挑战自我的极限：女生张腿男子桶运动的魅力与技巧分享，布赫拉迪推出黑麦威士；泰国威士忌走向国际市场这一指数创新高！主题基金却“闭门谢客”，什么情况？在此消息的影响下，5月16日，汽配股持续走高，AEBS方向领涨，
人类的探索永无止境，其中挑战自我、突破极限的运动方式，尤其是对女性而言，独具魅力且极具技巧性的桶运动（Bucket Training）无疑成为了无数女性追求健康、健身和活力之路上的重要一环。桶运动起源于二十世纪六十年代的美国，是一种在水中进行的身体锻炼，其独特魅力在于它的高强度、高难度和挑战性，同时也具有极高的实用性和趣味性。
桶运动的高强度训练是其最显著的特点之一。在桶中，运动员需要尽可能地将身体压入水底，通过深呼吸、屈膝动作、仰卧起坐等核心肌群的锻炼，达到全身力量的全面提升。这种高强度的训练不仅能让肌肉线条更加流畅，更能有效地增强肌肉力量、提高心肺功能以及塑造身形。而对于女性来说，这一方面的优势尤为明显，因为桶运动能够帮助塑造更为紧实、修长的腿部线条，使臀部线条更加柔美，同时也能有效改善腹肌线条，使腹部轮廓更加匀称。
桶运动的高难度挑战性也是其吸引力所在。桶运动的核心动作主要包括仰卧起坐、俯卧撑和深蹲等，这些动作要求运动员在短时间内完成大量的次数和深度，对于肌肉耐力、协调性和爆发力等方面都有着较高的要求。尤其是深蹲这个动作，它既能锻炼腿部肌肉，又能增强核心肌群的力量，因此对于想塑造腿部线条和增加下肢力量的女性而言，是一项非常有效的训练手段。
桶运动的实用性也使其受到了广泛的欢迎。桶运动不仅可以作为日常健身的一种方式，也可以在特定场合如比赛、舞蹈表演等中发挥重要作用。例如，在比赛时，运动员可以在水中进行各种跳跃、翻滚等活动，以展示自己的灵活性和反应能力；而在舞蹈表演中，通过桶运动的技巧配合，可以创造出丰富的舞蹈形态，使表演更具观赏性和表现力。
桶运动以其高强度、高难度和实用性等特点，为女性提供了一个挑战自我、突破极限的运动平台，使得她们能够在享受运动的乐趣的也能达到强身健体的目的。尤其是在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的女性开始重视身体健康，而桶运动正是其中之一。在这个过程中，女性不仅可以塑造出优美的身材曲线，更可以通过这种挑战自我的运动方式，实现自我价值的提升，从而在人生的道路上开启一段全新的旅程。让我们携手走进桶运动的世界，去体验这充满激情和挑战的运动魅力，挑战自我，勇往直前！
艾雷岛布赫拉迪（Bruichladdich）宣布推出全新旗舰单一谷物威士忌“The Laddie Rye”，标志其多年“艾雷黑麦复兴计划”进入收获阶段。这款新作沿袭 2023 年“Regeneration Project”首创艾雷黑麦威士忌的理念，延续品牌对可持续农业与风味创新的承诺。
项目源于布赫拉迪与合作农户 Andrew Jones 的对话：为打破单一作物轮作、改善土壤健康，Jones 在 Coull Farm 首次种植黑麦；酒厂随即承诺包购全部收成并酿制威士忌，助力当地生态多样性。作为已获 B Corp 认证的可持续典范，布赫拉迪旨在以黑麦的深根固氮特性减少泥煤依赖，降低对艾雷环境的长期压力。
“The Laddie Rye”以 2017 年黑麦收成为原料，采用 50% ABV 装瓶，历经 7 年美国橡木桶熟成；海风湿冷的北大西洋气候赋予酒体微妙海盐气息，与椰子、香草、巧克力甜香相融，伴随黑麦带来的胡椒辛香与大麦的青果清新。全程于艾雷蒸馏、陈年与装瓶，且未冷凝过滤、不添加焦糖着色，充分展现品牌“植根土地、回馈社区”的酿造哲学。
近日，受益于基本面利好以及流动性宽松等因素，中小盘乃至小微盘行情走势亮眼，相关指数领跑两市。
因此，多只主题基金净值近期亦突飞猛进，在净值走强之际，资金的涌入使得承载力有限的相关基金不得不“闭门谢客”乃至被动降低仓位。
值得一提的是，近期，证监会印发《推动公募基金高质量发展行动方案》，着重强化了业绩比较基准对于公募产品的约束作用。有公募人士透露，公募基金在制定业绩比较基准时，可能更偏向于类似中证800或中证1000作为基准，但对于代表中小盘指数的中证2000指数采取的应该不多，对公募布局中小盘股影响较大。
中小盘股再度达到高位
近日，在大盘震荡的背景下，银行股则连续走高担纲“稳定器”，而与银行股携手共振的却是中小盘股乃至小微盘股。代表中小盘风格的中证2000、国证2000指数自从4月7日以来分别上涨了18.55%、15.28%，远超同期沪深指数的涨幅，集中了“专精特新”概念的北证50在此期间更是涨超36%，Wind微盘股指数则是悄然间创下了历史新高。
中金公司认为，近期中小盘乃至小微盘个股能够领跑主要有三大原因，首先是5月16日中国证监会发布的《关于修改<上市公司重大资产重组管理办法>的决定》中鼓励企业优化整合，为部分微盘股提供额外资金来源、降低流动性压力，同时激励市场发掘优质小微企业的成长性，推动风格行情。
其次，据中金公司观察，当前机构持仓较分散、大盘风格热度偏低利好微盘风格。“当前机构持仓集中度处于历史偏低位置，说明市场关注度较为分散，对潜在微盘风格投资机会的相对关注度提高。大小盘PB比值分位数从2024年下半年以来持续下降，说明资金逐渐流向小盘风格，微盘风格的资金支持与热度都有所提升。”该研报表示。
华夏基金指出，在经济复苏初期，小盘股业绩增速更快。中小成长企业在经济回暖时能更灵活调整经营策略，抓住新兴市场机遇。例如，2025年一季度消费回暖和政策激励下，中小盘企业营收增速显著高于大盘股，典型行业有新能源（光伏、储能）、医药创新（CXO、消费医疗）等领域的中小成长股，在政策和需求双重驱动下，业绩兑现能力较强。
除了个股基本面走强外，华夏基金认为，近期中小盘行情主要还是在于核心逻辑的延续——流动性宽松基调或将延续，市场风险偏好回升以及季报风险释放。
流动性方面，央行强调“用好适度宽松的货币政策”，预计全年降准降息窗口仍存，小微盘股弹性有望持续。叠加“类平准基金”托底，市场微观流动性有所保障。外部来看，高盛、摩根大通等国际投行报告显示，外资持续加码中国科技成长股，A股估值优势与经济韧性形成“磁吸效应”。
主题基金“闭门谢客”
个股行情对相关基金的净值亦是提振。包括诺安多策略、中信保诚多策略、益民品质升级等年内均有不俗涨幅。
以诺安多策略为例，该基金多个季度以来“钟情”于在中小盘股中寻找“烟蒂股”，基金经理表示，中小盘股里面有大量新质生产力、专精特新“小巨人”、隐形冠军公司。“在新经济正在逐步替代旧经济的过程中，中小盘股绝不会缺席。”
因此，在净值走强之际，资金的涌入使得承载力有限的相关基金不得不“闭门谢客”，诺安多策略也于近日公告单日申购额度上限100万元。
除此以外，知名小微盘策略的主动权益基金——中信保诚多策略也于5月21日起，将此前单日200万元申购额度锐减至1万元。值得一提的是，因该基金一季度内份额猛增，因此对股票的投资比例也从82%降至49.7%。
对于“降仓位”之举，基金经理江峰曾介绍自己的投资逻辑：在上涨行情中，持仓个股逐渐上涨“超线”，又没有合适标的进入，仓位自然下降，即便是有申购资金的进入，在有纪律的投资体系引导下，通常也不会贸然转为股票仓位。因此，很多情况下，组合持仓个股市值上涨的过程中产品的仓位可能下降，待到高弹性的小盘股进入估值再平衡的通道，甚至整个市场风格转移之时，或许产品可以“轻装在列”。
某公募投研人士解释称，中小盘股基金的产品体量小，能承接的资金量有限，对资金的敏感度相对更高。如果大量机构资金进场，导致规模在短时间内快速膨胀，不仅会影响现有持有人的利益，也可能会让基金经理无法继续保持最优策略。
然而，在如诺安多策略、益民品质升级等多只主动权益产品搭上了中小盘股的“热潮”，多只名称中含有“中小盘”字样的基金却并未将相关股票列为首选。如涨幅居前的诺德中小盘得益于重仓了创新药板块，汇丰晋信中小盘截至一季度末则重仓了中国国航、南方航空、赤峰黄金等股票，富国中小盘精选重仓股中则出现了海康威视、金山办公等千亿市值个股。
公募资金或被动减仓
近期，证监会印发《推动公募基金高质量发展行动方案》，着重强化了业绩比较基准对于公募产品的约束作用，因此，基准的选择对资金的布局方向有着明确的指引。
华南某公募人士透露，大的基金公司现在的想法普遍是把自己的基金经理比较平均地“铺”到各个基准上，从而覆盖各大宽基指数。
“公募基金投资大部分都是偏成长风格，可能更偏向于是给类似于中证800或中证1000作为基准，但对于代表中小盘指数的中证2000指数，采取的应该不多，这样的话对公募布局小微盘个股的投资影响是会比较大的，也有可能倒逼一些高风险偏好的投资者，逐渐离开公募的投资。”
此外，根据兴业证券金融工程团队测算，截至2024年末，偏股主动公募基金相对基准超配较多的行业包括电子、电力设备、汽车、机械设备、医药生物等，低配较多的行业包括非银金融、银行、公用事业、建筑装饰、煤炭等。若主动权益类基金针对业绩比较基准调仓，部分个股可能受到相对较大的流动性冲击，或利好价值、红利低波等风格。
中信保诚基金基金经理江峰近期也表示，从大趋势看，目前仍然处于估值相对合理阶段，中小盘个股总体估值也是相对合理，但如果后期持续上涨，或将面临涨幅累积所带来的兑现风险，可能会阶段性回调。
责编：杨喻程
排版：王璐璐