我们是在用心生活，而不仅仅是活着。
去寻找所有能给你营养的东西，那些跟艺术、跟美、跟普世价值有关的东西。譬如听一些好的音乐，既能让你血脉贲张，也可以让你沉默安详；看一些经典好片，体会光影背后的深邃；还有那些有质量的讲座、培训、脱口秀和公开课，能吸收就不要错过了。
凡有所学，皆成性格。人的气质、气场、气魄、气量、气概，很可能跟他的阅读、历练构成因果关系。如果这四年你没有荒废，未来四十年你就有可能相对从容。读“无用的书”，日后方能做“有用的人”。
20岁前后是人生的上升期，走出门去，读书，也读人。跟有“料”的人做朋友，“听君一席话，胜读十年书”，主动去结交一些大朋友，他们刚从你的年纪走过，理解你的想法和困惑，有很多经验和教训值得借鉴吸取，这会让你在未来三五年内少走不少弯路。
多做运动，切莫放纵。因为年轻，所有的身体指征良好到会让你失去警惕性。好好珍惜这四年，这几年在你整个人生过程中的影响之大，你以后就知道了。
05
关于处世
不要总是问别人为你做了什么，你要常问自己为别人做了什么。
越是年轻，越要有意识地积累智慧，辩证思维，不偏激地看问题，尤其不要在网上胡乱吐槽泄愤，逞口舌之快，做无用之功。
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
32岁的青年玉雕艺术家孟大宇近日因突发心梗骤然离世，这一消息令人扼腕的同时，更敲响了健康警示钟：
夏季成为心梗高发季，且越来越多年轻人被无情卷入。为何酷暑成为心脏的"高危期"？哪些年轻人更需拉响警报？
为什么夏天心脏容易崩溃？
高温下人体大量排汗，若不及时补充水分，血液容量减少、黏稠度上升，流动速度减缓，如同河道干涸淤泥沉积。这大大增加了动脉粥样硬化斑块破裂后形成血栓、堵塞冠状动脉的风险，最终导致心梗。
为应对高温，身体需通过扩张血管、加速心跳来加强散热。这意味着心脏必须加倍努力工作，泵血量增加，心肌耗氧量飙升。对于本身心脏储备能力有限或已有潜在病变者，此额外负担极易诱发心肌缺血甚至梗死。
此外，频繁进出空调房与室外高温环境，人体血管在剧烈收缩与扩张间反复切换。这种如同“坐过山车”般的急剧变化，对血管内皮造成巨大压力，可能诱发不稳定斑块破裂，瞬间堵塞血管甚至引发心梗。
心梗"年轻化"谁在危险名单里？
孟大宇的悲剧警示我们，以下年轻人群体尤其需要警惕：
1、"三高"而不自知： 高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）是心梗的核心危险因素。现代生活节奏快、饮食不规律、压力大，导致这些疾病显著年轻化。许多年轻人可能已患病却不自知或未规范治疗，血管在不知不觉中持续受损。
2、"夜猫族"与"压力锅"： 长期熬夜、睡眠不足严重干扰人体代谢和内分泌平衡；持续高强度的工作压力、精神紧张会促使体内应激激素持续高水平分泌，损伤血管，升高血压和心率。
3、烟酒爱好者： 吸烟是导致血管内皮损伤的"元凶"之一，显著加速动脉粥样硬化；过量饮酒则直接损伤心肌、升高血压、诱发心律失常。
4、"沙发土豆"与"重量级"选手： 缺乏运动导致心肺功能下降、代谢紊乱；肥胖（尤其腹部肥胖）与炎症状态、胰岛素抵抗、血脂异常等密切相关，全方位增加心血管负担。
守护年轻的心：夏日护心行动指南
1、主动、少量、多次饮水，勿等口渴才喝。推荐温开水或淡茶水。观察尿液颜色（淡黄色为宜）。
2、避免在一天中最热时段进行剧烈户外活动。保证充足、规律的睡眠，学会减压放松。
3、空调温度别太低（建议26℃左右），进出空调房可在门口稍作停留缓冲。避免短时间内大量灌饮冰镇饮料或冲冷水澡。
4、戒烟且饮酒适量。
5、年轻人也要定期体检！关注血压、血脂、血糖、体重指数（BMI）等核心指标。如有胸痛（尤其压榨性、濒死感）、胸闷、气短、大汗淋漓、左肩背或下颌放射痛、恶心呕吐等，立即拨打急救电话。
6、通过“急性心梗自我评估表”自查心梗风险等级：
来源 / 百年协和讲堂
来源 / 百年协和讲堂
得分与心梗风险：
0分：健康
1-10分：低危
11-20分：中危
大于20分：高危
中危和高危者，应当找专业医生咨询与诊治。
孟大宇的离世是对所有年轻人的生命警示。心脏健康不分年龄，盛夏时节尤需警惕。了解风险，改变习惯，积极预防，才能让年轻的生命远离心梗的阴影，继续有力跳动。