运动防护：膝关节训练中的正确姿势解析，安徽泾县通报游客被打事件：涉事3人被拘，5名公职人员被追责原创 汤唯一家三口在机场被偶遇，女儿坐在行李箱由爸爸推，父爱满满刘楚昕是湖北荆州人，1991年出生，本科和研究生毕业于华中科技大学哲学系，博士毕业于武汉大学哲学学院，2024年进入湖北省社会科学院工作，现为湖北省社会科学院哲学研究所助理研究员。
在进行运动防护，特别是膝关节训练时，确保正确的姿势至关重要。以下是关于膝关节训练中关键的姿势解释：
1. 姿势准备：在开始任何运动之前，首先要确保你的身体处于稳定的状态。站在一个可以移动的平面上，双脚与肩同宽，双脚微微弯曲，保持背部挺直，颈部放松。双手握住哑铃或弹力带，将它们轻轻放在你的膝盖上，与大腿成90度角，同时脚跟指向地面。
2. 半蹲动作：将你的体重转移到前脚，然后缓慢地向下弯腰，让后腿的臀部靠近地面，膝盖稍微超过髋关节线。保持平衡，直到你的手肘屈曲成90度。这个位置是膝关节和臀部最接近地面的一个状态，有助于增强下半身的力量和稳定性。
3. 俯卧撑：仰卧在地上，手臂伸展向前，掌心朝向天花板或墙壁。用脚尖着地，将整个身体向前推起，使胸部离肩膀相当远，维持这个姿势几秒钟，然后再慢慢放回地面，重复此动作。
4. 站立拉伸：站直，膝盖稍微分开，双脚分开，脚尖向上翘起，形成类似瑜伽垫的动作。保持这个姿势大约15秒，再慢慢放下，以缓解腿部肌肉僵硬。
5. 深蹲跳：站在高处，双脚并拢，双腿之间的距离略大于肩宽。慢慢弯曲你的膝盖，使臀部下降，并用手抓住地板或墙壁。尽可能地深蹲，然后保持这个姿势几秒钟，然后再缓慢站起来，重复这个过程。
6. 平衡运动：如下蹲-跳跃、跳跃-旋转等组合动作，通过协调不同的膝关节姿势来提升核心力量和平衡能力。这些动作可以在跑步、游泳或健身训练中进行，以防止过度用力导致的伤害。
7. 膝盖微动练习：每天在适当的时间安排一些轻微的膝关节活动，如前后摆动、左右转动等，这可以帮助增强膝关节的灵活性和稳定性。这可能包括静态运动（如站立不动）和动态运动（如上下楼梯），逐渐增加动作的难度和时间。
正确的膝关节训练姿态不仅能增强肌肉力量、提高柔韧性和耐力，还有助于预防运动损伤，降低受伤风险。无论你是初学者还是有经验的运动员，始终要关注自己的膝关节状况，遵循上述的姿势指南，为保护自己免受运动伤害做出合理的规划和调整。
情况通报
2025年6月6日，游客蔡某通过网络反映其6月1日到泾县桃花潭旅游时，因停车引起纠纷被土菜馆经营户及其家人殴打一事，引发社会关注。对此，泾县成立联合调查组，组建工作专班，对事发经过、前期处理情况等进行全面调查。现将调查处理情况通报如下。
一、调查情况
经查，6月1日13时02分10秒，游客蔡某（男，34岁）携妻女驾车至桃花潭街道，将车辆停在佳乐土菜馆门前西侧的三轮车公共停车位上。该土菜馆经营户王某菊（女，51岁）经问询蔡某不准备在该土菜馆用餐后，便要求蔡某将车驶离。蔡某予以拒绝，锁上车门后一家人欲离开，王某菊对蔡某进行言语威胁。
13时03分54秒，唐某六（男，57岁，王某菊丈夫）上前对蔡某进行推搡、殴打，随后王某菊、唐某玉（女，41岁，唐某六侄女）、唐某宝（男，67岁，唐某六哥哥）先后参与进来对蔡某实施殴打。13时05分13秒，双方被围观群众劝开。
13时05分17秒，蔡某妻子报警。13时15分55秒，桃花潭派出所副所长葛伟带队赶至现场处警。葛伟在初步了解情况后，联系120救护车将蔡某、唐某六送医院检查治疗。当日23时许，葛伟主持调解，作出“各自承担医药费，唐某六向蔡某赔礼道歉并支付500元误工费”的调处意见。冲突中蔡某、唐某六受伤，经法医鉴定，蔡某伤情为轻微伤。6月2日，蔡某驾车带家人离开泾县。
调查期间，唐某六、王某菊、唐某玉、唐某宝等4人如实向公安机关陈述了自己的违法行为，唐某玉从外地主动到案承认错误。唐某六、王某菊、唐某玉、唐某宝进一步向蔡某道歉并支付蔡某医药费、误工费9000元，取得了蔡某及其家人的谅解。
二、处理情况
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》有关规定，唐某六、王某菊、唐某玉、唐某宝行为构成寻衅滋事，泾县公安局依法对唐某六行政拘留七日、对王某菊行政拘留七日、对唐某玉行政拘留五日；鉴于唐某宝行为情节较轻，依法不予处罚。
佳乐土菜馆经营户唐某六、王某菊变相强制消费者接受服务，泾县市场监督管理局依法责令其停业整顿。
三、相关责任追究情况
泾县公安局党委履行从严治警责任不力，责令向泾县县委作深刻检查；泾县公安局党委委员、分管副局长汪荣钢管理不力、监管不严，决定给予其诫勉处理；泾县公安局桃花潭派出所副所长葛伟处警不规范、调查取证不认真，决定对其给予党内严重警告处分，予以免职；泾县公安局桃花潭派出所主持工作的副所长倪伟履行执法监督管理责任不到位，决定给予其党内警告处分。
泾县文化和旅游局党组成员、文化市场综合行政执法大队大队长朱严伟对涉旅投诉处理不规范不及时，决定给予其诫勉处理；桃花潭镇人民政府副镇长余深海对桃花潭旅游市场秩序管理责任不到位，决定给予其诫勉处理。
此次事件暴露出我县在执法和旅游市场管理工作中存在的突出问题和短板，严重损害泾县旅游形象。我们对此深感痛心、深感自责。我们将深刻汲取教训、以此为戒，本着对违规违纪违法行为“零容忍”的态度，大力加强基层执法规范化建设和旅游市场管理，进一步深化市场秩序治理，持续开展旅游景区服务规范提升行动，切实提高旅游从业人员业务素质和服务意识，全力为游客提供优质的旅游环境和服务。
泾县联合调查组
有一位网友，在个人社交平台上晒出在机场偶遇知名演员汤唯一家三口的画面。
汤唯戴着黑色口罩，穿着蓝色外套下搭黑色裤子，脚上踩着运动鞋，一身的打扮随性又接地气。相比起其他女明星出行，化着精致的妆容，穿着一身名牌，手拎着价值不菲的包包，汤唯算很朴素的。
现场的网友表示，当时汤唯进入电梯后亲切的挥手，一点大明星的架子也没有。很有松弛感，不会刻意扮高贵。汤唯的韩国老公金泰勇穿着一身休闲装，说白了，他与普通人没有区别。
汤唯与金泰勇的女儿Summer，从侧脸照看，眼睫毛比较长，手臂很纤细，小姑娘长相应该随妈妈多一点。一段时没有公开露面的Summer，头发长了，身高也长高不少。汤唯此前透露：女儿8岁时身高就已经有1.60CM。她背着灰色的双肩包，一点也不娇气。
Summer坐在行李箱上，由爸爸推着走，很开心，父女俩的互动很温馨。金泰勇另一只手推着另一个行李箱，在他心目中，只要女儿高兴自己愿意为她付出。网友留言：原来大明星的女儿，也会坐行李箱偷懒啊！女儿奴，女儿是爸爸前世的情人，是小棉袄等原来这些不仅仅是形容中国爸爸，而且韩国爸爸同样也是这样。
Summer今年8岁与妈妈定居在北京，传闻小姑娘在北京读书。原来小姑娘不是学习韩国文化，而学习中国文化，随妈妈汤唯，长大后母女俩有很多的共同语言了。因此，金泰勇与汤唯因为工作，所以经常中国，韩国两地飞来飞去。
一个是中国影后，一个是韩国导演，两人不同的文化背景，不同的语言，难免会让外界不好看。汤唯与金泰勇这一段跨国婚姻，不知不觉已经携手走过10年了。娱乐圈明星夫妻避免不了传离婚的消息，汤唯与金泰勇也不例外。汤唯接受采访时直接否认说：没有这样的事，完全不可能发生，我们现在的生活很幸福。每天各自都有要忙的事情，最重要的是我们两个现在都专注照顾女儿。
话又说回，一对夫妻都是中国人，同样也会存在三观不合最后离婚。从汤唯与金泰勇身上看到，婚姻是需要互相的包容与理解，不同国籍的婚姻也可以幸福。虽然金泰勇不是中国人，但是他愿意配合汤唯。据说，2023年金泰勇陪着汤唯回娘家为岳父庆生。在机场主动扛起两个沉重的行李箱，汤唯买错机票心疼退票费时默默安抚。
尽管不同的国籍，存在不同的习俗，但是金泰勇作为韩国女婿，也是非常尊重老婆国家的习俗。汤唯曾在采访中说：婚姻不是两个人变成一个人，而是两个独立的人，愿意为彼此调整脚步。
2011年，汤唯迎来人生转折点，出演韩国文艺片《晚秋》女一号。凭借这个角色，汤唯先后10次获得韩国各大电影节“最佳女主角”的奖项，她就此打开亚洲电影工业成熟且发达的韩国市场。
《晚秋》这部电影是由金泰勇执导，两人拍摄期间擦出爱情的火花，并步入了婚姻殿堂。
汤唯的颜值谈不上惊艳，但是有一股独属于她自己的气场。她没有微博，没有工作室，也不上综艺抓人眼球。显然，她不混圈子。
汤唯的演艺事业有过辉煌，也有过低谷。现在的她事业有成，有拿得出手的角色，有奖项傍身。家庭幸福美满，女儿也渐渐成长了。