运动科学:深度解析使劲用力的正确发力方式

慧眼编者 发布时间:2025-06-13 18:41:28
摘要: 运动科学:深度解析使劲用力的正确发力方式关键时刻的选择,未来将迎来怎样的变化?,透视深层次问题,难道不值得我们关注?

运动科学:深度解析使劲用力的正确发力方式关键时刻的选择,未来将迎来怎样的变化?,透视深层次问题,难道不值得我们关注?

在体育训练中,用力发力是一种关键的动作技能,其目的是为了有效传递力量和控制方向以达到运动目标。正确的发力方式,即正确施力部位、着力点和发力强度,对于提高运动员身体素质、提升运动成绩、防止运动伤害等方面具有重要作用。

要确定发力部位。发力部位通常指的是需要承受最大力量并产生最大运动效应的部分,如肩关节、腰部或腿部肌肉。不同的动作可能需要在不同的部位发力,例如足球中的前脚掌、篮球中的双手、拳击中的拳头等。理解自己的发力部位有助于优化训练方法和选择合适的锻炼设备,例如正确的站姿、握拍方式、手腕旋转角度以及有针对性的力量训练计划等。

着力点至关重要。着力点是指使肌肉产生最大张力并开始用力的关键位置。运动员应根据动作特点和自身特点选择最适合自己的着力点,例如在跑步时,主要着力点应该是脚踝和大腿肌群,而不是手臂;在举重时,主要着力点则在于肩膀、背部和臀部肌肉。

再次,发力强度是决定发力效果的关键因素。合理的发力强度能够保证肌肉的持续工作,并且能够在完成一个阶段运动后迅速恢复。力量训练应该逐渐递增,以适应肌肉的生长和发展需求,但也不能超过人体承受能力,否则可能会导致过度训练引发损伤。

运动科学中的用力发力方式研究是一项综合性的任务,包括对发力部位、着力点和发力强度的理解和掌握。通过深入理解这些要素,运动员可以制定出更科学、有效的训练计划,实现提高运动技能、增强身体素质的目的,从而在运动比赛中取得更好的表现。通过注意正确的发力方式和适度的训练策略,还可以预防和减轻运动伤害,确保运动员在竞技场上的健康与安全。

据路透社6月10日报道,在华盛顿举行的亚马逊云科技峰会上,白宫人工智能和加密货币事务负责人戴维·萨克斯表达了对美国的人工智能(AI)监管政策过于严格的担忧。萨克斯认为这可能会抑制美国AI行业的增长并将关键市场拱手让给中国。他表示,如果5年后到处都是中国芯片,“这意味着我们输了……我们不能让这样的事发生”。

萨克斯认为,如果要避免中国芯片占领世界市场,首先要让美国芯片站稳在市场上的位置。因此萨克斯公开表示:美国的人工智能芯片被走私到“不法分子”手中的风险没那么高。“我们讨论这些芯片时,就好像它们可以被藏在公文包里走私一样。但实际上不是这样的。这些设备的机架实际上有八英尺高、两吨重,”萨克斯说,“基本上很容易就能验证这些芯片是否还在它们应该呆的地方。”

报道分析称,美国总统特朗普在AI领域的政策可能将把重点放在扩大美国AI芯片和大模型的海外市场上。而在美国前总统拜登执政的时期,美国的相关政策重点是严控先进芯片出口,以免先进芯片被中国获取。

萨克斯表示:“我确实担心我们的恐惧让我们无法发现机遇,最终导致我们亲手扼杀眼前这些令人瞩目的进步。”他还援引了各州立法机构通过的大量旨在监管人工智能的法案,并提到这些法案实际上给企业在建设支撑AI的数据中心时带来了法律许可上的困难。

据介绍,特朗普此前已经撤销了拜登旨在促进竞争、保护消费者并确保AI不会被用于传播虚假信息的一项行政命令。他还撤销了拜登所谓的“AI扩散准则”,该规则旨在限制部分国家进口美国AI芯片,防止它们的AI计算能力快速提高。

“我们撤销了拜登的‘扩散准则’,这个准则让‘扩散’(diffusion)变成了一个负面词汇。但美国技术的扩散其实应该是个正面词汇。”萨克斯说。

能够印证萨克斯表态的一点是,特朗普政府上个月刚刚和阿联酋共同宣布:后者将建设美国以外的最大规模AI园区。此前拜登政府对向海湾国家出口AI芯片还多有限制。

美国和阿联酋宣布将共同建设世界最大AI产业园区。《纽约时报》

对此类限制,萨克斯则表示:“我们以前跟他们怎么打交道的?我们基本上就是在主动把他们往中国那头推。”他还补充说,如果5年后中国生产的AI芯片已经无处不在了,“这意味着我们输了……我们不能让这样的事发生。”

今年,中国AI应用DeepSeek凭借其先进且成本低廉的训练模型震惊了世界。萨克斯呼吁称:由于中国在AI模型方面取得了重要进展,消除美国AI行业的创新障碍势在必行。“中国在AI领域并不比我们落后数年。也许他们只落后三到六个月,”萨克斯说,“这是一场非常激烈的竞争。”不过白宫方面在事后找补说,萨克斯指的只是AI大模型方面,在AI芯片领域中国“仍比美国落后一两年”。

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