美国人为何激烈运动而不戴帽子：探秘其背后的科学原因与习惯养成之谜，搜狐医药 | 甲氨蝶呤治炎症型膝骨关节炎有效吗？曾小峰教授研究来了原创 初中的孩子，一个班没有几个人学习，家长如何引导孩子？干了三年时装销售的小美最近找我吐槽：“每天站到腿麻，KPI卷到飞起，工资条却比店里的白衬衫还干净。”这话直接扎心了老铁！其实这两年，从服装行业跳槽的人越来越多——不是咱们吃不了苦，是时代变得太快。直播抢饭碗、客户比老板还难哄、工资全靠玄学开单...与其在实体店里当“人形模特”，不如看看这些新路子！
在现代生活中，美国人似乎总是忙于各种各样的活动，其中一项最引人注目的就是激烈的体育锻炼。尽管他们在这些活动中表现出强烈的热情和专注，但为何他们不佩戴帽子或头巾呢？这背后的原因与他们的生活方式、习惯和科学观念有着密切的联系。
从生活习惯来看，美国人的户外活动往往是在阳光充足的天气进行，如跑步、徒步、足球等。在这种情况下，戴着帽子可以有效阻挡紫外线伤害，保护头部皮肤免受晒伤、干燥和其他损伤。而且，美国人在夏季常常会穿着轻便且透气的衣物，以便在高温下保持舒适和凉爽。如果戴着帽子，不仅可以减少汗水对头部皮肤的直接刺激，还可以降低体温，防止中暑和脱水。对于那些喜欢高强度运动的人来说，不带帽子是出于实用主义考虑，以保证他们在运动过程中能够保持最佳状态。
美国人的运动习惯也影响了他们是否愿意佩戴帽子。很多美国人在体育锻炼后都会立即脱掉帽子，因为这样可以让他们迅速冷却并重新进入室内。美国人在比赛或竞赛时通常会选择在规定的时间内完成比赛，而不需要等待比赛结束后再脱帽休息。这种快速冷却方式使得运动者需要在比赛中迅速散热，这与帽子可以帮助他们减少热量流失的作用相吻合。他们更倾向于在比赛结束后才摘掉帽子，而不是在日常运动中。
美国人在体育锻炼中的表现和态度也是他们选择不戴帽子的重要因素。在许多体育比赛中，选手们展现出极大的专注力和毅力，他们在挑战自我极限的也注重细节和技巧。在这种环境下，戴上帽子可能会分散注意力，使选手无法全神贯注地投入到比赛中，从而影响到他们的表现和成绩。一些美国运动员在参加重要比赛时往往会拒绝佩戴帽子，因为他们认为这是对自己的尊重和维护，也是为了保持良好的竞技形象。
美国人在追求个人卫生和健康方面也有着独特的理念。他们认为，清洁和健康的生活方式不仅包括保持身体的整洁，还包括保持头皮的清洁和干燥。戴帽子不仅可以有效地过滤外界污染物，还可以帮助人们预防头发脱落、脱发等问题，保持头发的健康和美丽。美国人在烹饪、护肤等生活中也常常使用帽子，如帽子式厨师帽、帽子式护肤霜等，这些都是出于对生活质量的追求和对个人健康的重视。
美国人在激烈的体育锻炼中为什么不戴帽子，主要是基于生活习惯、运动习惯、表现态度和个人卫生观念等因素的综合影响。他们通过实践和研究，找到了一种既实用又符合自己价值观的方式——在适当的场合和时间选择不戴帽子，以此来达到提高运动效率、保持身体健康和提升个人形象的目的。这个现象反映了美国人在生活态度、工作方式和社会价值观上的独特之处，也是我们应该深入理解和学习的地方。
出品 | 搜狐健康
作者 | 南方医科大学珠江医院 朱兆华博士
编辑 | 周亦川
据公众号“珠江ClinResearch”报道，近期由南方医科大学珠江医院牵头，联合北京协和医院、北京大学人民医院等11家机构在JAMA Internal Medicine发文验证了在炎性膝骨关节炎患者中使用甲氨蝶呤的功效。
该论文由南方医科大学丁长海教授与北京协和医院曾小峰教授为共同通讯作者，南方医科大学珠江医院朱兆华博士、于清宏教授和北京协和医院冷晓梅教授担任共同第一作者，主要作者包括栗占国教授（北京大学人民医院）、黄慈波教授（北京医院）、李小霞教授和赵义教授（首都医科大学宣武医院）、徐建华教授（安徽医科大学第一附属医院）、王昆教授（中山大学附属第三医院）、潘云峰教授（中山大学附属第三医院）、梅轶芳教授（深圳市第三人民医院）、李天旺教授（广东省第二人民医院）、观美华主任（湛江市中心医院）等，展示了中国风湿病和骨科学者在膝骨关节炎精准治疗探索中的大合作和科研实力。
膝骨关节炎（OA）是老年人中最常见的慢性关节病，患病人数全球接近6亿人，我国约有1亿。长期以来，膝OA一直被视为一种“非炎性”的退行性疾病，但近年来研究发现，约一半患者伴有滑膜增厚和关节积液，即所谓的“炎症型OA”或“渗液-滑膜炎型（Effusion-synovitis）OA”，这类患者常表现出更剧烈的疼痛和更快的结构进展。
甲氨蝶呤是治疗类风湿关节炎的经典药物，具有良好的抗炎和免疫调节作用。一些小样本研究提示甲氨蝶呤可能对OA也有效，尤其是对炎症性OA效果可能更加显著。然而，尚缺乏高质量、针对炎症型OA人群的临床试验来验证其疗效。因此，本项研究（简称MESKO试验)应运而生。
研究历时8年，共纳入215名炎症性（MRI显示关节腔渗液-滑膜炎）的膝OA患者，采用1:1随机分组，分别给予口服甲氨蝶呤（每周最大剂量15mg）或安慰剂治疗，疗程为52周。结果显示：在主要结局指标上，两组在膝关节疼痛缓解（视觉模拟评分VAS）和渗液-滑膜炎面积缩小（MRI评估）方面无统计学差异。VAS评分变化分别为：甲氨蝶呤组 -29.5mm，安慰剂组 -29.8mm；滑膜炎最大面积变化分别为 -0.2cm² 和 -0.3cm²。
说实话，孩子被分进这样的班级，家长很头疼。
今天和老师聊天，老师还说呢，学习还得靠自觉。因为孩子越大，越不听父母的话了。
所以要在孩子不听话之前，给孩子养成自律的好习惯，让孩子有明确的目标。这样即使家长不催着，孩子也知道自己该做什么。
回归题目，如果班里没有几个孩子学习，怎么办？
如果孩子继续呆在这个班，可能就是这三种情况吧。
但话说回来，无论在哪个班，都会有几个不学习的孩子，除了实验班吧。就看孩子跟谁学。
所以，让孩子谨慎交友，鼓励孩子和学习的孩子学习，远离那些不学只玩的孩子。
另外，家长也要关注成绩，看有没有在学校不学，但成绩很好的同学。这种校内不努力，校外自己要么补课，要么闷头使劲，给其他同学自己不学习的假象。
让孩子擦亮眼睛，别傻乎乎地跟别人玩。然后别人放学时间闷头追赶成绩，一下赶超了大半同学。