生活妙招:如何打造温暖舒适的床上时光，镜观·回响｜津门文化万象新冲绳驻日美军基地内发生爆炸 4人被紧急送医App 图标不仅采用分层设计，还有新的镜面高光。
在忙碌而充实的一天之后，拥有一份温馨舒适的床铺是人们追求的日常舒适体验。为了创造一个宁静祥和的生活空间，以下是一些巧妙的生活妙招，有助于打造属于你的舒适床铺：
1. **选择高质量床垫：** 确保购买一款优质的床垫是必不可少的关键一步。它应根据自身的体型和睡眠习惯来设计，以提供合适的支撑和压力分布。质量优良的床垫能有效缓解身体的压力，并提供良好的弹性，使你在夜晚辗转难眠的时候保持均匀的睡眠。
2. **添加枕头和被子：** 床上用品的选择也很重要，尤其是枕头和被子。枕头应选择适合自己头型和颈部曲线的款式，既能够承托头部重量又能提供舒适支撑。被子同样重要，要选择材质柔软且透气性好的棉麻、亚麻或者羊毛等面料，有助于吸湿排汗，保持干燥，防止滋生细菌，保证你的睡眠环境健康舒适。
3. **调节床架与地面的高度：** 调整床架的位置，使其与墙面或地板之间的高度适中，这样可以减少上下翻动床具带来的声音干扰和困扰，营造出更为安静的休息环境。确保床架有足够的高度，以便于起身或躺下时脚底轻松接触地面，避免因低矮床架影响腿部血液循环而导致的身体不适。
4. **色彩搭配与装饰：** 根据个人喜好和室内装饰风格，选择适合的颜色作为床铺的整体基调。柔和的色调如米白、淡黄、浅蓝等能让人感到放松和平静，而鲜明的颜色则可以让房间更加活力四溢。可放置一些个性化的枕头摆件、挂饰或者读书台，为床铺增添些许趣味性和实用性，提升整体舒适度。
5. **定时更换睡衣和枕套：** 保持卧室干净整洁对营造舒适的睡眠环境至关重要。定期检查并清洗床单、毛巾、被套等床上用品，避免滋生细菌引发瘙痒和皮肤病。选择质地柔软、洗涤方便、耐用的高品质产品，可延长清洁周期，保障床铺长久清爽。
6. **避免过多电子设备干扰：** 在睡前一小时内，尽量关闭手机、电脑屏幕等电子设备，尤其是亮度较高的显示屏。关闭强光灯和电子音响等可产生刺激光线的设备，让房间内尽可能地呈现暗淡的氛围，帮助我们更好地进入深度睡眠状态。
通过以上种种妙招，你可以打造出一个令人愉悦的床铺环境，享受一场舒适、安全、放松的夜晚。记住，在这个过程中，最重要的是用心去爱，让每一张床铺都成为生活的一部分，承载着你的故事和记忆。
海河波光漾，津门曲艺锵
有着六百多年建城史的津沽大地
文化随城市发展而兴
风韵伴岁月沧桑积淀
形成了独特的城市文化特色
2024年春节前夕
习近平总书记赴天津看望慰问基层干部群众时
就传承发展城市文化作出重要指示
“先有三岔口，后有天津卫”
南北运河在三岔河口交汇
映射着津门文化交融荟萃的特色
2024年8月10日，海河 游船在天津三岔河口航行。
传统与现代共存
本土与外来互鉴
悠久历史与红色血脉融汇交织
塑造出天津独特的城市气质
平津战役纪念馆（2025年3月27日摄）。 平津战役纪念馆是全面展现 平津战役取得伟大胜利的专题纪念馆。1997年7月23日建成开馆。2024年平津战役纪念馆共接待观众141万人次，同比增长50%，已成为天津市主要 红色旅游景点之一。
天津古文化街紧临海河，早在1404年天津设卫之前，便因 漕运经济的发展，成为天津商贸活动和文化交流的聚集地，留下了众多珍贵历史遗迹。如今的天津古文化街，位列“ 津门十景”之一，汇聚了一众老字号和特色非遗品牌。这是2024年2月1日拍摄的天津古文化街（ 无人机照片）。
这是2024年8月22日拍摄的天津五大道历史文化街区及天津中心城区建筑群（无人机照片）。位于天津市 和平区的五大道历史文化街区有“世界建筑博览会”之称，保存有风格多样的近代建筑群落，具有独特的历史文化价值。
民园广场位于天津市五大道文化旅游区，是集文化博览、游客集散、休闲体验于一体的城市休闲广场，有“中西合璧的 城市客厅”之称。这是2024年11月9日拍摄的民园广场。
海河从天津城中蜿蜒而过，其上架设的众多桥梁链接着城市的历史与未来，也是展现天津文化海纳百川特质的一扇窗口。其中的 北安桥历史最早可追溯到1939年，其设计借鉴了巴黎 塞纳河上的 亚历山大三世桥，桥头雕塑又吸取了 中国传统文化元素。这是2024年5月1日拍摄的北安桥桥头柱及青龙、玄武雕像（无人机照片）。
在发掘中传承，在保护中利用
新时代，天津持续发力
活化城市文化资源
续写悠悠海河文脉
位于天津市民族路的 梁启超纪念馆“ 饮冰室”是 梁启超的故居书斋，建于1924年。书斋分为两层，首层为书房，二楼为卧室和会客室。2025年4月4日，经过修缮的“饮冰室”书斋以全新面貌向公众重新开放。
近年来，天津市根据五大道历史文化街区每处建筑的特点，“一楼一策”，引入新产品、新场景、新业态，让老建筑“活”起来。目前，包括 庆王府、 先农大院、樘院在内的200余幢 历史风貌建筑经整理或修复后，得到了合理利用。这是2024年4月6日拍摄的先农大院（无人机照片）。
2025年5月18日，依托 天津第一机床总厂老厂房改造而建的天津机床工业博物馆开馆试运营，实现了城市工业遗存再利用，成为展示天津近代工业历史文化的全新载体。
2025年4月6日，市民在天津市 河东区一处产业公园休闲游玩。这里原为始建于1951年的天津市第一机床总厂，自2023年开始启动城市更新工程建设，充分保留并利用老厂区原有的多种工业元素，将工业遗存与现代功能相结合，为城市发展注入新活力。
从曲艺之乡到话剧摇篮
悠悠海河
孕育了雅俗共赏的文化氛围
文化产业不断健全
文化市场蓬勃发展
家门口可及、老百姓爱看的文化产品
在市井中蒸腾出幸福快乐的城市气息
2024年5月24日，相声演员在 天津市南开区古文化街名流茶馆登台演出。
2025年5月5日，观众在 天津人民公园欣赏戏曲《 西厢记》演出。
2025年4月19日， 天津交响乐团的乐手在 天津津湾广场亲水平台为市民游客演出。
2024年10月26日，演员在 天津金街室外表演话剧《日出》片段。
2024年11月24日，国家一级演员， 天津人民艺术剧院演员剧团团长 王继世在天津街头表演经典话剧《钗头凤》片段。
2024年10月26日，模特在天津解放北路上搭起的T台走秀。
记者：鞠鹏 李然 赵子硕 孙凡越
据央视新闻消息，当地时间9日，位于冲绳驻日美军嘉手纳基地内的一处日本自卫队设施发生爆炸。
总台报道员获悉，冲绳县当地消防救援部门称，当地时间9日11时15分左右接到通报，现场发生小规模爆炸，未引发火灾。现场共有4人被紧急送医，其中1人手指烧伤。4人均无生命危险。
日本防卫省相关人士称，爆炸发生时，日本陆上自卫队“哑弹”处理部队正在现场进行作业。（总台报道员 柏春洋）