全民欢笑每一天：人人爽——探索生活中的乐趣与美好时光，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了泡泡玛特创始人成为河南新首富丨极刻她在《折腰》中不仅台词过硬，演技也很出彩。无论是一国女君的威严，还是寄人篱下的隐忍，都被她演绎得举重若轻。
关于"全民欢笑每一天：人人爽——探索生活中的乐趣与美好时光"这一主题，本文将深入探讨人们如何在日常生活中发现和享受那些看似微不足道的快乐，同时分享一些有助于提高生活质量、提升幸福感的生活小妙招。本文旨在通过个体视角出发，以一种独特而富有创意的方式，展示每个平凡的日子里，都可能隐藏着无穷无尽的欢乐和满足感。
让我们来审视一下我们的日常生活场景。我们每天都在工作、学习、娱乐、购物和社交等活动中忙碌奔波，似乎并没有多少时间去细细品味生活的乐趣。实际上，无论是在早晨醒来，还是在日落时分，无论是走在熟悉的巷子里，还是在公园里散步，抑或是闲暇之余阅读一本好书，或者在厨房里烹饪一顿美食，这些看似寻常的瞬间，其实都是对生活的深度体验和感悟。它们可能是清晨的晨跑，午后的小憩，夜晚的星空，或者是清晨的早餐，午餐或晚餐的味道，亦或是深夜里的独坐，静思或睡眠的温馨。
当我们意识到这一点的时候，便开始思考，为什么我们总是在匆忙中寻找生活的乐趣，而不是更愿意停下来欣赏生活中的每一个细节。这是因为，生活的乐趣并非存在于表面的热闹和繁华之中，而是来自于内心深处对生活的理解和接纳。生活的意义，并不在于我们追求物质财富的积累，也不在于我们追逐名利的地位，而是在于我们是否真正理解了生活的真谛，是否能够欣赏并珍惜我们所拥有的每一刻。
如何在生活中发现和挖掘乐趣呢？以下是一些实用的生活小妙招，帮助我们在繁忙的生活中找到属于自己的快乐源泉。
1. 创造积极的心态：乐观向上的心态是享受生活乐趣的重要前提。我们可以通过调整自己的思维方式，把注意力从消极的情绪上移开，转而关注那些能带来积极情绪的事物。比如，当遇到挫折时，尝试从中汲取教训，将其转化为成长的动力；当心情低落时，可以试着进行户外运动，呼吸新鲜空气，欣赏自然美景，或者与朋友家人聚会，分享喜悦。
2. 培养兴趣爱好：每个人都有自己的喜好和特长，发掘和培养这些兴趣爱好，不仅可以丰富我们的业余生活，也可以帮助我们更好地认识自己，提高自我价值感。无论是绘画、音乐、摄影，还是手工制作、园艺、运动，只要我们热爱，都可以成为我们生活中的一种乐趣所在。
3. 保持身体健康：健康的身心是我们享受生活乐趣的基础。定期进行适度的身体锻炼，如跑步、瑜伽、游泳等，不仅能增强身体素质，提高免疫力，更能带给我们愉悦的心情和良好的精神状态。养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保证充足的睡眠，也是维护身心健康的重要方面。
4. 旅行探险：旅行是开拓视野、增长见识的最佳途径之一。它能让我们远离日常生活的束缚，走进大自然的怀抱，感受不同的风土人情和文化差异，从而开阔视野，增长智慧，丰富人生经历。无论是国内的自然风光，还是海外的独特风情，都能带给我们别样的乐趣和惊喜。
5. 学会感恩：感恩是我们生活中必不可少的一部分，它能让我们更加珍视眼前的一切，更懂得珍惜和感恩身边的人和事。我们可以选择每周或每月制定一份感恩清单，记录下自己感激的事情，包括亲人、朋友、社会、环境等等。这样，每当想起那些美好的时刻，就会感到心中充满温暖和幸福。
“全民欢笑每一天：人人爽——探索生活中的乐趣与美好时光”并不是一个抽象的主题，而是一种基于个体经验的深入分析。通过积极心态、培养兴趣爱好、保持健康、旅行探险以及学会感恩，每个人都能够在日常生活中发现和享受到那些看似微不足道的乐趣，同时也更好地体验到生活中的美好时光。在这个过程中，
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
《极刻》第1045篇
6月8日，记者查询福布斯实时富豪榜注意到，泡泡玛特创始人王宁以最新身家203亿美元超越牧原股份创始人秦英林，成为河南新首富，秦英林最新身家为163亿美元。
截图自福布斯实时富豪榜
1987年生于河南新乡的王宁，毕业于郑州大学西亚斯国际学院，是国内最年轻的企业家之一。在校期间，王宁曾主持拍摄《爱上西亚斯》系列视频，成功淘得校园第一桶金，后来他又创立格子街，以一种新的方式开拓了商品销售的场景。2009年，王宁大学毕业离开郑州，只身一人到北京，2010年在北京开设了第一家泡泡玛特门店，那一年他23岁。
这场财富跃迁的背后，是泡泡玛特旗下LABUBU在全球掀起的潮玩风暴。这个长着九颗尖牙、竖耳的“小恶魔”的创作，源于中国香港艺术家龙家升的北欧神话创作，2019年被泡泡玛特纳入旗下IP矩阵。
2024年，泡泡玛特推出LABUBU坐坐派对系列、SKULLPANDA冬日乐章系列等多款搪胶毛绒产品，毛绒品类迅速走红，2024年全年营收28.3亿元，同比增长1289%。近期，LABUBU第三代搪胶毛绒产品“前方高能”系列在全球范围内发售，备受消费者青睐，市面上“一娃难求”。
LABUBU的爆火，带动了泡泡玛特股价上涨。不到两个月时间，泡泡玛特市值接连突破2000亿港元、3000亿港元门槛。截至6月6日收盘，泡泡玛特最新市值3288亿港元。根据泡泡玛特2024年财报，王宁持有泡泡玛特48.73%的股权，持股市值约为1602亿港元。
LABUBU的全球走红，也是我国潮玩产业从“制造出海”迈向“IP出海”的缩影。当前，以泡泡玛特、52TOYS以及名创优品旗下TOP TOY为代表的中国潮玩品牌，正通过IP本土化+渠道全球化加速扩张。近期52TOYS及TOP TOY也正计划寻求上市，推进全球化布局。
从泡泡玛特的全球化战略来看，2024年公司海外营收占比达38.9%，东南亚市场营收占比47.4%。在泰国，LABUBU主题店与当地艺术合作共创“泰式LABUBU”系列，LABUBU还被冠以“神奇泰国体验官”称号，成为促进中泰潮流文化互动的纽带。
近日，记者在第二十一届文博会上的泡泡玛特展位也看到，LABUBU系列展出了与巴黎卢浮宫合作的蒙娜丽莎联名款。据悉，泡泡玛特在海外主题店的运营中，会结合本土艺术资源推出区域限定款。泡泡玛特相关负责人向记者表示：“优秀原创IP和全球化运营经验，让中国潮玩的全球影响力不断跃升。相信伴随着集团全球化业务的不断拓展，会有更多的全球消费者爱上中国潮流。”
今年4月，这位从河南走出的85后企业家王宁，宣布启动泡泡玛特全球组织架构全面升级，加速推进全球化战略布局。随着王宁登顶河南首富，这场以潮玩为载体的文化输出，不仅创造了“社交货币”的新形态，也为中国消费品牌出海提供了新范式。