少女成长视频：记录那些珍贵的第一次，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学原创 华为Pura 80系列发布，Ultra首发一镜双目长焦，影像技术大革新然而，德国并非善男信女，希特勒的法西斯政权已经让德国成为一台战争机器。为了筹备接下来的世界大战，希特勒与苏联短暂合作，对东欧地区进行瓜分。
《少女成长视频：记录那些珍贵的第一次》是本集以“回忆与探索”的方式，讲述了一位少女在成长过程中，通过拍摄和分享一系列精彩而难忘的个人成长视频，记录下她从懵懂无知的孩童成长为独立思考、勇于尝试的成年人的过程。
第一辑视频中，主角芳华满怀对未来的憧憬和期待，初次步入校园，在镜头前向同学们表达自己的向往。随着镜头前的摇移，她逐渐适应了学习的新环境，如新奇的课程内容、多彩的社团活动以及导师悉心的指导等，这些都让她在知识海洋中游刃有余，也让她开始领悟人生的真谛。
第二个视频则聚焦于日常生活中的点滴，透过主人公与家人的互动画面，展现了其亲人间的默契与理解。她的父母陪伴她度过了无数个日日夜夜，分享着生活中的喜悦与困惑，同时又教会她如何处理人际关系，如何面对生活的挫折和困难。这段视频让人们看到了一个充满爱的家庭是如何影响她成长的，也是她明白了家人的教诲对于个人的成长有多么重要。
第三辑视频则是主人公深入探索自我内心世界的旅程，她通过日记、访谈、音乐创作等形式，记录下了自我发现的过程，揭示了她内心深处的秘密和渴望。这种自我的描绘不仅加深了观众对主角的理解和认同感，也让人们更加深刻地认识到每个人都有独特的成长曲线和追求，只有勇敢去探索自我，才能实现真正的自我价值。
《少女成长视频：记录那些珍贵的第一次》通过一系列生动有趣的镜头，将少女们从幼年时期的稚嫩无知，逐步过渡到青春期的青春飞扬，再到成年的成熟稳重，全程用影像的语言诉说着她们的成长过程。这些视频不仅是她们人生旅程的一份宝贵回忆，更是她们生命历程的一次深度反思和审视，它们就像一面镜子，反射出他们从青涩走向成熟的痕迹，映照出他们的生活态度、价值观和世界观，为观众留下了一份珍贵的记忆，也为我们提供了一个思考和借鉴的成长路径。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
6月11日，华为于上海体育馆盛大举办Pura 80全场景发布会，正式推出Pura 80系列四款新机——Pura 80、Pura 80 Pro、Pura 80 Pro+及Pura 80 Ultra。其中，Pro、Pro+、Ultra三款机型起售价分别为6499元、7999元、9999元，以卓越性能与影像创新重塑高端旗舰标杆。
一镜双目长焦，开启移动影像新纪元
作为本次发布会的最大亮点，Pura 80 Ultra首发搭载行业首个“一镜双目长焦镜头”，通过精密光学设计实现双焦段无损切换，配合1英寸RYYB超大底传感器，大幅提升了长焦拍摄的画质与实用性。余承东介绍，Pura 80系列升级第八代ISP，实时数据处理能力提升200%，AI色彩引擎、降噪及实时HDR分别提升120%、113%和41%，视频能力实现跨越式升级。无论是暗光环境下的清晰成像，还是动态场景中的精准捕捉，Pura 80系列均展现出卓越的影像实力。
HarmonyOS 5.1赋能，智慧体验全面升级
Pura 80系列全系搭载HarmonyOS 5.1操作系统，智能助理小艺新增AI视觉识别能力，支持5000多个知名景点知识讲解、100多个场景穿搭推荐，并为视障人群提供实时视觉交互与语音指引。此外，AI防窥保护、换脸检测及防诈通话等功能，为用户构建了更高效、更安全的隐私防护体系。