揉我胸部，湿润如初，在线演示手法和效果展示，活态传承徽派古建筑：“鹿鸣堂”和“博观楼” 在上海高校重生宁夏一县招聘121名社区工作者：“零彩礼”“低彩礼”新婚夫妇可享笔试加分两支球队A级赛事史上交锋37次，西班牙队以17胜7平13负的成绩占据上风，不过近4战法国队取得2胜2负。其中在2020-21赛季欧国联决赛中，法国队2-1逆转西班牙队夺冠，随后在去年欧洲杯半决赛中，西班牙队实现复仇，2-1获胜。
本文将介绍一种在线演示手法——"揉我胸部，湿润如初"，其主要目标是通过按摩女性的胸部区域，使肌肤恢复弹性和水分平衡，呈现润泽如初的状态。该手法通过以下步骤进行：
1. **准备和姿势**：选择一个舒适且安静的场所，并确保自己处于平躺或侧卧的姿势，以确保乳房得到充分的支撑。
2. **深度放松**：闭上眼睛，全身肌肉放松，尤其是颈部、肩部和腰部，以便释放压力和放松肌肉。
3. **开始按摩**：用中指和食指轻轻从下往上，沿着乳房的轮廓，慢慢向中心移动，先从乳头下方开始，向上逐渐推开至乳晕上方，然后顺时针方向缓缓按摩整个胸肌。使用力度适中的手法，既不应过于用力以免损伤皮肤，也不能过于轻柔以免影响血液循环。在按摩过程中，尽量让每个区域都得到均匀且深浅不一的刺激，以达到最佳的按摩效果。
4. **保持时间和节奏**：每次按摩约持续5-10分钟，可以根据个人需求进行调整，但建议每天两次，每次间隔至少1-2小时。每个部位按摩的时间应该从1-3分钟逐渐延长至1-2分钟，以避免过度按摩导致乳腺组织收缩。
5. **强化效果**：在按摩过程中，可适当使用适当的精油或其他护理产品（如橄榄油、玫瑰果油等）来提升按摩的效果。这些物质可以帮助增加皮肤的弹性，促进血液循环，从而帮助提高肌肤的水分含量和光泽度。
6. **结束按摩**：在按摩完成后，缓慢地抬起双手，再次按照同样的方法将整个胸部区域进行按摩，以确保所有的乳晕都被按摩到。用温暖的水冲洗胸部，以去除残留的按摩剂和清洁剂。
"揉我胸部，湿润如初"是一种简单易学而又具有实效性的乳房按摩技巧，能够有效改善女性胸部皮肤的弹性和水分平衡，营造出健康、滋润的美丽形象。只需遵循上述步骤，随时随地都可以在家里或者专业的美容院进行按摩，无论是在繁忙的工作日还是悠闲的周末，都能为您的身心带来愉悦与舒爽。
上海6月8日电(记者 陈静)记者8日获悉，历经三年营造，两栋粉墙黛瓦、四水归堂的徽派传统建筑——重新亮相世间，分别以“鹿鸣堂”和“博观楼”之名在上海大学宝山校区泮池边重生。这两栋建筑的移植和复建，在校园中营造了宜人的文化交流空间。
“鹿鸣堂”和“博观楼”在上海大学重生。(闻道园)
“学校将保护好、研究好、活化利用好两栋徽派建筑，让它们融入校园，让它们真正在校园‘活’起来，‘传’下去。”上海大学党委书记成旦红对记者表示，两栋徽派建筑为学校提供了独一无二的中华优秀传统文化传承与创新实践场域，是中华文脉在校园的一次重新“激活”，是时代青年与传统文化的“双向奔赴”。
这两栋徽派建筑由闻道园创始人王卫无偿捐赠，中国侨商会常务副会长陈家泉捐资完成复建。上海大学授牌闻道园为上海大学古建筑研究中心、上海大学文博教学研究基地，授牌“鹿鸣堂”“博观楼”为“中国非遗传承创新实践基地”。
徽派古建筑“鹿鸣堂”“博观楼”揭牌。(闻道园)
鹿鸣堂，名出《诗经》“呦呦鹿鸣，食野之苹，我有嘉宾，鼓瑟吹笙”。诗章反映了宴会中的欢乐、礼乐与教化，校园中的这座传统厅堂将成为学术研讨、名家讲座等活动的雅集空间。据介绍，鹿鸣堂原为安徽佛岭官厅，始建于清咸丰辛亥年(1851)，占地114平方米，是典型的三开间两进式小型家庙。鹿鸣堂的木构架具有“肥梁瘦柱”形态特征，展现了徽派厅堂典型的美学意趣。
博观楼，名出南朝文学理论家刘勰的著作《文心雕龙》，原为浙江富阳雕花楼，始建于民国初年(1912)，占地183平方米，内有天井，主体部分为两层楼房，三间两弄，厢房进深较小，是典型的三合院住宅。
据了解，坐落在上海宝山罗店镇的闻道园，被业界誉为“古建筑异地保护的典范”。这里伫立着数十座古色古香的徽州老宅、古桥、古亭、戏台。20多年前，王卫与朋友在安徽乡间游历，黛瓦、粉壁、马头墙的徽派古民居建筑之美深深吸引着他们。可是当时在安徽的一些农村，修复一幢稍有规模的古宅所需费用，凭当地人的年收入，根本无力承受。日久天长，一些古宅或受潮霉烂，或坍塌废弃。不少精美木雕被住户丢弃。王卫将这些当地人眼中的“废物”，当做宝贝，一件不落地运回上海；或者按原貌维修重建，或者进行防腐、防蛀处理后暂时保存起来，等待日后逐一恢复原貌。
“文化遗产的保护不应是博物馆里的静态陈列，而应是活态传承的创新实践。”王卫说，“有人住”最符合房子居住的原意，也是保护老宅最好方法。他认为，拥有百年校史的上海大学与古建筑“历久弥新”的气质不谋而合。“上海大学在文化遗产数字化保护、建筑遗产活化利用等领域的前沿探索，让我们看到古建筑技艺与学术研究的同频共振。这也是两幢百年古宅之幸。”王卫表示，闻道园愿与上海大学携手，将这两幢建筑打造成一座没有围墙的传统文化基因库。
中国科学院院士、上海大学校长刘昌胜表示，“古建筑进高校”为学校创造了弘扬中华优秀传统文化、推动古建筑保护与研究的新契机，拓展了文化育人的新平台。他希望进一步深化“政校企”三方合作，协同探索育人新模式，构筑合作新生态，实现高校与产业发展共生共长；进一步用好“徽派古建筑”平台资源，协同打造传统文化研究、传承、创新高地。(完)
6月5日，宁夏银川市永宁县公布的一则2025年社区工作者公开招聘公告引发社会关注。公告提到，持“零彩礼”“低彩礼”农村婚俗新风光荣证的新婚夫妇参加笔试可分别加1分、0.5分。
▲公告截图
公告显示，本次公开招聘社区工作者121人。确定聘用的社区工作者，统筹安排到永宁县内（李俊镇、胜利乡、望远镇、闽宁镇、团结西路街道）各社区工作。报考条件除了需满足“18周岁以上、40周岁以下”这一年龄条件限制外，还要求报考者具有国家承认的大专及以上学历（含2025年应届毕业生）。
红星新闻记者注意到，此次招聘考试包括笔试和面试，其中一项笔试加分项目，是对持“零彩礼”“低彩礼”农村婚俗新风光荣证的新婚夫妇分别加1分、0.5分。
6月8日，红星新闻记者致电永宁县委社会工作部，值班工作人员表示不太清楚具体情况。不过，永宁县委社会工作部一工作人员此前曾向媒体表示，该加分政策目前仅在宁夏农村地区实行，以公告为准，“零彩礼”“低彩礼”需提供相关证明，并不是自己口头说就加分的。
公开报道显示，今年3月，宁夏农村高额彩礼专项治理工作推进会召开。会议强调，要打好政策“组合拳”，坚持激励约束两手抓，探索更多行之有效的礼遇优待措施，加强适婚群体婚恋服务和关心关爱，激发群众内生动力。