魅力白沽：高校长引领的公交序号寻迹，见证城市交通变迁与发展新篇章，原创 有新欢？TVB小花与神秘男子逛街，曾因分手富二代被谩骂蔬菜中的“维C之王”竟是它？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了你看她的经历，就知道离婚算不上什么失败，稀里糊涂地将就才叫人叹气。女人嘛，不管到了什么岁数，有过什么过去，都有权利去追自己的幸福。结几次婚不重要，重要的是，有没有那个心气儿去选对的人，有没有本事把自己的小日子经营得有滋有味。
在一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市——河北张家口，有一座承载着无数历史记忆和现代文明印记的城市地标——白沽公交站。这座公交车站以其独特的魅力，成为这座城市公共交通体系的重要组成部分，见证了该市交通变迁和发展历程。
自上世纪50年代初期，白沽公交站作为城市公交系统的起点，承载着城市与外界交流、市民出行的重要角色。随着城市的快速发展，白沽公交站也经历了从初创到繁荣再到转型的全过程。现任白沽公交站的创始人——高校长，就是这一过程中的重要参与者和见证者。
高校长于1974年3月加入张家口市公交总公司，曾在公交行业工作了近四十年，对于这座城市公交事业的发展有着深入的理解和独特的见解。在他的领导下，白沽公交站从一个单一的站点，逐步发展成为一座集公交运营、乘客服务、信息查询等功能于一体的现代化综合性公交枢纽。
高校长引入全新的设计理念和运营管理理念，通过对公交线路布局、车辆类型选择、服务质量提升等方面的创新改革，使得白沽公交站成为了推动城市公共交通转型升级的重要力量。他倡导以用户体验为中心的服务模式，不仅注重公交车辆的舒适度、安全性和高效性，还关注乘客的安全意识和环保意识的培养，使乘客能够享受到既方便又舒适的乘车环境。
高校长的成功实践，为后来的公交系统发展树立了标杆。他带领公交公司在提升服务质量和优化线路规划的不断探索数字化、智能化的新道路。他倡导推行电子支付、智能调度、大数据分析等先进技术和手段的应用，使得白沽公交站实现了信息化、智能化管理，提升了公交运营效率和服务水平。
经过数十年的精心经营和不懈努力，白沽公交站已经成为城市的名片，承载着人们对这座城市历史底蕴和现代文明的独特记忆。它的公交序列号，如8001、8002、8003等，犹如一座座桥梁，连接着城市的历史与未来，记录着这座城市公共交通发展的轨迹。
在新的时代背景下，白沽公交站将继续发挥其引领作用，引领城市交通向更加高效、便捷、环保的方向发展。高校长和他的团队将不忘初心，紧跟时代的步伐，用智慧和勇气推动城市交通的变革，为人们的生活带来更多的便利与舒适。
白沽公交站以其独特的历史魅力和现代内涵，见证了这座城市公共交通变迁和发展新篇章。它不仅是城市交通网络的重要节点，更是城市发展和社会进步的生动缩影。高校长的领导和贡献，无疑为未来公共交通行业的健康发展提供了重要的经验和启示，也为我们的城市留下了一段宝贵而有意义的历史记忆。让我们期待，在高校长的带领下，白沽公交站再次开启新的篇章，引领我们共同见证这座城市的辉煌与梦想。
本文编辑剧透社：小彤
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王灏儿，这位多才多艺的TVB小花，除了以歌手身份出现在大众视野，她还是一位颇具天赋的演员，近年来频频亮相于TVB的多个电视剧中。然而，与她在事业上的稳步上升相比，公众对她个人生活的关注显然更加热烈，尤其是对于她近期重新回归单身的动态。
王灏儿在重拾单身之后，将重心转向了事业发展。在从事演艺工作的同时，她还经营着一家茶饮店，显示出她多元化的商业头脑和出色的吸金能力。她的职业生涯不断蓬勃发展，甚至不久前还成功购买了一套豪华公寓，令人印象深刻。与此同时，一双售价过千元的拖鞋也成为了网友们热议的话题。
王灏儿的感情历程自与前任分手后更是引发了众多网友的关注。最近，有网友在中山偶遇她，并身边还陪伴着一位外籍男士。这一巧遇迅速引发了热议，网友们纷纷在社交平台上进行讨论，对她的感情状态充满了好奇，猜测她是否迎来了新的恋情。
该网友分享了与王灏儿偶遇时拍摄的照片，虽然不确定是否真的是王灏儿，他还是留言表示：“这是偶遇到JW了吗？皮肤真好，好漂亮，但不太确定。”而在评论区中，许多网友纷纷肯定地表示那就是王灏儿本人，然而真正引发热议的则是她身边的那位外籍男士。
从照片中可以看出，王灏儿全黑的低调打扮虽然十分简约，却仍然在众人中显得格外显眼。她的面容和神态透出一丝愉悦的气息，虽然两人之间尚未表现出亲密举动，但看得出来彼此的关系非同寻常。因此，许多网友开始猜测她是否已经进入了新的恋情，一些人甚至调侃她是否在寻找“金龟婿”。
回顾王灏儿的感情经历，特别是近年来她因与前男友叶韦彤的公开恋情而备受争议，该段关系不仅引发了对她“只想共富贵、不愿共患难”的质疑，同时也影响了她的公众形象。与富二代叶韦彤的爱情故事清晰可见地展现了奢华生活的背影，然而当叶韦彤的家族业务于2023年申请破产后，王灏儿也遭受了豪门梦碎的嘲讽。
尽管王灏儿曾在采访中表示会坚定陪伴在男友身边，但未料到在去年，她却意外宣布了这段长达六年的恋情的结束。此后，她再度成为了网友调侃的对象，对于双方分手的具体原因，王灏儿并未做过多解释。这段感情的开端与结束，都引发了舆论的广泛关注与讨论。
至于如今遭遇的那位异性伴侣是否意味着新的恋情，答案依然无法揭晓，留待王灏儿本人来回应。我们都期待着她在情感生活中能有新的突破与进展。
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
1被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100 克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100 克、158毫克/100克、142 毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
最关键的是，吃甜椒补充维生素C不用担心会长胖，彩椒的热量约为30千卡/100克，而青椒热量更低，只有18千卡/100克，比大白菜还低；并且，甜椒的GI值只有15，属于低GI食物，碳水化合物也很低，一般在7%以下，即便是有控血糖需求的人群，也可以放心享用。
2不同颜色的甜椒有什么区别？
甜椒颜色鲜艳多彩，它的颜色变化实际上是受到了其成熟程度、植物化学物质组成、遗传基因等多种因素的影响。
所有甜椒最初都是绿色的，不同成熟果实的颜色是由果实中积累的类胡萝卜素类型及主要类胡萝卜素的相对含量决定的。
比如，红色彩椒果实中占优势的色素是辣椒红素和辣椒玉红素；而黄色彩椒由于缺少辣椒红素／辣椒玉红素合成酶，不能合成辣椒红素和辣椒玉红素，含有丰富的玉米黄质，所以呈现黄色。
甜椒这一颜色转变过程伴随着营养成分的显著变化，特别是胡萝卜素含量逐渐增加。绿色青椒的总胡萝卜素含量为134微克/100克、黄色彩椒为196微克/100克，而红色彩椒则达到了367微克/100克，几乎是青椒的近3倍。多吃富含胡萝卜素的食物，对眼睛健康有益。
除了胡萝卜素之外，颜色越深的彩椒钾含量也不错。数据显示，绿色青椒的钾含量为163毫克/100克，黄色彩椒的钾含量为197毫克/100克，红色彩椒则高达213 毫克/100克。饮食中增加富含钾的食物，不仅有利于保持血压平稳，还能维持肌肉和心脏的正常功能。