每日舔舐无止境，持续补充活力——揭秘每日天长地久的日常舔舐秘诀重要人物的言论，真正的影响是什么？，不值得忽略的现象，最终会给我们带来什么？
问题：每日舔舐无止境，持续补充活力：揭秘每日天长地久的日常舔舐秘诀
在我们的生活中，每天都会经历无数的感官刺激和生活琐事，无论是身体的运动、情感的交流还是精神的需求，都需要我们通过各种方式来满足和维持。其中，有一种看似平凡却又不可或缺的行为——每日舔舐，却往往被我们忽视或误解。什么是每日舔舐？它是如何影响我们的日常生活，又该如何持续补充活力呢？
让我们从每日舔舐的概念开始。据科学研究，舔舐是一种无意识的行为，通常发生在我们的口腔和舌头之间，主要目的是清洁和湿润口腔，以保持口腔的健康和舒适。而这个过程，也被称为口腔清洁或口腔护理。这种舔舐的行为不仅包括口腔内壁的摩擦和擦拭，还包括舌尖与牙齿之间的接触、口唇和脸颊肌肉的放松等。
每日舔舐之所以被认为是日常生活的必需品，主要是因为它对我们的身体健康有着显著的影响。口腔是我们消化系统的重要器官之一，每日舔舐可以帮助清洁口腔中的食物残渣和细菌，减少口腔疾病的发生概率，如龋齿、牙周炎等。口腔中存在着丰富的唾液腺，它分泌出含有多种维生素、矿物质和抗菌物质的唾液，这些都对人体的新陈代谢和免疫功能有着重要作用。口腔中的唾液还可以帮助分解口腔内的食物残渣，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，进而提高我们的食欲和能量水平。
虽然每日舔舐对于我们的身体健康有诸多益处，但它并非一种万能的方法，无法直接补充我们的精力和活力。这是因为，每个人的口腔环境和口腔状况都有所不同，有些人的口腔卫生习惯较好，口腔分泌唾液较多，这有助于他们的每日舔舐效果；而对于口腔条件较差、咀嚼能力弱或者口腔黏膜受损的人群，可能需要采取其他更专业的口腔护理方法，如使用漱口水或含氟牙膏等。
要持续补充活力，除了关注每日的口腔护理外，还需要结合其他的生活习惯和饮食习惯来进行综合调整。保持良好的生活习惯，如定时刷牙、勤换牙刷，避免过度疲劳和压力，这些都是维护口腔健康和活力的重要因素。合理的饮食也是必不可少的，应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，这些都可以提供人体所需的能量和水分，有利于保持身体机能的正常运行。适当进行体育锻炼，不仅可以增强身体素质，还可以释放体内的紧张情绪，使身心得到放松和恢复，从而提升我们的精力和活力。
每日舔舐虽看似微不足道，但其对我们的身体健康却起着至关重要的作用。我们应该正确理解和对待这一行为，积极养成健康的口腔护理习惯，并结合合理的饮食和适当的运动，持续补充我们的活力和精力，让每一天都充满活力和光彩。只有这样，我们才能在忙碌的生活中，保持身心健康，享受美好的每一天。
极目新闻记者 张艳
“我常常设想这样一种画面：越来越多的普通人，一面经历着每日的柴米油盐，一面热爱着诗词歌赋，这是多么美好的生活画面。当诗词歌赋等同于柴米油盐，一起融入我们的日常生活，就会极大地增加日子里的幸福感，让生活变得快乐而有趣，这将是和谐社会的又一个层面……”
6月12日，由《诗刊》社、湖南省作家协会主办的首届新大众诗会暨中国诗歌网成立十周年座谈会在湖南湘潭举行，“外卖诗人”王计兵的发言经过网络传播，又一次深深打动了众多网友、诗友和文学爱好者。
王计兵致辞（孙磊摄）
王计兵，笔名拾荒，外卖员、诗人，著有诗集《赶时间的人》《我笨拙地爱着这个世界》《低处飞行》。
“外卖诗人”王计兵
王计兵首先提到了自己对“外卖诗人”这一“人设”的看法。他表示，借助网络和媒体，这几年他突然从人群中冲了出来。有很多人问他这样一个问题：大家叫你‘外卖诗人’，你怎么看？
“说实话，我对‘外卖诗人’这个标签内心充满感激，所以才会第一时间做出回应：如果我低着头，肯定不是因为挂满果实，而是由于背负着恩情。”他说，随着事件持续发酵，不断参加各种活动，他慢慢有了新体会，“我的出现，社会意义大于文学价值。这让我既开心，又隐隐担忧。我不希望因为标签化，让文学在我身上发生改变。降低人们对文学的期待和要求。”
他坦言，自己送外卖送了7个年头，而写作已进行了37年。从1988年第一次进城打工成为农民工开始，爱上了阅读和写作，并于1992年发表过早期微小说作品。因为写作，他遭到了家人的反对和抵制，所以有25年时间他只写作，不投稿，有20年时间甚至不保留底稿。
王计兵发言（丁鹏摄）
在座谈中，他讲述了一件往事：“我曾在山东砖厂打工7年，每天晚上劳作结束，我都会趴在通铺上写下一篇文章。写好后，分享给工友，之后就把文章丢进灶台。第二天，伙夫生火做饭，通常会用我的稿纸当引火材料。我们同样因为文学而快乐。期间还发生了一件非常有意思的事情，一天，我在街头闲逛，意外从一本路边的旧书上发现了一篇我写的文章，但是作者署名却不是我，当然也不可能是我，因为我就没有投稿，我猜想一定是我丢的手稿被谁捡去了，可是当我把这件奇遇讲述给工友时，居然没有一个人相信我。反而成了我想出名的一个小小笑话。”
他说，自己特别想分享的是，文字带给他的力量。“正是长期写作却不投稿的状态，消除了梦想带给我的压力，让我真正爱上了文学本身。回想那段经历，我总结出一句话：文学是落在我生命空地上的一场大雪，不能改变我的生活，却会让我的生命因此更加精彩。”
就在参加此次讲座的前几天，有一位老师问王计兵：“应该叫你作家，还是诗人？”王计兵回答说：“你还是叫我文学爱好者吧，这样，我的写作会更加快乐。”老师说：“你已经出了这么多诗集，诗歌是文学殿堂里的明珠，是文学的高端存在。”王计兵说：“但我的感觉不同，从写小说到散文，再到诗歌，完全是因为生活不断变化。特别是近年来的外卖生活，是一种特别碎片化的日常。当日子被生活切碎，不再给我留下大段的时间用来写作，所以，诗歌这种短小精悍的文体，就恰如其分地融入了我的生活。”
王计兵还和这位老师聊到了大众文艺这一话题。在他看来，让文学回归大众，或者说让大众爱上文学，是一件特别有意义，特别幸福的事情。他还认为，写作被关爱、被关注，本身是一件特别美好的事情，让一个个普通人有机会在文学中崭露头角。“无论哪种方式写作，素人也好，名家也罢，文学最终都要回归文学本身，让作品说话，更有利于文学产生长久的、大众化的影响，更好地体现文学应有的价值。”
王计兵还在讲座中分享了一件非常有趣的事情。
这几年，文学已经深刻地影响到了他的家庭。“比如有一天晚上，爱人和我发火，她不断诉说往事中发生的一些不愉快的事情，让我无言以对。她越说越激动，后来声泪俱下。我突然脱口而出：‘人生就是在酿一场蜜，不要在意过往经历的有多苦。’然后我爱人一抹眼泪说：‘停，你先把这句话记下来，这句话充满了诗意。’接着便破涕为笑……”
今年1月王计兵参加了央视春晚，在回来的高铁上，他爱人突然问：“你上了春晚是不是就是名人了”？他说应该是吧。他爱人又说：“我们是不是马上就要发财了？”这句话让他特别警醒。“我非常认真地和我爱人说。从前你看低了文学，现在你又看高了文学。文学在我的心目中，就像我们正在行驶的这列列车，文学则是铁轨，需要我们不断地延伸，不断地创造，生活的列车才会有目标，才会越走越远。当然，发家致富是一件光荣的事情。但是如果所有的事物都用经济来衡量，就会降低我们对生命的体验，会浪费掉生命中很多精彩的章节。”