资深专家谈：成熟女性的自我关爱与成长令人警觉的现象，是否让人倍感不安？，社会发展的新引擎，是否能增强我们的行动？
成熟女性在自我关爱和成长中扮演着至关重要的角色。她们以坚定的意志、坚韧的决心以及丰富的智慧，应对生活中的挑战与机遇，不断超越自我，实现个人价值和社会目标。在成熟的女性心中，自我关爱不仅包括身体健康，还包括心理健康、情感平衡和个人独立性的发展。
健康是基石，成熟女性始终注重保持良好的生活习惯和饮食结构，保持身心健康。她们注重适度运动，控制体重，保持规律作息，定期体检，以便早期发现并处理潜在的健康问题。她们重视压力管理，通过瑜伽、冥想等方式放松身心，降低焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。她们还会寻求专业心理咨询服务，培养积极心态，提升抗压能力，有效应对生活中的压力和挫折。
成熟女性的成长不仅仅局限于身体层面，更体现在精神层面上，如学会独立思考，培养创新思维，不断提升自我认知和理解能力。她们积极参与社会活动，参与志愿者服务、公益组织工作，扩大社交圈子，拓展人脉资源，为自己的人生规划与未来目标提供有力的支持和助力。她们追求个人发展，通过读书学习、进修课程等方式拓宽知识面，深化专业技能，提升职业素养，实现自我职业转型和升级。
成熟女性在成长过程中，会不断探索自身的优点与不足，并将它们转化为自尊自信和自我调节的动力。她们明白，真正的成功并非一蹴而就，而是长期积累和逐步完善的过程，需要持续地自我肯定和自我激励。她们不仅关注自身成就，更注重自我成长的反馈和评价，以此作为调整策略和方向的重要依据。
成熟女性的自我关爱与成长是一项全面而深入的过程，涉及个人身体健康、心理调适、职业发展等多个方面。她们通过坚定的信念、不懈的努力和灵活的应对方式，塑造出独特且有价值的人生轨迹，引领自己走向更高层次的境界，实现个体和社会的成功。
固相基因芯片和扫描仪。本报记者 张佳琪摄
本报记者 张佳琪
前不久，我国首个聚焦番茄育种的自主化固相基因芯片技术——“京番芯1.0”研发项目启动会召开。据了解，“京番芯1.0”预计将于今年年内正式开展商业化应用。
这枚“京番芯1.0”芯片究竟什么样？它又将如何助力番茄育种？记者近日来到北京通州国际种业实验室一探究竟。
实验室内，工作人员来来往往，正忙碌地进行分子检测。实验室副主任赵艳杰热情地带记者来到固相芯片仪器台前。她从抽屉里拿出芯片塑料袋，取出一枚宽约3厘米、长约12厘米的银灰色芯片。记者仔细观察发现，这块芯片还包含着12个更小的单样品芯片。
“这将是‘京番芯1.0’成品的样子，目前它正处于研发的最后阶段，不久之后将批量生产。”赵艳杰告诉记者，“这枚小小的芯片使用了载玻片作为固态基底，上面可是固定着上百万个寡核苷酸探针呢！这次研制成功后，每一个芯片里将容纳海量的位点。”
所谓“位点”，是个生物学名词，是指染色体上一个基因或者标记的位置，也特指DNA上有表达功能的部分。
参与此次“京番芯1.0”研发的北京市农林科学院蔬菜研究所所长温长龙向记者做了形象的比喻，“我们农科院前期研发了海量的育种位点数据，芯片就是装载这些位点的载体。农业育种芯片与常听到的手机芯片是不同的，手机芯片的优劣通常以精细度来体现，就是大家说的多少纳米。而育种芯片的品质，则靠它能承载的位点信息来体现，这些位点控制着番茄的颜色、形状、抗病性、口味等，位点越丰富越精确，芯片就越厉害。”
“京番芯1.0”芯片如何使用？现场工作人员为记者做了简单的演示：经过前期准备后，先将芯片固定在扫描仪上，扫出海量的番茄基因型数据，再依照这些数据对育种家提供的品种进行检测，最终结果会快速在电脑上显示出来，性状好不好，一目了然。
“芯片的核心功能是检测，可辅助育种家精准筛选种质资源。”工作人员介绍，“长期以来，固相基因芯片的核心技术被国外企业垄断，导致我国番茄育种成本高、技术受制于人。这枚国产自主芯片的诞生，将突破国外对育种领域的‘卡脖子’技术垄断。”
此次“京番芯1.0”研发项目，汇集了国内多家顶流单位、高校，可谓“各显神通”——北京市农林科学院蔬菜研究所提供海量的芯片核心检测位点和标记；山东农业大学生命科学学院参与前期位点提供，并将助力未来的市场应用；北京通州国际种业科技有限公司拥有分子育种共性技术平台与育种加速器，将严格按照国际标准推进技术突破，力争年内完成芯片核心性能验证；苏州拉索生物芯片科技有限公司拥有固相基因芯片自主研发、生产和商业化的能力。上个月，四方已签署了战略合作协议，国产番茄固相芯片技术攻关迈入了实质性阶段。