美国MOFO（摩根大通）：全球金融巨头的独特魅力与影响力剖析，原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！普京：新国家军备计划应重点关注“核三位一体”力量电声乐队带来的电声演奏《鲜花》拉开了演出帷幕。“我的心啊，整栋出租，处处都给你啊。”张扬的电吉他，清脆的钢琴声和轻盈透亮的嗓音完美配合，共同营造出梦幻的音乐氛围。唱到高潮处时，主唱将手抬起，配合着鼓点摇晃着，与副唱相互靠近，姿势肆意而洒脱。
美国摩根大通（Morgan Stanley），作为全球最大的银行之一，以其独特的优势和深远的影响力在全球金融市场中占据举足轻重的地位。作为一家历史悠久、业务多元化的金融机构，摩根大通秉持着创新、开放、诚信的价值观，致力于为全球客户提供全方位的金融服务。
其在风险管理、财富管理、投资银行、私人银行业务等多个领域具有卓越的表现。其中，风险管理是其核心竞争力之一，通过不断优化风险管理体系和强化内部控制，摩根大通能够准确评估并控制各类风险，保障客户资金安全。财富管理业务则是其核心产品线之一，凭借强大的资产管理能力，摩根大通成功地将客户资产转化为价值，并为客户创造了长期的投资回报。
在投资银行领域，摩根大通凭借其专业的市场研究能力和丰富的并购经验和出色的资本运作能力，在全球金融市场中扮演了重要角色。特别是在对新兴市场的深度理解和把握方面，摩根大通以其敏锐的洞察力和前瞻性的市场分析，引领了一系列重大收购和战略投资，推动了全球经济的增长和发展。
摩根大通还在私人银行业务方面表现出色，为客户提供包括个人理财顾问、高端资产管理、家族办公室等全方位服务，满足了日益增长的客户需求和多样化投资需求。
摩根大通以独特的魅力和影响力在全球金融市场中发挥着主导作用，被誉为“金融界的巨人”，其成功的秘诀在于其始终坚持以客户为中心，不断创新、开放、诚信的经营理念，以及在风险管理、财富管理、投资银行、私人银行业务等多个领域的卓越表现。在全球金融市场竞争日益激烈的大背景下，摩根大通将继续以其优质的产品和服务，为中国乃至全球投资者提供更加广阔的发展空间和机遇。
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。
当地时间6月11日晚，俄罗斯总统普京主持召开以国家军事装备为主题的会议。在会议上，普京指出，新的国家军备计划的实施期为2027年至2036年。
他表示，当前任务是制定一项涵盖所有武器型号的新的长期国家计划，同时必须借鉴特别军事行动的经验。
普京强调，新的国家军备计划应侧重于研制最现代的武器系统。