叶渺渺：传奇女运动员与体育老师的引体向上挑战记，如何挑选、储存荔枝？这份指南收好撕破脸后，马斯克亏了多少钱？不要小看“放手”，当孩子不再受到父母的过度干预后，他们就能自己去思考、去探索、去解决各种问题。
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叶渺渺，这个名字可能对大多数人都感到陌生，但她却是一位传奇的女运动员和体育老师的引体向上挑战者。她的人生充满了坚韧、毅力和不屈，她的故事在中国体育界中具有极高的知名度和影响力。
叶渺渺出生于1975年，是中国的一名举重运动员，凭借其出色的体重优势和独特的训练方法，她在女子铅球项目上取得了骄人的成绩。在2004年的雅典奥运会上，叶渺渺以6.8米的成绩获得了女子铅球项目的银牌，并且在随后的北京奥运会上再次创造了历史，打破了由美国选手罗杰·普利斯保持的世界纪录，成为中国第一个实现该项目三连冠的选手。这一成就不仅对中国乃至亚洲体育产生了深远的影响，也让世界瞩目中国力量。
作为一位体育老师，叶渺渺并没有因为自己的体育生涯而止步于运动场。在退役后，她并未选择成为一名专业教练，而是选择了投身于教育事业，成为了一位师范大学的体育教育硕士。在大学期间，她潜心研究如何更好地教授引体向上这项基础技能给学生，为他们提供更科学、系统化的训练方案和指导。她深知，体育不仅仅是竞技比赛，更是人生的一部分，需要通过实践来提高身体素质，培养运动员的意志力和团队精神。
在教学过程中，叶渺渺坚持采用个性化教学策略，针对不同学生的体质、兴趣和能力进行差异化设计。她认为，每个人的身体条件都是独一无二的，只有找到适合自己的锻炼方式，才能真正发挥出自己的潜力。为此，她常常亲自参与学生的引体向上练习，了解他们的动作习惯和难点，然后针对性地调整训练计划和方法。这种深入的教学方式使得每个学生都能在轻松愉快的氛围中掌握引体向上这项基本技能，从而不断提高自身的身体素质和心理状态。
叶渺渺也注重团队合作的重要性，她在教练岗位上始终强调团队精神和协作能力的培养，鼓励学生们相互学习、互相帮助，共同推动项目的发展。她相信，只有大家齐心协力，才能克服困难，取得更大的成功。
退役后的叶渺渺，虽然不再活跃在体育场上，但她的故事和影响一直激励着无数的年轻人。她的名字在中国体育史上留下了浓墨重彩的一笔，她的理念和经验成为了中国体育教育的重要参考和借鉴。她用实际行动诠释了体育精神的力量，让人们明白，无论是在运动场上还是在生活中，只要有决心、有毅力、有爱，就一定能够创造出属于自己的传奇。
叶渺渺是一位伟大的体育教师和运动员，她用自己的勇气和智慧，挑战自我，超越极限，实现了从一名举重运动员到体育教育家的华丽转身。她的故事告诉我们，只要有梦想，有追求，有付出，就一定能在人生的道路上留下属于自己的印记，创造属于自己的传奇。
近日，影视剧《长安的荔枝》上映，小编被李善德疯狂找荔枝保鲜法的情节狠狠拿捏，荔枝“一日色变，两日香变，三日味变”，从岭南到长安五千多里地，想要运新鲜荔枝简直难于上青天！不过现在有各种科技和生活小妙招，保存荔枝没那么难。
今天就给大家分享
挑选荔枝、保存荔枝、吃荔枝的
那些小知识
如何挑选荔枝
目前，我国约有200多个荔枝品种，比如“怀枝”“妃子笑”“糯米糍”“桂味”“白糖罂”“白蜡”“红绣球”“荔枝王”等。两个方法教你挑到好吃的荔枝。
从品种上挑选荔枝
不同品种的荔枝，在营养成分含量上存在差异。
有文献数据显示：
但桂味的总糖含量较大多数品种的荔枝高，为18.2%，而比较低的是糯米糍，总糖含量为11.6%。在众多荔枝品种中，糯米糍的可食用部分较高（约80%），果核占比较低（约2.7%）。
从外观上挑选荔枝
首先看荔枝的表皮，选择颜色鲜艳的，果皮颜色是判断荔枝成熟度的一个重要指标，荔枝果皮鲜艳的红色是由于成熟过程中果皮花青素积累及叶绿素降解所致，如果表皮明显呈褐色，那就是不新鲜了。
其次用手轻轻捏一捏荔枝，选有弹性且偏硬的，说明水分充足，较为新鲜。
最后还得闻一闻荔枝的味道，有荔枝的清香味而不是发酵的酒糟味。
荔枝保鲜有妙计
从采摘那一刻起，荔枝便开始出现不可逆的水分流失。为此，广东科研团队率先提出“荔枝冻眠锁鲜技术”，其关键在于，通过-35℃以下速冻处理，在荔枝细胞尚未完全衰老前，迅速抑制其生理活动。冻眠过程包括：快速预冷、真空包装、精准速冻、低温储藏四个环节。
研究表明，冻眠荔枝解冻后，仍能保留80%以上的原始营养与风味，果皮色泽红润，果肉晶莹脆嫩，显著优于普通冷藏样本。
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剪去多余梗条
先将荔枝用剪刀剪掉多余的梗条。注意，剪刀不要剪到荔枝的果皮。
6月9日，美国电动汽车公司特斯拉遭遇两家机构下调评级，Argus Research和Baird均将其股票评级下调至“持有”水平。
在美媒看来，这与最近特斯拉CEO马斯克与美国总统特朗普的矛盾不无关系。2025年以来，特斯拉股价已累计跌超20%，成为“美股七巨头”中表现最差的股票。
事实上，从2024年美国大选期间豪掷近3亿美元助力特朗普竞选开始，马斯克就已将自己的财富押注在政治上。
2024年10月6日至今，马斯克净资产变化。来源：彭博社
根据彭博亿万富翁指数，从2024年8月高调支持特朗普，到当年11月特朗普确认胜选，马斯克的身家水涨船高，从约2300亿美元增加到2900亿美元，并在12月中旬达到4860亿美元的高峰。
然而，自今年1月出任美国新一届政府“政府效率部”负责人之后，马斯克遭遇了一系列挑战：其削减联邦开支、裁减联邦雇员的行动招致不满，美政府的新关税政策对其企业业务造成冲击……到今年4月中旬，马斯克的净资产缩水至约3000亿美元。
最近几天，马斯克与特朗普的“口水战”持续升级，马斯克身家在几天内急剧缩水。6月5日，两人矛盾全面爆发的当天，特斯拉公司股价暴跌14%，市值蒸发1530亿美元，马斯克的净资产也在一天内减少330亿美元。
身为世界首富，以及特斯拉、美国太空探索技术公司(SpaceX)和人工智能公司xAI首席执行官的马斯克，在财富的“过山车”上经历了什么？未来，他旗下公司和个人资产还会面临哪些挑战？
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SpaceX：与政府互相依赖
在6月5日的争执中，特朗普曾威胁要终止与马斯克旗下公司的政府合同，给马斯克旗下的SpaceX带来不小压力。
一方面，SpaceX多年来一直与美国政府合作，同五角大楼、情报部门以及美国国家航空航天局(NASA)建立了紧密联系。