挑战极限！迈开腿张大点，轻松吃遍美食的秘诀在于掌握这关键一步，协鑫董事长朱共山：光伏行业应痛定思痛，沉淀出内卷反思录原创 琼瑶之子陈中维：母亲生前爱美，他见证了母亲与继父的患难婚姻姐妹们，今天咱们不聊口红色号也不安利穿搭，来点硬核干货——女生怎么用PS玩出花！别听到“设计软件”就头大，其实PS比美颜相机还好上手，修图、做海报、甚至搞副业接单都能用上，看完这篇直接从小白变大神！
小明是个热爱运动的年轻人，他的生活充满了对健康和美味的追求。他明白，挑战自我并不仅仅是身体上的极限，更是一种精神层面的探险。于是，他决定从饮食方面开始，以探索如何在有限的时间内，通过科学的方法，来满足自己的味蕾，同时也能让身体得到充分的锻炼。
小明认识到，要成功地“吃遍美食”，关键就在于掌握以下几点：一是要选择营养均衡的食物。食物是我们获取能量、保持身体健康的基础，只有摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，才能为我们的身体提供足够的动力去进行日常活动。而各种各样的食材又可以根据个人口味和体质进行适当的搭配，例如，早餐可以是一杯全麦面包配上一份水果，午餐可以选择瘦肉和蔬菜的组合，晚餐则可以选择鱼肉和糙米的搭配，保证了每一餐都有丰富的膳食纤维和优质蛋白，从而提高身体的代谢率，有助于燃烧体内的脂肪，减少热量的摄入。
小明懂得，美食的口感同样重要。虽然不能要求每一道菜都做到色香味俱全，但至少要做到口感独特，能够激发起食欲。为此，他采取了一种简单而又实用的方式——尝试不同的烹饪方法和调味料。例如，对于肉类菜品，可以尝试烤、炖、炒等方式，让肉质更加鲜嫩；对于海鲜类菜品，可以尝试清蒸、红烧等慢火烹调方式，保留食材的原汁原味，同时也能最大程度地锁住鲜美的味道。而对于蔬菜类菜品，则可以通过生拌、沙拉、汤品等方式，将新鲜的色彩和独特的风味融入到菜肴中，增加美食的层次感和趣味性。
小明深知，挑战极限的也需要注重运动。运动不仅可以帮助我们消耗多余的热量，增强肌肉力量，还可以提高心肺功能，改善血液循环，使我们的身体处于最佳的状态，更好地应对各种挑战。所以他选择了自己喜欢的户外运动项目，如跑步、骑行、游泳等，并且每周都会安排一定的时间进行有氧运动和力量训练。无论是早晨的晨跑还是傍晚的散步，或是周末的自行车骑行，都能让小明的身体得到充分的放松和恢复，同时也增强了他对健身的热情和坚持度。
“挑战极限！迈开腿张大点，轻松吃遍美食的秘诀在于掌握这关键一步。”这句话告诉我们，要实现自己的美食目标，需要全方位地考虑营养、口感和运动三个方面的因素，通过科学的方法和灵活的策略，才能做到饮食与运动的完美融合，既能满足口腹之欲，又能全面锻炼身体，真正做到“吃遍美食，挑战极限”。让我们一起，在这个充满挑战的时代，用脚步丈量人生，用双手创造美好，通过吃遍美食，超越自我，迎接生活的每一个可能！
“中国光伏正处在‘四落五起’的临界点，经历全环节过剩带来的行业阵痛，从业者理应痛定思痛，沉淀出光伏内卷反思录。”全球绿色能源理事会主席、协鑫集团董事长朱共山6月10日在SNEC光伏展开幕式上表示，光伏产业不是零和博弈的战场，短期逐利、堆砌产能没有出路。同质化竞争只会挤压行业生存空间，差异化策略才是破局关键。“光伏产品的成本下降有其物理极限和技术极限，以牺牲合理利润为代价的极致降本、极限竞争，无异于饮鸩止渴，必然打压创新、恶化竞合生态、影响双碳进程。”
“为什么好技术演变成内卷，大家都不赚钱？”朱共山称，TOPCon短短两年便耗尽技术红利的案例，再也不能重演。以专利为主要载体的知识产权是光伏的生命之本，一定要为科技创新赋予权利属性，拉长行业红利周期。
朱共山 资料图
中国光伏行业仍处于凛冬之中，产业链深陷连续亏损泥淖，产能出清进展不如预期。
“光伏的未来一定很美好，但黎明前的黑暗最难熬。”朱共山说，当前，全环节过剩依然是高悬行业头顶的达摩克利斯之剑。从过剩出清到生态重构再到稳定发展，光伏还有一段蜕变之路要走。今年下半年到明年一季度是光伏供给侧改革的关键窗口期，需要全行业共同努力。
他建议，以“市场化兼并重组+技术淘汰机制+政策强制约束”去产能，通过“供给侧自律+需求端刺激”去库存。将光伏产能指标统一纳入国家规划的大盘子，备案核查、产能监测、违规清退，全链路监管。除颠覆性新技术之外严控新增产能。避免不合理的地方保护行为，防止“边清边增”。建立新能源产业国家调节基金，助推行业生态修复。
该建议直指地方保护等阻碍产能出清的非市场因素。多位资深业内人士曾向澎湃新闻表达过担忧，由于光伏企业近年来在产能扩张中与地方政府深度绑定，行业险情中地方国资的兜底和直接入股，或将导致此轮光伏大洗牌的产能出清进度大大放缓，拉长行业阵痛期。
5月20日，国家发改委在新闻发布会上谈及整治“内卷式”竞争时表示，将加力破除地方保护和市场分割，遏制落后产能无序扩张。
朱共山称，自己经历了五个行业周期，历史上每一次多晶硅供需局面与价格的改善，无一例外带动了全产业链的繁荣。从材料端开始进行无效产能、过剩产能整合出清，可将硅料和组件的价格修复至合理区间，带动全产业链年产值和盈利重回正常水平，出口创收同比大幅上升。
行业龙头正在积极行动。朱共山透露，协鑫正与通威等企业联手，在相关部委的关心下全力以赴加快行业供给侧改革，推动行业整合产能去化。“全行业上下游要迅速行动起来，希望今年年内把这个问题（产能过剩）解决。”
他还建议，导入“深绿”“浅绿”等光伏绿色价值分级体系，杜绝拖拉机与劳斯莱斯同台卷价格，让具有高科技、高效能、高质量特征，特别是在碳值方面领先的新技术、新产品、新范式唱主角；推出有差别的绿色融资、碳金融、IPO和出口退税待遇等绿色分级支持政策；同时，改变光伏制造属性大于技术属性的价值扭曲局面，形成“研发投入-技术溢价-利润反哺”的发展闭环，让中国光伏从单纯的产能输出向“技术标准输出+本地化产能”组合转变。
在上世纪90年代，电视机开始进入千家万户，成千上万的观众被各种电视剧吸引。尤其是那些改编自琼瑶小说的电视剧，凭借其深情的故事和曲折的情节，吸引了无数少女的关注和追捧。
然而，琼瑶的爱情故事并不像她笔下的小说那样单纯，它同样充满了复杂的情感和痛苦的波折。琼瑶的儿子陈中维亲眼见证了母亲的爱情故事，他深知其中的酸甜苦辣。
琼瑶的爱情故事到底是怎样的呢？为什么她的婚姻被称为“患难婚姻”呢？很多作家，尤其是那些以写言情小说著称的作家，往往在现实生活中的爱情也充满了波折。琼瑶就是这样一个典型的例子。她的童年并不像普通孩子那样无忧无虑，反而是在战乱中度过的。她出生的前一年，抗日战争爆发，童年的她没有享受到平静的日子。随着国民政府的撤退，他们一家人迁往台湾，在这里，她开始了自己与文学的亲密接触。
在台湾的日子里，琼瑶展现出了浓厚的文学兴趣。她在课余时间阅读大量的名著，以此来填补她那段失落的岁月。因为在战乱中，她根本没有机会静下心来看书，终于在生活趋于安定后，她便如饥似渴地投入到了书籍的海洋里。阅读让她得到了片刻的安慰和心灵的滋养，而在此期间，她也尝试开始自己的写作，初步锻炼自己的文笔。很快，她的作品被杂志社发现并发表，琼瑶也因此小有名气。
在校园时期，琼瑶经历了她的初恋，这段感情对她而言是非常独特的，也因此引发了许多旁人的困惑。她爱上了自己的老师，尽管两人之间相差二十多年。在那个年代，这种恋情显得极为特殊，也让琼瑶深深体会到了爱情的复杂与无奈。这段感情最终未能走到最后，但它深深影响了她的内心，成为她创作小说《窗外》的灵感来源。
在接下来的日子里，琼瑶并没有放弃对文学的热爱，她继续坚持创作。命运的安排让她与庆筠相遇，他们因共同的文学兴趣而成为了好朋友，并最终发展为恋人。两人沉浸在这段美好的感情中，怀揣着对未来的憧憬，开始了共同生活。尽管他们的恋情逐渐升温，最终步入了婚姻的殿堂，但婚后的生活并没有像他们想象的那样幸福美满。随着琼瑶的小说《窗外》大火，婚姻中的矛盾开始浮现，两人时常因琐事争吵。
特别是在儿子陈中维出生之后，他们的关系愈加疏远。琼瑶的事业蒸蒸日上，而庆筠内心的困惑与不安逐渐显现，他意识到琼瑶的成功背后隐藏着不为人知的痛苦。最终，这段感情走到了尽头，彼此选择了各自的道路。陈中维年仅三岁，便亲历了父母的分离，随母亲一起度过了接下来的日子。
在接下来的岁月里，琼瑶与平鑫涛相识，两人因共同的事业与情感逐渐走得更近。平鑫涛曾经营的杂志一直没有很大的影响力，直到琼瑶的小说出版，平鑫涛的事业才得以腾飞，杂志也因此迅速走红。随着合作的增多，琼瑶与平鑫涛之间的关系愈发亲密，最终两人走到了一起。然而，这段感情并不顺利，平鑫涛的妻子林婉珍从最初的支持与帮助，到最后的心灰意冷，面对琼瑶与丈夫的婚外情，她选择了成全。
虽然心中充满痛苦，林婉珍最终决定放手。然而，这个决定在她心中留下了无法抹去的伤痕，没想到随着时间的推移，琼瑶与平鑫涛的关系愈发稳固，最终两人结婚。然而，婚后的幸福并没有持续太久，平鑫涛的健康逐渐恶化，身患重病的他日渐衰弱。琼瑶始终不离不弃，陪伴在丈夫的床前，直至他去世。
这一段患难与共的爱情深深地刻在琼瑶的心中，她曾经表示自己愿意和丈夫平鑫涛一起死去，但这一极端的想法多次被朋友劝阻。令人意外的是，琼瑶在年老时依然未能摆脱失去丈夫的痛苦，最终她选择了自杀作为解脱。琼瑶的离世无疑是一个巨大的悲剧，她的一生也充满了无数的悲欢离合。
琼瑶的爱情故事带着悲剧色彩，尽管她经历了众多的波折与痛苦，她始终怀抱着对爱情的信仰。她的故事不仅是一段传奇，更是对爱与失落、坚持与放手的深刻反思。