瑜伽入门视频_轻松学会基础伸展动作，暴晒水、隔夜水、千滚水到底能不能喝？真相来了→“榴莲自由”，猝不及防地来了今年 618 不出意料，提早一个多月开始，堪称史上最早的一集。
《轻松学会瑜伽入门视频_基础伸展动作》：在繁忙的工作和生活节奏中，保持健康与活力是每一个追求身心和谐的人所渴望的。瑜伽作为一种古老的实践，以其丰富的内涵和科学的理论基础，成为众多健身爱好者的首选选择。
该视频集不仅包含了一套全面的基础瑜伽动作教程，旨在为初学者提供最基础且易于理解和掌握的体式训练。我们从呼吸训练入手，通过深呼吸练习，调整身心状态，帮助您放松身心，消除压力和焦虑，开启瑜伽之旅。接下来，我们将介绍一系列轻松有效的伸展动作，包括屈膝式、猫牛式、船式、平板支撑等基础姿势。每一种动作都注重对身体各个部位的柔韧性提升，有助于提高身体平衡性和协调性，塑造优美的体型线条，并预防因久坐不动导致的身体疾病。
这套瑜伽视频还特别针对不同体型特点进行了详细的讲解，适合各种体形和年龄阶段的学员。对于初次尝试瑜伽的初学者，可以跟随教练逐步推进，逐渐适应各种复杂的体式，逐步提升对身体的力量和耐力。而经验丰富的瑜伽爱好者可以通过观看视频，深入挖掘自己潜在的力量，并根据自身需求进行适当的个性化调整，进一步深化自己的瑜伽修行体验。
《轻松学会瑜伽入门视频_基础伸展动作》不仅能为您提供一套专业、实用的瑜伽学习指南，还是一次充满乐趣和挑战的身心修炼之旅。无论你是想提高自我柔韧度、塑造健康的体态，还是寻找减压的方式放松心情，或是寻找一个锻炼身体、放松心灵的新途径，都能在这个视频系列中找到答案。让我们跟随瑜伽的脚步，用爱拥抱身心，共同开启属于您的瑜伽人生！
一名健康的成年人每天推荐饮水量为1500~2000毫升。随着气温升高，我们要及时补充水分，但暴晒后的矿泉水、隔夜水、千滚水能不能喝的问题困扰着很多人。那么，这些问题的答案是什么，我们又该如何健康喝水呢？
问题1
暴晒后的矿泉水能喝吗？
答案：正规厂家生产的矿泉水，其水瓶一般采用PET材质，熔化温度超过250摄氏度，暴晒的温度不足以让塑料瓶中的物质分解溶解在水中，所以暴晒后的矿泉水是能喝的。
需要注意的是，高温环境下矿泉水瓶会变软，更容易让氧气通过瓶身进入瓶内，造成矿泉水的保质期缩短。所以，经过暴晒的矿泉水请尽早喝完。另外，开封后的矿泉水不建议在高温下放置时间过长，容易滋生细菌。
问题2
隔夜水会致癌吗？
文｜财天COVER 林木
编辑 | 吴跃
作为水果界的“爱马仕”，榴莲以售价贵著称，往往买一个几百元就没了。因此，很多人虽然爱吃榴莲，但由于价格贵只能偶尔吃一次。今年不一样了，榴莲爱好者终于等来了榴莲自由。进入6月，全国各地的榴莲售价均在下跌，有的直接腰斩，一斤20多元的售价让人忍不住下单。
01、榴莲价格跳水
今年夏天，有着水果界“爱马仕”之称的榴莲，价格腰斩了，让一众消费者感叹：“这下子可以实现榴莲自由了。”
95后白领林檬是榴莲的忠实消费者，她喜欢榴莲细腻绵密的口感，尤其当开到干包“盲盒”时，外脆内糯，像在吃冰淇淋。往年由于价格贵，她只能偶尔吃一次榴莲，没想到今年夏天才开始，榴莲几乎是一天一个价，并且一天比一天便宜，她的榴莲自由猝不及防地来了。
“不管是线上，还是线下，隔几天去看，榴莲价格又便宜了不少，我忍不住下了一单又一单。”林檬翻看过去1个月的账单才发现，她已经买了6次榴莲。
5月10日，林檬在小象超市下单了今年第一颗金枕榴莲，重量约4.2斤，花了148元，一斤差不多35元。十几天后，她看到小象超市金枕榴莲的价格降到了129元，又下了一单。6月4日，同样规格的金枕榴莲只卖119元，一斤只要28元，不到一个月的时间便宜近20%。
“榴莲这是开启降价模式了？”狂炫榴莲的同时，林檬不禁在社交媒体平台感慨了一句，没想到引发众多共鸣。
评论区里，有人和她一样，账单里记录了榴莲的降价轨迹，“五一期间买过40元一斤的榴莲，之后看价格一斤降到32元、27元，又果断冲了两次”；也有不同IP地址的网友，实时“播报”所在地的榴莲价格，有安徽网友说，在家门口菜场买到了15.8元一斤的榴莲，内蒙古、山西的网友称，买到的榴莲一斤分别是25.5元、22.5元。