工作强度探讨:如何平衡事业与身体健康，曝苹果iOS 26将引入“液态玻璃”设计，为20周年纪念版iPhone铺路重新定义空间购物，淘宝Vision摘得苹果设计大奖新华社北京5月31日电 6月1日出版的第11期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《加快建设教育强国》。
工作强度是现代职场中普遍面临的一个重要问题。随着科技发展和社会变革对职业要求的变化，越来越多的人选择在繁忙的工作环境中追求个人成长和职业发展，同时也要保证身心健康。在这种背景下，平衡工作强度与身体健康成为人们关注的重点之一。
我们需要明确一点，身体是工作的基础。健康的身体是我们进行各类工作的强大保障。过度劳累会导致体力下降、免疫力降低，甚至引发慢性疾病，如心脏病、颈椎病等。设定合理的工作量和休息时间至关重要。在工作中，应该根据自己的工作性质和能力确定合适的工作负荷，并确保每天有充足的睡眠时间，每晚至少7-9小时。这不仅可以提高工作效率，还能保持良好的精神状态，防止因疲劳而导致的工作失误。
积极的体育锻炼也是提升工作强度耐力和体质的有效途径。定期进行适当的运动可以增强肌肉力量，提高心肺功能，进而调节血压、血脂、血糖等指标，达到预防和治疗一些慢性疾病的效果。比如，可以选择走路、跑步、瑜伽、游泳、健身等多种形式的运动，以适应不同时间和环境下的需求。合理的饮食搭配也是身体健康的重要组成部分。尽量摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质的食物，既能满足日常营养需求，又不会导致体重过度增加或营养不良，从而影响工作效率。
要学会放松和减压。尽管工作压力大可能让人感到疲惫不堪，但长时间的精神压力也可能损害身体健康。应寻找有效的压力释放方式，如冥想、阅读、听音乐、参加社交活动或者户外旅行等。这些活动能够帮助减轻心理负担，促进身心健康。建立良好的人际关系也很关键，通过与同事、家人和朋友沟通交流，分享内心感受和困扰，可以缓解心理压力，使身心得到双重保护。
平衡工作强度与身体健康需要我们在日常生活中采取科学的方法和策略。只有当身体和心理都得到了充分的恢复，我们才能更好地应对工作中的挑战和压力，实现自我价值的也保证了生活的质量和幸福感。只有这样，我们才能够在快节奏的职场环境中做到高效工作、快乐生活，真正实现事业的成功与生活的和谐平衡。
据彭博社记者马克・古尔曼在其《Power On》通讯中透露，苹果即将在 2025 年全球开发者大会（WWDC）上发布的 iOS 26 中引入的全新“液态玻璃”设计， 可能是为 2027 年 9 月发布的 20 周年纪念版 iPhone 铺路。
古尔曼指出，20 周年纪念版 iPhone 将采用弯曲的玻璃边缘、极窄的边框以及 真正的无刘海全面屏设计。
这款设备在苹果内部被称为“Glasswing”，其名称灵感来源于一种拥有透明翅膀的蝴蝶。
全新的“液态玻璃”设计风格与这款简约、全玻璃材质的 20 周年纪念版 iPhone 相得益彰。
6 月 10 日凌晨，苹果将在 WWDC 2025 的主题演讲中正式揭晓 iOS 26 的“液态玻璃”设计，届时外界将得以一窥这款设计的全貌，也将为大家带来详细报道。
北京时间6月10日凌晨，淘宝在苹果开发者大会（WWDC）现场，捧起被誉为应用界“奥斯卡”的苹果设计大奖，成为该奖项设立28年来，首个获奖的国内互联网平台。据悉，今年共有来自中国、美国、加拿大、德国等全球12个开发者团队的应用斩获2025苹果设计大奖。
“把今年的设计大奖颁给淘宝，是对淘宝技术与产品设计能力的再次肯定。”淘宝网站和XR业务负责人赵昆表示，多年来淘宝一直在探索面向未来的购物方式，希望通过打造3D沉浸式空间增加购物的互动性、决策的准确性，让更多用户享受到下一代技术带来的购物乐趣，提升生活品质。
去年4月，淘宝发布了AppleVisionPro上的首个中国电商购物应用“淘宝Vision”，这是一款空间计算和人工智能高度融合的产品，引领电商购物从2D走向3D、从平面走向空间。苹果官方认为，淘宝就如何使用3D元素交出了完美答卷，为用户提供了便捷精彩的购物体验。
有业内人士指出，淘宝Vision并不只是淘宝手机端和PC端购物体验的补充，而是通过XR技术，打破二维界限，将传统的平面交互升级为立体的空间交互，突破商品展现形式、重塑购物交互体验，让“未来购物”照进现实。