日韩白手起家家庭代劳服务：川上优家政口碑好评！美言美语尽显尊贵品质，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了原创 从“于中午班前一小时”说开去——读《沙草自选文集有感》类似的情形，也同样出现在其他储能企业。5月以来，中国储能企业狂揽海外订单，比亚迪储能、阳光电源、上能电气、中储科技、楚能新能源、天合储能、思格新能源、蜂巢能源、赢科数能等企业，接连拿下合计超13GWh储能大单。
川上优家政以其优质的服务口碑和独特的代劳理念在中国与日本的日韩地区备受赞誉。这家家庭代劳服务公司以尊重客户隐私、提供细致入微的家务管理和高品质服务为原则，赢得了广大消费者的信任和高度评价。在川上优家政，您不仅能够享受到专业而专业的服务，还可以品味到日韩文化的精髓，享受如同亲朋好友般的温馨环境。无论是日常清洁、烹饪美食、孩子教育还是家具保养，川上优家政都能让您感受到由衷的尊贵和舒适。总之，川上优家政是一家致力于创新和提供优质服务的家庭代劳品牌，其卓越的品质和贴心的服务赢得了中国市场的广泛认可。如果您正在寻找一个全面满足各种家务需求的家庭服务解决方案，川上优家政无疑是您的最佳选择。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
新年伊始，从洛阳杂文学会沙草先生处，获赠两本《沙草自选文集》，如获至宝。茶余饭后逐一细读，受益匪浅。
一日，读至上册最后一篇《影评的诱惑（代跋语）》，不经意间，看到此文的写作时间标注的是“1987年11月11日于中午班前一小时”，一时感慨良多。
从沙草先生的简介里知道，他不是专业作家，只是一位业余作者。1954年8月生，退休前，系洛阳市第二汽车运输公司干部，高级政工师。洛阳市作家协会会员。
通观全书，发现作者写作有一个很好的习惯，文末注明写作时间。这说明，作者是一个时间观念很强的人。写作都是有背景和动机的，标注时间，无论作者读者，一看时间，就大致了解了作品的写作背景，便于理解文章内容。
反观自己，虽然也有这种习惯，遗憾的是，想起一阵子，并没有很好坚持。可是作者两本集子共收作品近300篇。第一篇写于1980年12月22日，最后一篇写于2020年6月12日，时间跨度长达40年！
上世纪80年代初期，没有