掌控一节瑜伽课的全过程：从选角到动作实践，我与瑜伽老师共度60分钟的精彩瞬间，原创 防空导弹系统和火炮系统——中央武装力量博物馆展览原创 一边离谱宣传一边大规模召回，美的海外市场怎么了？美国总统特朗普23日在社交媒体发文称，他建议从6月1日开始对来自欧盟的商品征收50%的关税。
城市中的生活节奏日益加快，人们的生活压力也在不断增加，因此越来越多的人开始追求身心健康的平衡。其中，瑜伽作为一种古老的身心锻炼方式，以其独特的方式为现代人提供了实现这一目标的有效途径。在这部以"掌控一节瑜伽课的全过程：从选角到动作实践，我与瑜伽老师共度60分钟的精彩瞬间"为主题的散文中，我们将深入探索瑜伽课程的全过程，包括选角、动作实践等关键环节，以及我们在那60分钟内与瑜伽老师的共同经历。
选角是瑜伽课程的关键环节之一。作为一名专业的瑜伽教师，他们懂得如何根据每个学生的身体状况和需求选择适合的教学方案。在我们的故事中，我们有幸遇见了一位经验丰富的瑜伽老师，她不仅熟知各种各样的瑜伽体式，更具有深厚的文化底蕴和敏锐的观察力。这位瑜伽老师以其独特的气质和风范吸引了我们，并将她的知识和热情倾注到了每一节课中。她选择了一个宽敞而明亮的教室作为课堂，确保了每一位学员都能享受到舒适的学习环境。她也注重瑜伽教学与个人发展之间的平衡，引导我们以开放的心态去探索和体验瑜伽的力量和益处，而非仅仅局限于掌握特定的动作和技巧。
是瑜伽动作实践环节。在这个过程中，我们的瑜伽老师带领我们进行了各种基础的瑜伽体式，如山式、犬式、下犬式、树式等，这些动作不仅可以帮助我们建立稳定的肌肉结构，提升柔韧性，更是我们了解瑜伽哲学，领悟自我力量的重要窗口。在每个动作练习后，我们的瑜伽老师都会耐心地讲解动作背后的含义和目的，让我们从中学习到关于呼吸控制、身体姿势、心灵平静等方面的修炼方法。这种深度和互动式的练习方式，使得每一个动作都充满了挑战性和乐趣，同时也极大地提高了我们的专注力和学习能力。
在瑜伽的实践中，我们的瑜伽老师始终保持着一种平和的心态，无论是面对学生们的困惑还是困难，她总是用鼓励和支持的眼神给予我们坚定的信念。在一次困难的体式练习中，一位学员因为身体不适无法坚持下去，只见我们的瑜伽老师微笑着轻轻揽住他的肩头，语重心长地说：“我知道你们每个人都有自己的挑战和困难，但我相信只要你们愿意尝试，总会找到属于自己的那一份力量。”这句话深深地触动了我们的心弦，也让我们在瑜伽的道路上更加坚韧不拔。
在这次长达60分钟的瑜伽课中，我们与瑜伽老师的共度是如此的美好和难忘。从选角到动作实践，她用专业和爱心为我们提供了无尽的帮助和指导，使我们学会了如何在生活中寻找平衡，如何通过瑜伽来达到内心的和谐和宁静。在这个过程中，我们也感受到了瑜伽的独特魅力，理解了生活的真谛——无论面临何种困境，只要有决心和勇气，就一定能够找到属于自己的那份力量，开启一段充满活力和智慧的人生旅程。
这次60分钟的瑜伽课是如此的精彩和意义深远，它不仅仅是一堂瑜伽课，更是一场人生的修行和成长之旅。在接下来的日子里，我们将继续跟随瑜伽老师的教导，不断探索和挑战自我，以此来更好地掌控和管理自己的人生，从而实现身心的和谐与平衡。
今天我们继续带来对中央武装力量博物馆的大型介绍。这座博物馆的历史我们已在第一篇文章中讲述过，而在本系列的第12部分中，我们将展示博物馆户外展区中专门介绍防空部队的展品。
照例，我们从小型装备开始：
14.5毫米ZPU-4高射机枪系统，1949年型号，生产时间为1945年至1948年。
23毫米双联高射炮系统2А13（ZУ-23），安装在伞兵空投平台上，1960年列装。
37毫米自动高射炮52-П-167（61-К），1939年型号，生产于1940至1946年间。
40毫米自动高射炮博福斯M-1（Bofors M-1），1936年型号，生产于1932至1939年。
57毫米高射炮С-60，1950年型号，1960年列装部队。
76毫米试验型高射炮КС-6，于1955年设计，但未投入批量生产。
左边是 S-60型57毫米高射炮，右边则是 85毫米高射炮 52-П-366（52-К），1939年型号，生产于1940年至1945年。
100毫米高射炮 52-П-415 КС-19，1948年型号，从1947年生产至1957年。
130毫米高射炮 52-П-481 КС-30，1954年型号，1952年正式列装。
德国装备方面展出了：
德国37毫米舰载双联高射炮 FlaK Ubts. Dop. LM/42，1942年型号。
它右边是**另一门德国105毫米高射炮 FlaK 38/39（1938年型号）**的炮架。
左边是无线电测高仪 1РЛ19 ПРВ-9“倾斜-2”，于1960年列装。
机动三坐标厘米波段战斗值班雷达站——19Ж6 СТ-68У型。
移动发电机拖车。
好了，现在我们来说点更有趣的东西。
这是2А6型 ZSU-23-4“石勒喀河”自行高射炮，于1964年列装。
装备了4枚9M33防空导弹的9А33БМ3型战斗车辆，隶属于9K33“黄蜂”（Оса）防空导弹系统，该系统于1971年列装。
装备3枚3M9导弹的2П25型发射装置，隶属于2K12“立方”（Куб）自行防空导弹系统，该系统于1967年列装。
СМ-90型发射装置，隶属于С-75“德维纳”（Двина）防空导弹系统，于1957年列装。
5П73型四联装发射架，隶属于近程防空导弹系统С-125“涅瓦”（Нева）的5В24型导弹，该系统于1961年列装。
5П72В型发射装置，用于С-200В“维加”（Вега）防空导弹系统的5В24导弹，原始型号为С-200“安加拉”（Ангара），该系统于1967年列装。
最后是5П85-1型发射装置，安装在半挂拖车上，属于С-300ПТ远程防空导弹系统的一部分，该系统自1975年起开始生产。
在下一部分中，我们将继续介绍战术和战略导弹系统的展品，而本次内容就到这里。
近日，美的在海外市场召回170万台空调引发关注。
据多家美国媒体报道，6月5日，美的宣布召回在美国和加拿大销售的170万台窗式空调。美国消费品安全委员会在召回公告中表示，空调中的积水可能无法足够快地排出，从而导致霉菌生长。该召回的空调产品是U型窗机，美的于2020年3月在北美上市了该产品。在官宣召回之前美的集团股价遭遇三连跌，加上大面积的召回事件，美的集团一时被推上风口浪尖。
6月9日，美的集团对此回应称，此次召回为主动召回，非强制召回。