办公室里的健康习惯，让你工作更轻松，上海市场监管部门抽查80批次儿童及婴幼儿服装，17.5%不合格中美经贸磋商机制首次会议开启，引外界高度关注剧中最动人的成长弧光，是他改头换面时“调整骨相”的过程：镜头没有渲染“易容术”的玄幻，而是通过他忍痛咬合木块的青筋暴起、镜中新旧面容重叠时的眼神震颤，让观众切实感受到“重生”背后的肉体与精神双重剧痛。
办公室生活作为现代人工作和生活的主战场，其环境往往伴随着忙碌的工作节奏和高强度的压力。保持良好的健康习惯对于保持身心健康，提高工作效率，确保长期的办公室适应性和幸福感至关重要。以下是一些关于办公室健康习惯的具体建议：
1. 保持适当的身体活动：在长时间工作后，及时起身走动或者进行简单的伸展运动，可以帮助缓解肌肉紧张，增强心肺功能，提高新陈代谢率，从而帮助改善血液循环和体能状态。选择舒适且适宜办公桌和椅子的搭配方式，如可调节高度、倾斜度等，以减少身体疲劳。
2. 均衡饮食与营养摄入：养成规律的饮食习惯，尤其是保证足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，有助于补充能量，维持身体健康。避免过多摄入咖啡因和糖分过高的食物，这些都会刺激神经系统，加重焦虑和压力感，影响精神状态和工作效率。多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，富含纤维素的食物能够提供所需的多种维生素和矿物质，对维护肠道健康和精神活力具有积极作用。
3. 充足休息与睡眠：充足的睡眠是保持身体健康的基础，每天应保证7-9小时的高质量睡眠。规律的作息时间表有助于调整生物钟，促进人体修复和再生，减轻工作压力带来的生理不适，提高工作效率。睡前可以进行一些放松身心的活动，如阅读、冥想或温水浴，有助于进入睡眠状态并提高睡眠质量。
4. 学会心理健康管理：通过学习和实践一些常见的心理调适技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助降低心理压力，增强心理韧性，提高应对压力的能力。建立积极的情绪认知模式，学会接受和应对挫折，避免过度担忧和消极情绪的影响。定期参与社交活动、艺术创作或志愿者工作等，也可以有效分散注意力，减缓工作的压力和焦虑。
5. 定期体检与筛查：定期参加公司的健康检查，以及关注个人的血糖、血压、血脂等相关指标，能够早期发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施，防止疾病的进一步恶化。通过自我监测和记录日常工作中的生活习惯，了解自己的健康状况，以便于根据实际情况调整健康的作息模式和饮食习惯。
办公室健康习惯的养成需要从日常生活中的一点一滴做起，注重身体锻炼、均衡饮食、充足休息、良好心态管理和定期体检等多个方面综合考虑，为我们的工作带来更轻松愉悦，提升工作满意度和生产力。这不仅有利于保持个人的身体健康，更有助于优化工作环境和提高团队的整体效率。让我们在忙碌的工作中寻求内心的宁静，共同营造一个健康、和谐且充满创新和活力的办公室生活方式。
据“上海市场监管”微信公众号6月9日消息，近期，上海市市场监督管理局集中组织力量对80批次儿童及婴幼儿服装进行了监督抽查。经检测，有14批次不合格，不合格检出率为17.5%，检测项目涉及甲醛、pH值、可分解致癌芳香胺染料、色牢度、附件抗拉强力、邻苯二甲酸酯、防紫外线性能等43个项目。
本文图均为 “上海市场监管”微信公众号 图
此次抽查不合格项目主要是产品使用说明、纤维含量、绳带要求、童装绳索和拉带安全要求、耐光色牢度、绒子含量、绒丝+羽丝含量、含绒量、防水性能、吸湿排汗性、单向传递指数等，其中绳带要求涉及国家强制性标准。
结果显示，童装绳索和拉带安全要求不合格的有2批次。如上海臻合品牌管理有限公司第十七分公司销售的标称由宁波爱棵米服饰有限公司生产（或供货）的儿童工装长裤（型号规格：130/56，款号：GAF3020921E），绳带的自由端使用立体装饰物（标准要求绳带自由末端不允许打结或使用立体装饰物），与国家强制性标准要求不符。绳带要求、童装绳索和拉带安全要求不合格，婴幼儿或儿童穿着时容易被夹住或勾住，存在安全隐患。
纤维含量不合格的有2批次。如杭州载艺科技有限公司上海普陀分公司销售的标称由杭州载艺文创服饰有限公司生产（或供货）的马面裙（型号规格：120cm（120/53），款号：Y0843613），企业标称腰节/袋布纤维含量为聚酯纤维100%（实测为聚酯纤维71.6%、锦纶28.4%），企业明示与实测不符。纤维含量涉及纺织品是否货真价实，漏标或错标纤维含量，容易误导消费。
羽绒服绒子含量、绒丝+羽丝含量、含绒量极限偏差不合格的有3批次。如海恩斯莫里斯（上海）商业有限公司销售的标称由其生产（或供货）的儿童羽绒服（型号规格：110/56，款号1209124），绒子含量偏差实测为-6.2%（标准值应≥-5.0%）、绒丝+羽丝含量实测为15.5%（标准值应≤10.0%），与标准要求不符。如合肥逸朵电子商务有限公司销售的标称由零到七贸易（上海）有限公司生产（或供货）的羽绒服（型号规格：120/60，款号ABAH1DJ28K），含绒量极限偏差实测为-13.0%（标准值应≥-3.0%），绒子含量实测为69.3%（标准值应≥81.0%），与标准要求不符。该项目不合格，影响羽绒服保温保暖效果。
功能性项目方面，吸湿排汗性不合格的有1批次；单向传递指数不合格的有1批次；防水性能不合格的有2批次。如上海象城珀里服饰有限公司销售的标称由珀里（杭州）科技有限公司生产（或供货）的三防运动外套（型号规格：160，款号：242SW622），防水性能实测为3.4kPa（标准值应≥20kPa）；洗前单向传递指数实测1级（标准值应≥3级）、洗后单向传递指数实测1级（标准值应≥3级），与标准要求不符。防水性能、单向传递指数不合格，服装不具有企业标称的防水、吸湿排汗功能。
耐光色牢度不合格的有1批次。虎动虎（上海）贸易有限公司中山北路分公司销售的标称由慕迪贸易（深圳）有限公司生产（或供货）的针织无袖T恤（型号规格150/72，款号52211105），耐光色牢度实测值为2-3级（标准值应为≥3级），与标准要求不符。该项目不合格，会导致服装在日光照射下保持原来色泽的能力下降，导致服装褪色，影响服装外观。
产品使用说明不合格的有1批次。上海恒所禄商贸有限公司南京西路第二分公司销售的标称由上海恒所禄商贸有限公司生产（或供货）的背带长裤（检样规格：90/52，款号：7524AW），使用说明未标明“婴幼儿用品”和“不可干洗”，维护图形符号标注不规范，与标准要求不符。该项目不合格，消费者不能直观了解产品性能并正确使用，容易误导消费者。
根据抽查结果，市场监管部门已责令相关经营者立即停止销售不合格产品，对库存产品、在售产品进行全面清理，按照相关法律法规要求主动采取措施，保护消费者合法权益，并对生产、销售不合格产品的经营者移送所在地市场监管部门依法调查处理。
【环球时报记者 倪浩 褚大业 环球时报驻美国特约记者 戴润芝】当地时间6月9日下午，中共中央政治局委员、国务院副总理何立峰与美方在英国伦敦开始举行中美经贸磋商机制首次会议。路透社、天空新闻频道等英国媒体指出，中美新一轮会谈引起各界高度关注，双方开展面对面对话将有助于加强两国经贸关系，深化相互理解信任。就在同一天，中国外贸再次展现较强韧性和调整能力。海关总署发布的数据显示，今年前5个月，我国货物贸易进出口总值17.94万亿元，同比增长2.5%，增速较前4个月加快0.1个百分点。其中，出口增速达到7.2%。美国《华尔街日报》称，这是自上个月中美日内瓦经贸会谈以来，中方首次发布官方贸易数据。9日接受《环球时报》采访的专家表示，前5个月我国贸易整体平稳，说明美国对华贸易打压影响有限，也说明中国外贸多元化发展正在见效。
“少两个工作日的情况下，实现平稳增长”
9日上午，海关总署发布的最新数据显示，今年前5个月，我国货物贸易进出口总值17.94万亿元人民币，同比（下同）增长2.5%。其中，出口10.67万亿元，增长7.2%；进口7.27万亿元，下降3.8%。5月份，我国货物贸易进出口总值3.81万亿元，增长2.7%。其中，出口2.28万亿元，增长6.3%；进口1.53万亿元，下降2.1%。美国消费者新闻与商业频道（CNBC）注意到，中国5月贸易顺差同比增长25%，达到1032亿美元。
海关总署新闻发言人吕大良9日表示，2025年以来，我国经济持续回升向好，货物贸易在外部压力下保持较强韧性。进入5月份，我国进出口延续增长态势，当月在同比少两个工作日的情况下，实现平稳增长。
此外，海关总署发布的数据显示，今年5月，我国对东盟、欧盟、非洲、中亚五国的出口增速分别为16.9%、13.7%、35.3%和8.8%。美联社引述荷兰国际集团大中华区首席经济学家宋林的话称：“对其他经济体出口的加速增长，帮助中国出口在贸易战的背景下保持相对强劲的势头。”
另外，中国外贸结构继续优化。海关总署的数据显示，前5个月，我国出口装备制造业产品6.22万亿元，同比增长9.2%，占我国出口总值的58.3%。其中，出口电动汽车增长19%、工程机械增长10.7%、船舶增长18.9%、工业机器人增长55.4%。
东方金诚研究发展部执行总监冯琳9日表示，在严峻的外部环境冲击下，5月中国出口依然表现出较强韧性。重要原因是，中美经贸高层会谈之后，对美出口出现反弹。此外，中国海外市场多元化发展持续推进，年初以来东盟、拉美、非洲等共建“一带一路”国家在我国出口市场中的占比持续上升，很大程度上对冲了个别出口市场剧烈波动带来的影响。