意想不到!桌下足部运动竟能缓解久坐带来的健康问题，券商回购潮延续！最高计划回购20亿元，4家券商已披露最新进展原创 黄子韬与徐艺洋在消息中商榷婚礼筹备，震惊网友现年41岁的王致狄，由于在TVB处境剧《爱，回家之开心速递》中饰演“铁面陈”，而被大部分观众所熟知。
提到久坐对人体健康的潜在影响，可能很多人会想到长时间坐在办公室或家中，如电脑前工作、看电视或是做家务，这对身体健康确实产生了一定的压力。这一现象并未被大多数人充分认识到，而实际上，桌下足部运动作为一种新型的健身方式，正以惊人的速度在为人体带来健康效益。
研究表明，久坐不动是现代生活中导致许多慢性疾病的主要原因之一，其中就包括肥胖症、心脏病、糖尿病、关节炎和脊柱问题。长期处于这种状态下，身体会因缺乏锻炼而导致肌肉萎缩、血液循环不畅，甚至引发各种并发症，比如颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎等。这些风险不仅对成年人构成威胁，对于儿童及青少年来说更是如此，因为他们的骨骼正在发育中，承受压力的能力相对较小。
而桌下足部运动，以其独特的灵活性和互动性强的特点，成为了缓解久坐者常见健康问题的有效手段。它主要通过将站立和坐下时的重心逐渐转移到脚下，从而有效提高心肺功能、增强腿部力量、强化关节稳定性和预防骨质疏松。例如，进行足踝滚动运动，可以训练足弓的力量和平衡感；而站立时的踮脚走路则有助于拉伸脚踝、强化膝关节肌群、促进血液循环；在办公桌上，只需找一个舒适的坐姿，就可以进行简单的深蹲动作，既能够锻炼小腿肚肌肉，又能够提升背部和腰部的灵活性。
桌下足部运动还可以作为一项家庭休闲活动，与家人朋友共享快乐时光的一起享受运动带来的身心愉悦。尤其是对于正在照顾宝宝、带孩子的成年人来说，足部运动不仅能够保证日常所需的时间，更能够培养亲子间的默契配合和团队精神，营造和谐的家庭氛围。
总的来看，桌下足部运动虽看似简单，却具有显著的健康效果和实际操作性。无论是上班族还是学生党，乃至普通民众，只要找到适合自己的运动方式，并在日常生活中持之以恒，都能从桌下足部运动中收获满满的健康回报，提升生活质量和幸福感。让我们改变久坐的习惯，拥抱桌下足部运动，让健康成为我们每天生活的主旋律！
券商再掀回购潮。6月10日，中泰证券发布回购报告书，拟以3亿—5亿元回购股份。回顾年内，多家券商公布回购股份计划，单家机构拟回购金额最高达20亿元。回购方案发布后相关回购快速推进，截至5月末，已有4家券商累计回购金额超10亿元。有业内人士表示，券商密集回购可能形成示范效应，引发行业积极共振，多家券商回购提速也说明券商在回购股份方面的决心比较坚定。未来，随着回购计划进一步落地和分红政策优化，券商板块的投资吸引力有望提升，市场信心有望得到持续修复。
多家券商密集回购
6月10日，中泰证券发布关于以集中竞价交易方式回购股份的回购报告书。具体来看，为维护公司全体股东利益，增强投资者信心，稳定及提升公司价值，基于对公司未来发展的信心，中泰证券拟使用自有资金以集中竞价交易方式回购部分公司股份，预计回购金额3亿—5亿元，回购的股份将用于减少公司注册资本。
除中泰证券外，年内还有多家券商宣布回购股份。5月，红塔证券董事长提议以集中竞价方式以1亿—2亿元回购公司部分股份，回购股份将用于减少公司注册资本，优化公司资本结构，提升公司股东价值。
回顾4月，国金证券宣布，拟回购公司股份用于维护公司市场价值及股东权益，回购资金总额不低于5000万元，不超过1亿元。同月，东方证券、财通证券、国泰海通证券均发布了关于回购股份方案的公告。其中，国泰海通证券拟回购股份金额最高，达10亿—20亿元（含）。
整体来看，年内多家券商的回购事项由董事长提议，而在回购用途方面，多家券商指出，将用于维护公司价值及股东权益或是减少公司注册资本。
值得注意的是，在发布回购方案后，多家券商快速推进了回购进程，密集披露回购的最新进展。例如，自宣布回购股份以来，国泰海通证券多次披露回购进展。最新数据显示，截至5月31日，其已通过集中竞价交易方式累计回购A股股份3248.84万股，占公司总股本的比例为0.1843%，已支付的总金额为5.57亿元（不含交易费用）。
此外，东方证券、财通证券、国金证券也均披露了回购股份的最新进展，截至5月31日，东方证券、国金证券已回购股份分别为2562.45万股、675.11万股，已支付的总金额分别为2.4亿元、5573.38万元。而截至4月30日，财通证券已回购2305.51万股，已支付的总金额为1.69亿元。
综合来看，若聚焦在年内披露股份回购公告并更新回购进展的券商看，4家券商合计已回购超10亿元。后续，红塔证券、中泰证券回购计划也待进一步实施。
除上述券商外，西部证券、华安证券等券商2024年的回购股份计划也还在进程中，并均在2025年年内披露了最新进度。例如，华安证券回购公司股份项目首次披露日在2024年11月26日，截至2025年2月末，公司已累计回购公司股份数量为1780.37万股，已累计支付的总金额为1.1亿元，回购用途为减少注册资本。
券商板块投资吸引力有望提升
值得一提的是，相较于此前回购股份多用于股权激励，近年来，券商更倾向于“注销式回购”，即减少注册资本以提升每股收益和净资产收益率，从而增强股东回报，这与监管的支持及鼓励不无关系。2024年4月，国务院印发《关于加强监管防范风险推动资本市场高质量发展的若干意见》，其中在严格上市公司持续监管方面，提及推动上市公司提升投资价值。引导上市公司回购股份后依法注销。鼓励上市公司聚焦主业，综合运用并购重组、股权激励等方式提高发展质量。
产业经济资深研究人士王剑辉表示，多家券商掀起回购潮，与监管部门的鼓励支持有关。券商回购可能是出于对股价的考虑，当股价相对较低时，机构可能认为股价不足以反映机构实际经营状况，通过回购减少市面上的股票供给，间接达到稳定股价的目的。同时，券商以自有资金回购，证明自身的资金状况良好，也向市场传递积极信号，向投资者传递信心。对投资者而言，回购传递出积极的市场信号，股价或能在一定程度上实现稳定，投资者自身资产可能也会企稳或价值回升。
王剑辉坦言：“券商密集回购，可能形成示范效应，引发行业积极共振，对券商板块而言，也可能会产生整体的提振。多家券商披露回购进展且回购提速，也说明券商在回购股份方面的决心比较坚定，希望传递更明确的积极信号。”
若从券商板块最新表现看，东方财富Choice数据显示，截至6月11日收盘，中证全指证券公司指数报收773.63点，单日涨1.9%，6月以来，该指数已上涨4.52%。
中航证券在6月9日发布的《非银行业周报：券商积极回购提振市场信心》研报中表示，券商积极启动回购，向市场传递积极信号，有效提振投资者信心。这一趋势符合监管层鼓励上市公司优化资本结构的导向，券商回购潮以及相关“提质增效”行动反映了行业对长期价值的重视，同时也顺应了监管层推动资本市场高质量发展的要求。未来，随着回购计划进一步落地和分红政策优化，券商板块的投资吸引力有望提升，市场信心有望得到持续修复。
6月1日，黄子韬和徐艺洋的对话曝光，令无数网友为之震惊。在这段信息中，徐艺洋透露自己还没有选好婚纱，而黄子韬也坦言西装尚未确定。更出乎意料的是，徐艺洋提出一个创意：将婚礼过程拍摄成VCR，播放在现场的大屏幕上。这样，他们就可以在台下边吃边看自己的婚礼！谁曾想，黄子韬居然也同意了这个提议。他们这一番操作实在太意外，惹得人好奇，究竟会是一场怎样的婚礼？
对于一直关注他们的人来说，黄子韬和徐艺洋的爱情故事堪称一部大戏。从最初的职场上下关系，到渐渐产生情愫，再到公开恋情，每一步都在娱乐圈掀起波澜。2024年7月14日，两人宣布恋情，引发了极大的关注与祝福，也让无数粉丝充满了好奇。12月2日，他们晒出了结婚证，正式走进婚姻的殿堂，宣告了彼此的坚定决心。
在视频中，徐艺洋穿着家居服，素颜出镜，却依然显得神采奕奕，脸上挂着灿烂的笑容。她笑着说道：“婚庆公司给我推荐了八百款婚纱，看得我眼花缭乱，某人（看向黄子韬）还天天催我‘赶紧定呀’！”这种话语像极了和老朋友吐槽日常的轻松语气。黄子韬接过话茬，调侃道：“我也在纠结选哪双限量款球鞋来配西装呢！”两人默契十足，言语间充满了欢笑，网友们看得都笑出了声，弹幕一片“太甜了”的评论。
随后，徐艺洋提出了一个令人拍案叫绝的婚礼创意——把婚礼全程拍摄成视频，播放到现场大屏幕上，二人则像普通观众一样，坐在台下边吃边看自己的婚礼。黄子韬眼睛一亮，立马赞同：“这个主意绝了！”他们越聊越兴奋，甚至开始讨论婚礼现场要放什么BGM。黄子韬还提议要现场表演一段即兴RAP致辞，结果被徐艺洋一口否决：“拜托，放过我的婚礼！”这一段幽默互动让人感受到满满的爱意，就像普通情侣筹备婚礼时的状态，打打闹闹，却又温馨十足。