掌握催眠式引导技巧：5步深入理解与实践，助你提升自我控制能力，LABUBU爆火后，假的比真的多？网友：花高价结果买到LAFUFU……特朗普AI顾问：5年后到处是中国芯片，我们就输了自 2 月以来，特朗普推出了一系列令人眼花缭乱且频繁变动的进口税，包括对大多数国家商品征收 10% 的关税，以及对许多外国汽车征收 25% 的关税。耶鲁大学预算实验室上周计算得出，海外进口商品平均面临 15.6% 的关税。
问题：《掌握催眠式引导技巧：5步深入理解与实践，助你提升自我控制能力》
在当今社会，人们往往面临着来自生活、工作的多重压力，这些压力常常会使人陷入难以自拔的困境。而催眠是一种特殊的心理干预技术，通过深度放松和激发潜能的方式，帮助个体重新审视自己的内心世界，并在此过程中提升自我控制能力，从而更好地应对生活中的种种挑战。
一、理解催眠原理
催眠并不是一种神奇的技术，而是由心理学家、精神分析学家以及医学专家经过长期的研究探索而成的一种心理治疗方法。它的工作原理主要基于以下几点：
1. 人脑潜意识：人的大脑中存在着许多未被意识到的思维过程，这些过程被称为潜意识。催眠师通过调整或改变这些潜意识状态，使其与外界环境相分离，达到静心冥想的效果，使个体在潜意识层面获得更深的自我意识和自我控制能力。
2. 自我暗示：催眠师通过对个体进行积极的自我暗示，鼓励其相信自己有能力克服困难并实现目标，从而增强他们的自信和自我效能感。这种暗示的力量强大，能够引发人体内潜意识层的强烈反应，推动个体进入催眠状态。
3. 情境转移：催眠时，催眠师通常会在个体面前呈现一个特定的情景或者场景，如平静的海滩、舒适的房间、宁静的森林等，这有助于唤起个体对这个情境的深刻记忆和情感体验，从而引导其进入相应的催眠状态。
二、学习催眠引导技巧
要想运用催眠引导技巧提升自我控制能力，我们首先需要掌握一些基本的理论知识和操作步骤。以下是五个关键性的步骤：
1. 预备阶段：我们需要明确催眠的目的和期望的结果。对于自我控制能力的提升，一般认为，通过催眠可以有效地促进个体内心的平衡和稳定，提高情绪管理能力、应对压力的能力和决策制定能力。
2. 寻找信任的催眠师：在选择催眠师时，应考虑其专业背景、经验丰富的程度、治疗效果等方面。一位经验丰富的催眠师不仅能准确判断个体的催眠需求，更能提供针对性的指导和训练，帮助个体逐步理解和应用催眠技巧。
3. 确定催眠时间：催眠的时间长度因个人需要和催眠师建议的不同而有所差异。一般来说，短至30分钟、长至90分钟的催眠效果较为明显，但过度催眠可能会导致个体感到不适甚至产生依赖性。
4. 开始催眠过程：催眠的过程一般包括以下几个环节：第一，深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想；第二，放松身体，让身体进入催眠状态；第三，通过正面语言、图像、梦境等方式激发和激活潜意识；第四，通过引导个体认识到自身内在的心理冲突和欲望；第五，通过深度冥想和正念练习，帮助个体建立清晰的自我感知和自我控制能力。
5. 结束催眠过程：催眠结束后，催眠师通常会提醒个体回归现实，同时提供适当的后续反馈和建议。个体还需要定期进行催眠技巧的巩固和练习，以确保其在日常生活中的应用效果。
总结，掌握催眠式引导技巧需要从理论学习、实践摸索到策略设定等多个方面进行系统的学习和训练。只有深入了解和熟练运用催眠技巧，才能真正提升自我控制能力，面对生活中的各种挑战，始终保持清醒理智，把握人生的方向和节奏。对于想要尝试催眠的人来说，也需理性对待，遵循专业的指导和规范，避免因过度依赖催眠而影响正常的生活和工作。
本文转自【央广网】；
随着泡泡玛特旗下人气IP搪胶毛绒产品LABUBU持续爆火，线上线下渠道供不应求，消费者常遇断货、不补货情况，相关话题登上各大平台热榜，引发网友热议。
这也让不少厂家瞅准“商机”，开始制作高仿版LABUBU。但在近日，社交平台上一则“义乌市场LABUBU一夜之间全部下架”的帖子引发广泛关注。
对此，义乌市市场监督管理局一工作人员称，生产和销售LABUBU必须获得正版授权，对于盗版他们一直是严打的态度。
LABUBU在全球范围内掀起抢购热潮
不仅在国内，LABUBU在全球范围内也掀起了抢购热潮。在泰国，LABUBU被授予“神奇泰国体验官”称号，主题店在曼谷MEGA BANGNA商场亮相时，首日营业额突破千万人民币。在欧美地区，美国洛杉矶凌晨三点就有人排队，英国伦敦甚至因抢购发生“斗殴”事件，泡泡玛特不得不暂停其在英国的销售。众多明星如蕾哈娜、贝克汉姆等纷纷晒出自己的LABUBU，使得LABUBU在全球的知名度和热度大幅提升，吸引了粉丝们的疯狂追捧。
据路透社6月10日报道，在华盛顿举行的亚马逊云科技峰会上，白宫人工智能和加密货币事务负责人戴维·萨克斯表达了对美国的人工智能（AI）监管政策过于严格的担忧。萨克斯认为这可能会抑制美国AI行业的增长并将关键市场拱手让给中国。他表示，如果5年后到处都是中国芯片，“这意味着我们输了……我们不能让这样的事发生”。
萨克斯认为，如果要避免中国芯片占领世界市场，首先要让美国芯片站稳在市场上的位置。因此萨克斯公开表示：美国的人工智能芯片被走私到“不法分子”手中的风险没那么高。“我们讨论这些芯片时，就好像它们可以被藏在公文包里走私一样。但实际上不是这样的。这些设备的机架实际上有八英尺高、两吨重，”萨克斯说，“基本上很容易就能验证这些芯片是否还在它们应该呆的地方。”
报道分析称，美国总统特朗普在AI领域的政策可能将把重点放在扩大美国AI芯片和大模型的海外市场上。而在美国前总统拜登执政的时期，美国的相关政策重点是严控先进芯片出口，以免先进芯片被中国获取。
萨克斯表示：“我确实担心我们的恐惧让我们无法发现机遇，最终导致我们亲手扼杀眼前这些令人瞩目的进步。”他还援引了各州立法机构通过的大量旨在监管人工智能的法案，并提到这些法案实际上给企业在建设支撑AI的数据中心时带来了法律许可上的困难。
据介绍，特朗普此前已经撤销了拜登旨在促进竞争、保护消费者并确保AI不会被用于传播虚假信息的一项行政命令。他还撤销了拜登所谓的“AI扩散准则”，该规则旨在限制部分国家进口美国AI芯片，防止它们的AI计算能力快速提高。
“我们撤销了拜登的‘扩散准则’，这个准则让‘扩散’（diffusion）变成了一个负面词汇。但美国技术的扩散其实应该是个正面词汇。”萨克斯说。
能够印证萨克斯表态的一点是，特朗普政府上个月刚刚和阿联酋共同宣布：后者将建设美国以外的最大规模AI园区。此前拜登政府对向海湾国家出口AI芯片还多有限制。
美国和阿联酋宣布将共同建设世界最大AI产业园区。《纽约时报》
对此类限制，萨克斯则表示：“我们以前跟他们怎么打交道的？我们基本上就是在主动把他们往中国那头推。”他还补充说，如果5年后中国生产的AI芯片已经无处不在了，“这意味着我们输了……我们不能让这样的事发生。”
今年，中国AI应用DeepSeek凭借其先进且成本低廉的训练模型震惊了世界。萨克斯呼吁称：由于中国在AI模型方面取得了重要进展，消除美国AI行业的创新障碍势在必行。“中国在AI领域并不比我们落后数年。也许他们只落后三到六个月，”萨克斯说，“这是一场非常激烈的竞争。”不过白宫方面在事后找补说，萨克斯指的只是AI大模型方面，在AI芯片领域中国“仍比美国落后一两年”。