巾帼英雄：女版壮志凌云——璀璨星空的神秘守护者，狐大医·读新闻 | 32岁玉雕艺术家骤逝！夏天心脏易崩溃，警惕心梗突袭年轻生命LABUBU爆火后，假的比真的多？网友：花高价结果买到LAFUFU……莫斯科方面随后承认苏-35被击毁，但没有回应是否为F-16击落。
关于巾帼英雄，这是一个深具魅力且充满传奇色彩的名字。巾帼，源自中国古代对妇女地位的尊称，“帼”本义指女子发髻和手上的装饰品，而“英”则象征着女性的智慧、勇气和力量。巾帼英雄不仅是中国古代社会女性精神风貌的生动写照，更是现代社会女性事业追求的象征，她们以其独特的风采和卓越的表现，成为了璀璨星空中的神秘守护者。
在众多巾帼英雄中，有这样一位女性，她的名字叫邓亚萍。邓亚萍，中国乒乓球女子单打运动员，曾获得过奥运会、世锦赛等多项世界冠军，并被誉为“乒乓皇后”。她的职业生涯跨越了20多年的时间，无论是在乒乓球比赛中还是在国际交流舞台上，她都展现出无与伦比的实力和决心。相比于她的辉煌战绩，邓亚萍的故事更加引人入胜。
邓亚萍出生在一个普通家庭，父亲是一名教师，母亲是一位洗衣工，但并没有给她任何优越的家庭背景或教育机会。邓亚萍凭借自己的勤奋和毅力，通过刻苦训练和不断拼搏，最终走上了职业体育的道路。她在青少年时期就开始崭露头角，展现出了极高的运动天赋和顽强的意志力。1984年，17岁的邓亚萍首次参加洛杉矶奥运会，虽然她的表现并不出色，但她坚定的眼神和不屈的精神，让无数观众为之震撼。
从那以后，邓亚萍的奋斗之路并未停止。她坚持不懈地训练，不断提升自己，在每一次大赛中都能展现出了非凡的能力和超凡的才华。1991年，她获得了亚洲乒乓球锦标赛的团体金牌，这一成绩让她在中国乃至亚洲赢得了巨大的声誉。随后，邓亚萍又在1995年的世界杯乒乓球赛上取得了个人独得6金的壮举，这是中国乒乓球历史上从未有人取得过的成就。
邓亚萍的成功不仅仅是个人的荣誉，更是对中国体育事业的巨大贡献。她的故事告诉我们，只要有梦想、有目标、有毅力，就一定能够实现自我价值，创造出属于自己的精彩人生。她以实际行动证明了“巾帼不让须眉”的精神，用坚韧不拔的斗志和无私奉献的决心，为中国的体育事业注入了新的活力和动力。
除了邓亚萍，我们还有许多巾帼英雄值得我们敬仰和学习。如杨利伟、袁隆平、钟南山等。他们在各自的领域里，凭借自己的辛勤付出和无私奉献，为中国的发展做出了重要的贡献。他们用自己的事迹，向世人展示了巾帼英雄的力量和意义，激励我们在人生的道路上砥砺前行，创造属于我们的辉煌篇章。
巾帼英雄们，你们是璀璨星空中最耀眼的一颗星，照亮了我们的道路，激发了我们的勇气。让我们在欣赏这些女性的卓越成就的也深深地铭记她们的精神和信念，将这种精神传递下去，鼓励每一个女性勇敢面对生活中的挑战，积极追寻自己的梦想，成为自己生活的璀璨明星，绽放出属于自己的光芒！
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
32岁的青年玉雕艺术家孟大宇近日因突发心梗骤然离世，这一消息令人扼腕的同时，更敲响了健康警示钟：
夏季成为心梗高发季，且越来越多年轻人被无情卷入。为何酷暑成为心脏的"高危期"？哪些年轻人更需拉响警报？
为什么夏天心脏容易崩溃？
高温下人体大量排汗，若不及时补充水分，血液容量减少、黏稠度上升，流动速度减缓，如同河道干涸淤泥沉积。这大大增加了动脉粥样硬化斑块破裂后形成血栓、堵塞冠状动脉的风险，最终导致心梗。
为应对高温，身体需通过扩张血管、加速心跳来加强散热。这意味着心脏必须加倍努力工作，泵血量增加，心肌耗氧量飙升。对于本身心脏储备能力有限或已有潜在病变者，此额外负担极易诱发心肌缺血甚至梗死。
此外，频繁进出空调房与室外高温环境，人体血管在剧烈收缩与扩张间反复切换。这种如同“坐过山车”般的急剧变化，对血管内皮造成巨大压力，可能诱发不稳定斑块破裂，瞬间堵塞血管甚至引发心梗。
心梗"年轻化"谁在危险名单里？
孟大宇的悲剧警示我们，以下年轻人群体尤其需要警惕：
1、"三高"而不自知： 高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）是心梗的核心危险因素。现代生活节奏快、饮食不规律、压力大，导致这些疾病显著年轻化。许多年轻人可能已患病却不自知或未规范治疗，血管在不知不觉中持续受损。
2、"夜猫族"与"压力锅"： 长期熬夜、睡眠不足严重干扰人体代谢和内分泌平衡；持续高强度的工作压力、精神紧张会促使体内应激激素持续高水平分泌，损伤血管，升高血压和心率。
3、烟酒爱好者： 吸烟是导致血管内皮损伤的"元凶"之一，显著加速动脉粥样硬化；过量饮酒则直接损伤心肌、升高血压、诱发心律失常。
4、"沙发土豆"与"重量级"选手： 缺乏运动导致心肺功能下降、代谢紊乱；肥胖（尤其腹部肥胖）与炎症状态、胰岛素抵抗、血脂异常等密切相关，全方位增加心血管负担。
守护年轻的心：夏日护心行动指南
1、主动、少量、多次饮水，勿等口渴才喝。推荐温开水或淡茶水。观察尿液颜色（淡黄色为宜）。
2、避免在一天中最热时段进行剧烈户外活动。保证充足、规律的睡眠，学会减压放松。
3、空调温度别太低（建议26℃左右），进出空调房可在门口稍作停留缓冲。避免短时间内大量灌饮冰镇饮料或冲冷水澡。
4、戒烟且饮酒适量。
5、年轻人也要定期体检！关注血压、血脂、血糖、体重指数（BMI）等核心指标。如有胸痛（尤其压榨性、濒死感）、胸闷、气短、大汗淋漓、左肩背或下颌放射痛、恶心呕吐等，立即拨打急救电话。
6、通过“急性心梗自我评估表”自查心梗风险等级：
来源 / 百年协和讲堂
来源 / 百年协和讲堂
得分与心梗风险：
0分：健康
1-10分：低危
11-20分：中危
大于20分：高危
中危和高危者，应当找专业医生咨询与诊治。
孟大宇的离世是对所有年轻人的生命警示。心脏健康不分年龄，盛夏时节尤需警惕。了解风险，改变习惯，积极预防，才能让年轻的生命远离心梗的阴影，继续有力跳动。
本文转自【央广网】；
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