2021年疯狂失眠：每日辗转反侧，彻夜无眠的日常生活体验，原创 韩国有多强？李在明：全世界能打赢我们的国家，只有四个“夏日葡萄酒推荐”：清爽又不失格调的酒款指南中国外交部发言人近日主持例行记者会。有记者提问：昨天以色列军队在约旦河西岸杰宁难民营入口处附近向由多国外交官组成的代表团鸣枪警告，其中包括一名中国外交官。外交部对此有何评论？外交：中方高度关注相关事件，坚决反对任何威胁外交人员安全的行为，要求开展全面调查，避免类似事件再次发生。一段时间以来，约旦河西岸的形势持续紧张，中方敦促有关方特别是以色列不要采取任何进一步激化矛盾的举动。
对于许多人来说，2021年的年度汉字无疑是“疯”。在这一年里，伴随着全球范围内疫情的肆虐、经济下滑以及心理压力的激增，人们的日常生活经历了前所未有的疯狂失眠现象。这种状况每天都在困扰着人们，使他们在日复一日的疲惫和煎熬中，无法摆脱对睡眠的需求和渴望。
日常生活的压力和挑战，使得失眠症成为了一种常见且难以治愈的问题。在繁忙的工作日程中，人们对工作的高度专注和追求完美往往使人忽视了休息的重要性。而深夜里，当工作告一段落，人们需要独自面对自己的身心疲倦，进一步引发焦虑、抑郁等情绪问题，这些都导致了夜晚的漫长和无尽。
据统计，在过去的一年中，全球有超过3.5亿人遭受了不同程度的失眠症状，其中近一半的人在晚上都无法获得7小时以上的睡眠时间。这并不意味着每个人都会经历如此严重的失眠问题。一些人可能只是由于工作压力大或生活节奏过快，导致入睡困难。而另一些人则可能是因生活习惯不良，如过度饮酒、饮食不规律、缺乏运动等，从而引发睡眠障碍。
失眠不仅影响个人的生活质量，也给社会带来了负面影响。长期的失眠会导致身体免疫力下降，易患各种慢性疾病，如心脏病、糖尿病、癌症等。失眠还可能导致心理健康问题，如抑郁、焦虑、注意力不集中等，这些问题会进一步加重个体的心理负担，甚至可能引发自杀倾向。
面对2021年疯狂失眠的现象，我们需要从多个角度进行应对。加强心理健康教育，通过提高公众对失眠的认识，普及正确的睡眠观念，引导大家正确看待失眠问题，培养良好的生活习惯。提供专业化的睡眠治疗服务，包括心理咨询、药物治疗、生物反馈疗法等，帮助个体有效缓解失眠症状。再次，优化工作和生活环境，创造有利于睡眠的环境条件，例如调整办公室照明、降低噪音水平、增加工作场所绿色植物等。建立健全的社会支持体系，为失眠患者提供法律援助和物质保障，减轻其经济压力，提升生活质量。
2021年的疯狂失眠是一个严峻的现实问题，它警示我们，每个人都应珍视每一刻的睡眠，并努力寻求有效的应对策略。只有通过共同努力，才能打破失眠的魔咒，让我们的生活回归正常的轨道，焕发活力与激情。
韩国，向来是个充满谜之自信的国度，热衷于自我吹捧，仿佛自身光芒万丈。
我们常调侃印度是“普信国”，浑身缺点却自我感觉良好。在印度人眼中，孟买远超中国上海，即便打巴基斯坦时飞机频繁坠毁，也自认为大获全胜。
事实上，作为自称“宇宙级强国”的韩国，在这方面与印度相比毫不逊色。尽管韩国只是弹丸小国，但几乎所有韩国人都觉得本国无比强大，总统也不例外。
比如新上任的韩国总统李在明，上班首日就在就职典礼上，当着全球的面大肆吹嘘韩国。他宣称：“在从殖民统治中解放出来的国家里，我们是唯一实现工业化与民主化的国家，拥有世界第十的经济实力和排名第五的强大军事力量。”
客观而言，他这话里大部分内容勉强能说得过去，哪怕是经济实力排世界第十。毕竟在当年那些被殖民的国家中，韩国确实发展得最为出色，经济表现极为亮眼。
以我们常提及的GDP为例，相关数据显示，2024年韩国GDP约为1.86万亿美元，位列全球12大经济体。按照韩国接近5200万的人口计算，人均GDP可达3.6万美元，妥妥的发达国家水准。
而且，韩国是制造业大国，工业科技水平颇高。在汽车、造船以及半导体等领域，韩国达到了世界领先水平，经济实力相当雄厚。
夏天，伴随着温暖的阳光、凉爽的海风，正是享受美酒的好时机。不同于冬季适合搭配浓郁酒体的酒款，夏季的葡萄酒应该以清爽、轻盈、易饮为主，带有鲜明的果香与适宜的酸度，让人在炎热的天气中感受到一丝清凉。
那么，夏天究竟适合喝什么酒呢？今天，我们就来推荐几款适合夏季的葡萄酒，让你在这片阳光灿烂的季节里，享受清新与活力。
1.白葡萄酒：清爽宜人的夏日伴侣
白葡萄酒无疑是夏季最适宜的酒款之一。它的清新、酸爽和果香，常常成为许多人在炎热夏季中最爱饮用的酒。特别是一些带有高酸度的白葡萄酒，它们不仅能解渴，还能让你享受葡萄酒的复杂层次。
长相思（SauvignonBlanc）：以其鲜明的青草香气和柑橘果味著称。长相思的酸度较高，果香丰富，适合与海鲜、沙拉等清淡食物搭配。它轻盈的口感非常适合夏天的温暖天气。
霞多丽（Chardonnay）：霞多丽的风味多变，从清新矿物质感到丰盈的黄油香气。尤其是来自凉爽气候的霞多丽，带有鲜明的果味与清新的酸度，口感优雅，适合配合烤鸡、鳕鱼等菜肴。