探索鲜活美味的扇贝烹饪秘籍:30分钟视频教你做出口感鲜美、营养丰富的海鲜佳肴!群众讨论的话题,你又怎么看待?,令人深思的倡导,难道不值得公众参与?
在美食的世界中,扇贝以其独特的口感和营养价值深受人们的喜爱。下面将为您展示一份简单易学的30分钟扇贝烹饪秘籍,帮助您在家中轻松制作出鲜美可口、营养丰富的一道海鲜佳肴。
准备材料。新鲜的扇贝2只,生姜1片,蒜瓣5瓣,小葱适量,料酒1汤匙,生抽1汤匙,糖1茶匙,白胡椒粉适量,盐适量,清水1杯。还需要一个砂锅或者蒸锅,以及一些玻璃器皿用于装盘。
步骤一:腌制扇贝。将扇贝清洗干净,用厨房纸巾吸干水分后,撒上少量盐,用手轻轻拍打扇贝,使其均匀地吸收盐分,让其更好地入味。然后,放入碗中,加入料酒、生抽、糖、白胡椒粉,搅拌均匀,使扇贝充分浸泡在酱汁中,静置至少30分钟,让扇贝充分吸收酱汁的味道。
步骤二:炒制扇贝。取一口砂锅或蒸锅,倒入足够的水烧开。在热油中,将姜片和蒜瓣爆香,然后放入扇贝,煎至两面金黄,取出备用。
步骤三:制作酱汁。在一个深碗中,加入切好的小葱末,再加入适量的热水,搅拌均匀,成为葱花酱汁。在同一个碗中,加入糖,小火慢慢熬煮,直到糖完全溶解并变成红色,形成焦糖糖色。沿锅边加入生抽,翻拌均匀,待糖色变浓稠时,熄火,静置冷却,形成酱汁备用。
步骤四:组装扇贝和酱汁。取已经煎好的扇贝,放在铺有锡纸上,淋上葱花酱汁,用小勺子均匀地涂抹到扇贝上。用剩余的葱花酱汁盖住扇贝,放入预热至180℃的烤箱中,烘烤15-20分钟,直到扇贝表面呈现出漂亮的金色,内部熟透即可。
至此,一道香气四溢、色泽金黄、口感鲜美的扇贝佳肴就完成了!这道菜的做法简单,食材易得,只需要30分钟就可以完成,而且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等人体所需的各种营养元素。无论是在家中享用,还是与朋友一起分享,都是一个极好的选择。
通过这份简短的扇贝烹饪秘籍,您可以轻松掌握扇贝烹饪的基本技巧,创作出富有创意和口感的海鲜佳肴。期待您的尝试,享受一场味蕾的盛宴!
又是一年高考时,江西省九江市都昌县太阳村的高考考生向着梦想进发。从生活保障到心理疏导、从物资准备到送考服务,太阳村用细致入微的关怀助力学子逐梦。
太阳村今年共有43位学生参加高考,需要安排吃、住、送考的有14人。在高考前几天,都昌县鄱阳湖儿童慈善救助协会、太阳村县城救助站的工作人员便紧锣密鼓地开展了护航高考工作。
他们精心制定了营养均衡的食谱;打扫整理好宿舍,为考生配备了舒适的床上用品;对接好送考人员和爱心司机,确保每位考生准时、安全、顺利参加高考。
太阳村工作人员对接好送考人员和爱心司机,确保考生准时、安全、顺利参加高考。江文倩 摄
“高考自然会紧张,但是太阳村的爷爷奶奶、叔叔阿姨的关心和帮助,让我能够有更多精力备考。考试时尽我所能,发挥出我的正常水平。”太阳村高考考生袁利玲(化名)说。
其实,在这群考生抵达太阳村县城救助站的那天,工作人员为考生们召开了考前会,进行心理疏导和人员安排,并将准备好的药品、巧克力、面包、雨伞等物品分发给考生。
“为我们准备了一场考前会,告诉我们要放平心态认真备考,因为有了太阳村这个大家庭,相信这次高考我能考好。”太阳村高考考生高冰春(化名)信心满满。
据了解,自2012年起,太阳村便开启了护航“高考路”,十余载春秋流转,已累计为260余名考生保驾护航,用温暖与守护照亮他们的逐梦征程。
“今年护航高考,我们在吃、住、行方面都进行了周密安排。考生既然来到了太阳村,我们就要尽最大努力,保障他们安心安全参加高考。”都昌县鄱阳湖儿童慈善救助协会常务副会长兼秘书长彭剑新笑着说。(完)