性安全教育:了解健康的两性关系界限，狐大医·读新闻 | 32岁玉雕艺术家骤逝！夏天心脏易崩溃，警惕心梗突袭年轻生命爱穿纱裙的女生，真的是精致土吗？但问题是，云南是沐家的天下，沐家在此经营了二百余年，势力根深蒂固，自己想要完全取代是很难的。
性安全教育是现代社会中一个重要的议题，其目标旨在帮助个体理解和维护健康的两性关系边界。在健康两性关系中，人们应该清楚地认识到，建立性和共享生活的前提是彼此尊重、理解和信任。性别平等和性别身份差异并不是构成关系障碍的唯一因素，而是对个人与伴侣双方生理、心理和社会角色相互影响的重要因素。
具体来说，在性生活中，男女之间的界限应清晰而明确，包括但不限于以下几点：
1. **尊重对方权利**：每个人都有自主选择是否参与性行为的权利，包括身体或精神上的选择。这意味着要充分理解并尊重伴侣对亲密关系的决定，尤其是当这涉及到怀孕或生育时。
2. **自我保护**：每个人都有权保护自己的隐私和尊严，这是维持和谐关系的基础。在性行为过程中，男性和女性都应该意识到性的直接需求，以及如何通过身体语言和其他非言语手段来表达自己情感的需求和限制。
3. **性教育和咨询**：通过接受必要的性知识和技能培训，可以增强参与者对自己和伴侣性的认知，减少对未知风险的恐惧。这些培训可以帮助个体了解如何处理意外情况、自我保健技巧以及预防性传播疾病的方法。
4. **文化敏感性**：在跨文化的交往中，性观念、习俗和规范可能会因地域和历史背景的不同而有所不同。理解并尊重这些差异对于理解和维护和谐性关系至关重要。例如，在某些社会中，同性恋者可能面临更多的歧视和排斥，他们应该得到平等的接纳和支持。
5. **沟通和协商**：在处理性问题时，双方都应保持开放和诚实的对话，寻求共同点以达成共识，并尊重彼此的观点和感受。在讨论性的具体实践时，应避免过于主观化的偏见或刻板印象。
性安全教育的任务在于提高个体对健康的性关系的认识，教导他们在进行性活动时，遵循基本的道德原则和法律规范，同时也强调个体对于自我和社会的积极态度和责任感。只有在这样的基础上，我们才能实现真正的自由和平等，推动两性关系走向更加和谐、稳定和持久的状态。
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
32岁的青年玉雕艺术家孟大宇近日因突发心梗骤然离世，这一消息令人扼腕的同时，更敲响了健康警示钟：
夏季成为心梗高发季，且越来越多年轻人被无情卷入。为何酷暑成为心脏的"高危期"？哪些年轻人更需拉响警报？
为什么夏天心脏容易崩溃？
高温下人体大量排汗，若不及时补充水分，血液容量减少、黏稠度上升，流动速度减缓，如同河道干涸淤泥沉积。这大大增加了动脉粥样硬化斑块破裂后形成血栓、堵塞冠状动脉的风险，最终导致心梗。
为应对高温，身体需通过扩张血管、加速心跳来加强散热。这意味着心脏必须加倍努力工作，泵血量增加，心肌耗氧量飙升。对于本身心脏储备能力有限或已有潜在病变者，此额外负担极易诱发心肌缺血甚至梗死。
此外，频繁进出空调房与室外高温环境，人体血管在剧烈收缩与扩张间反复切换。这种如同“坐过山车”般的急剧变化，对血管内皮造成巨大压力，可能诱发不稳定斑块破裂，瞬间堵塞血管甚至引发心梗。
心梗"年轻化"谁在危险名单里？
孟大宇的悲剧警示我们，以下年轻人群体尤其需要警惕：
1、"三高"而不自知： 高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）是心梗的核心危险因素。现代生活节奏快、饮食不规律、压力大，导致这些疾病显著年轻化。许多年轻人可能已患病却不自知或未规范治疗，血管在不知不觉中持续受损。
2、"夜猫族"与"压力锅"： 长期熬夜、睡眠不足严重干扰人体代谢和内分泌平衡；持续高强度的工作压力、精神紧张会促使体内应激激素持续高水平分泌，损伤血管，升高血压和心率。
3、烟酒爱好者： 吸烟是导致血管内皮损伤的"元凶"之一，显著加速动脉粥样硬化；过量饮酒则直接损伤心肌、升高血压、诱发心律失常。
4、"沙发土豆"与"重量级"选手： 缺乏运动导致心肺功能下降、代谢紊乱；肥胖（尤其腹部肥胖）与炎症状态、胰岛素抵抗、血脂异常等密切相关，全方位增加心血管负担。
守护年轻的心：夏日护心行动指南
1、主动、少量、多次饮水，勿等口渴才喝。推荐温开水或淡茶水。观察尿液颜色（淡黄色为宜）。
2、避免在一天中最热时段进行剧烈户外活动。保证充足、规律的睡眠，学会减压放松。
3、空调温度别太低（建议26℃左右），进出空调房可在门口稍作停留缓冲。避免短时间内大量灌饮冰镇饮料或冲冷水澡。
4、戒烟且饮酒适量。
5、年轻人也要定期体检！关注血压、血脂、血糖、体重指数（BMI）等核心指标。如有胸痛（尤其压榨性、濒死感）、胸闷、气短、大汗淋漓、左肩背或下颌放射痛、恶心呕吐等，立即拨打急救电话。
6、通过“急性心梗自我评估表”自查心梗风险等级：
来源 / 百年协和讲堂
来源 / 百年协和讲堂
得分与心梗风险：
0分：健康
1-10分：低危
11-20分：中危
大于20分：高危
中危和高危者，应当找专业医生咨询与诊治。
孟大宇的离世是对所有年轻人的生命警示。心脏健康不分年龄，盛夏时节尤需警惕。了解风险，改变习惯，积极预防，才能让年轻的生命远离心梗的阴影，继续有力跳动。
爱穿纱裙的女生，真的是精致土吗？
近的天气愈发暖洋洋了~微风带着微熏的气息，吹得人心蠢蠢欲动。
如果你让我选出一件最能代表“此时此刻美妙天气”的单品，不用犹豫！那必定得是一条轻盈貌美的裙子：
尤其是穿上它走动时裙摆飘动的样子，感觉自己都会不由自主变温柔~
对于咱们下半身维度大+腿型不好看的人来说，长裙对身材包容度也更明显，裙摆一盖，粗腿胯宽全滚蛋：
但买裙千千万，踩雷也万万千…
别慌！踩雷也不会让我停下买裙子的脚步，只会让我把所有的雷点都总结成经验踏脚石！
如果今天你也跟我一样想要一条比牛仔裙/棉裙轻盈，又比缎面裙更休闲，比蛋糕裙更不挑身材的Dream dress。
那么~这条轻柔清透的纱裙明媚上线咯~
这是一条超重工的压褶纱裙。
我甚至已经在办公室夸下海口给这条裙子提前预定好销量王的位置了…
不为别的，这面料做工真的太绝了
通体都是朦朦胧胧的雾面纱，裙身到裙摆垂顺散落，光是挂在那儿就能感受它的温柔与灵动~
好看到我言语都匮乏了，只能感叹：美，好美~
这种极为轻盈通透的面料简直神奇！仿佛让纱裙始终蒙上一层清冷的“滤镜”
这几个关键词随便单拎出来都能硬控住我！
这才是名副其实的「仙女裙」啊啊啊
而且它不是那种华而不实的纱裙，上身效果超棒的！
自带垂坠感的面料配上高腰小A字版型，你会发现穿上它贼藏肉、贼显腿长。
✅先遮住大宽胯
✅再遮住最粗的大腿根
它不是专属于美女的特权，不需要你长成天仙、也不需要你瘦成“纸片人”，无论谁穿上它都会给人一种浑然天成的「美女感」。
没有很多额外繁复的元素，单纯通过版型优势+面料加成来展现裙子本身的美，让它真真正做到了谁穿谁好看。
身高165cm 体重145斤宝妈前来报到！
以我在服装届摸爬滚打多年的经验来说：一条裙子如果想要显得人比例漂亮、又有精神，可以用工艺上的技术来勾勒摇曳曲线。（这也是我们这条裙子很厉害的地方，因为需要花费更多的面料、手工，而且也更考验版型剪裁）。
要说唯一的缺点就是：货源不多。
因为不是市面上的通版货，是我们家自己定制定染、从选色、订料、打版、排版、剪裁、压褶每个环节都层层把关的高货。
而且长裙费料，光是这面料定制就要30天!