35分躁动煎煮：美食与疯狂交织的烹饪冒险——边做饭边躁狂暴躁的真实体验，回购三年后变现！万科首次出售A股库存股，1.46亿入账原创 肖战为什么没有绯闻，肖战在娱乐圈中是怎么火起来的？宋丹丹曾在《昨天今天明天》小品中调侃赵本山长得难看时，就说他的脸长得跟“鞋拔子”似得。
小巷深处，一间温馨而有烟火气的小厨房里，一位名叫李华的年轻人正以一种他自认为是疯狂的方式在烹饪。这个看似平凡却又充满戏剧性的烹饪冒险，将美食和疯狂结合在一起，讲述了一个关于情绪管理和自我调节的故事。
李华是一名热爱烹饪的年轻人，他的热情和专注使他在烹饪这条道路上迅速崛起。每天，他都会精心准备各种美食，无论是家常菜还是特色菜品，都是他亲手烹制，用独特的烹饪方式，诠释着对食材的理解、对口感的追求以及对生活的热爱。
李华的生活并非总是平静如水。在繁忙的工作之余，他还面临着内心的躁动和不安。工作压力、家庭琐事、朋友聚会等各种因素，让他经常陷入焦虑和烦躁的状态。这种状态如同一块巨石压在他心头，无法排解，反而使他对食物的渴望变得愈发强烈。
于是，在一个风雨交加的下午，李华决定打破常规，尝试一种名为"35分躁动煎煮"的烹饪方法。这种方法要求他在烹饪过程中保持每分钟5分钟的节奏，即每完成一道菜只允许持续5分钟的时间，然后休息1分钟。这样做的目的是通过这种方式，让自己的情绪在烹饪过程中得到暂时的缓解，同时也能更好地控制和管理自己，防止因为过于活跃的情绪而导致的过热或者过冷。
李华开始了他的35分躁动煎煮之旅。他从简单的番茄炒蛋开始，先慢悠悠地用中火炒出鸡蛋的嫩滑，接着再加入切好的西红柿块翻炒均匀，最后撒上一些葱花点缀，美味的番茄炒蛋就完成了。在烹饪过程中，李华的内心始终充满矛盾。他一方面想尽快完成这道菜，一方面又担心因为过于激烈的操作导致的失手，甚至可能影响到菜肴的质量。
为了应对这种困境，李华采取了以下策略：他用中火慢慢炒熟鸡蛋，确保每一面都能受热均匀；他不断调整自己的动作速度，避免过快的翻炒导致热量分布不均；他利用这段时间进行深呼吸和冥想，让自己的情绪得以放松，以便更好地投入到烹饪中。
经过一段时间的实践，李华发现这种方法真的有效果。每当他在烹饪过程中感到烦躁不安时，他就会立刻停下来，深吸一口气，然后慢慢地调整自己的呼吸节奏，让自己重新回到平静的状态。这种心理调适的过程不仅帮助他成功地完成了菜肴，也让他更加懂得如何有效地管理自己的情绪，不再被外部的压力所左右。
在这个过程中，李华品尝到了美食的乐趣和挑战，同时也深刻理解了自我调节的重要性。他明白，生活中虽然充满了压力和困难，但只要我们学会适时地释放压力，找到适合自己的情绪管理方式，就能够更好地面对生活中的种种挑战，实现自我价值，享受生活带来的喜悦和满足感。
"35分躁动煎煮"是一次生动且富有启示性的烹饪冒险，它让我们看到了美食与疯狂交织的烹饪世界，让我们懂得如何在生活中找到平衡，如何通过调整情绪来提升自我素质。无论是在职场还是在生活中，我们都应该珍视每一次的烹饪经历，从中学习到宝贵的经验和知识，以此来塑造更健康、更有意义的人生。
6月10日，万科发布公告，披露了其A股库存股首次出售及相关进展。
公告显示，万科于2022年3月30日召开第十九届董事会第十五次会议，审议通过《关于回购公司部分A股股份的议案》，同意公司为维护公司价值及股东权益，使用自筹资金以集中竞价方式回购公司人民币普通股（A股），回购的股份将全部用于出售。2022年6月30日，回购A股股份的期限届满，公司以集中竞价方式共计回购公司A股72,955,992股，占目前公司总股本（含回购的股份数）的0.61%。
2025年4月29日，公司第二十届董事会第十六次会议审议通过《关于出售A股库存股的议案》，自本计划公告日起15个交易日（即2025年5月27日）后至2025年7月2日（即披露回购结果暨股份变动公告后满三年之日），公司将通过集中竞价交易方式出售A股库存股72,955,992股，占目前公司总股本（含库存股）的0.61%，出售价格根据出售时的二级市场价格确定。
万科现将公司A股库存股首次出售情况公告如下：
万科于2025年6月10日通过集中竞价交易方式首次出售了A股库存股，本次出售的股份数量为2200万股，占公司总股本的比例为0.18%，减持所得资金总额约为1.46亿元（未扣除交易费用），成交最高价为6.72元/股，成交最低价为6.56元/股，成交均价为6.63元/股。目前公司可用于出售的A股库存股股份余额为50,955,992股。
万科表示，本次出售符合公司既定方案，符合《回购股份指引》等相关规定。本次出售A股库存股有利于补充公司的流动资金。根据企业会计准则的相关规定，本次减持股份价格与回购股份价格的差额部分将计入或者冲减公司资本公积，不影响公司当期利润，不会对公司的经营、财务和未来发展产生重大影响。
从6月10日万科A的股价表现来看，当日股价微跌0.3%，收于6.60元/股。
肖战在娱乐圈的“零绯闻”现象与成名路径，是个人特质、职业策略与时代机遇共同作用的结果。与杨紫、李沁等女星合作时，戏外保持专业距离，避免私下互动引发误会。即便在《余生请多指教》等剧中演绎甜蜜恋情，宣传期也仅限工作交流，无越界行为。团队对绯闻采取“零容忍”态度，多次通过法律手段维权（如2025年告黑胜诉案例），明确声明“艺人单身”。
肖战曾表示35岁前专注事业，35岁后才会考虑恋爱，并将“信任、尊重、坦诚”视为感情核心。经历“227事件”后更注重公众形象管理，深知绯闻对事业的潜在冲击，选择以作品而非私生活维持热度。
粉丝群体（小飞侠）以支持作品为主，极少炒作CP或窥探私生活，形成“事业粉”主导的理性生态。粉丝将追星热情转向公益（如捐赠158所爱心图书室），削弱对艺人私生活的关注。