现代人必学!实现工作效率与生活质量双提升的方法，男子被KTV保安殴打后死亡：民事判决赔偿百万，被告方无力支付，多方回应原创 稀土永磁板块异动，61只核心概念股站上风口另一方面，俄罗斯杜马的国防负责人安德烈·卡尔塔波罗夫表示，俄军准备拦截金牛座导弹，甚至威胁打击德国的本土的发射点。
现代社会快速发展的节奏和日益繁忙的生活状态对人们的个人能力和工作效率提出了更高的要求。在这个背景下，掌握有效提高效率与质量提升方法显得尤为重要。以下是一些现代人必备的知识和技巧：
有效的时间管理是实现高效工作的基础。人们应养成每天规划时间的习惯，将任务按优先级排序，为每个项目设定完成日期，并尽量遵循“今日事今日毕”的原则。学习并熟练应用“番茄工作法”，即将25分钟专注力投入到一项任务中，之后短暂休息5分钟，重复此过程5-6次。这种方法可以帮助我们保持集中精神，避免在低效率下工作太久而感到疲劳，从而确保每一项任务都能得到高质量的完成。
培养良好的沟通能力也是提高工作效率的关键。有效的沟通可以促进信息共享、解决问题，增强团队合作和决策制定的效率。学会倾听他人的观点，同时表达自己的想法和感受，以达成共同的目标。清晰、准确地传达任务意图和期望也是提升工作效率的重要环节。借助现代技术工具如Slack、Microsoft Teams等，建立即时通信渠道进行项目进展汇报和问题解决，不仅可以节省时间和资源，也可以提高信息传递的准确性。
利用科技手段提升自我效能感也是提高工作效率的重要途径。通过在线学习平台，持续学习新的技能和知识，如掌握新的办公软件或编程语言，提升工作效率的同时也能使我们对自身的价值有更明确的认知，激发工作的积极性和动力。借助数字证书、培训认证等方式证明自身的专业素养和技能水平，能够提高自身竞争力和市场价值，增加职业发展的可能性。
拥有健康的生活方式对于提升生活质量同样不可或缺。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动以及放松心情的娱乐活动都是保证工作效率的前提条件。保持足够的水分摄入有助于保持清醒度和思维敏捷；规律的作息有利于修复身体机能，降低压力；适当的户外锻炼能提高身体免疫力，使人精力充沛。在享受生活的过程中，让自我处于愉悦的情绪中，不仅能更好地应对工作中的挑战，更能带来生活的幸福感和满足感，形成一个内外兼修的工作与生活的和谐平衡。
实现工作效率与生活质量的双提升需要多方面的努力和实践。时间管理、沟通能力、自我效能感及生活习惯的优化都是关键步骤，只有将这些要素综合运用，才能真正把握现代人必须掌握的提高工作效率与质量提升的智慧宝典。在忙碌的生活中，让我们从今天做起，不断提升自己，创造更加美好的未来！
6月9日 ，广东茂名，2018年12月17日凌晨，31岁的林海文在当地某KTV中与人发生争执，随后该KTV保安前来制止，林海文最后与保安发生摩擦，先后被KTV保安吴某、杨某以及KTV经理李某殴打。林海文回到家中之后腹痛不止，在被送往医院ICU内抢救，20天后他不幸身亡。
据茂名电白公安分局出具的《鉴定意见通知书》显示，林海文符合肝区受钝物作用导致损伤，继发感染性腹膜炎致感染性休克死亡。据广东省高院的终审判决显示，保安吴某被判处有期徒刑14年，保安杨某被判处有期徒刑12年，经理李某被判处有期徒刑10年。此外茂名市中级人民法院在民事诉讼中判决上述三人应赔偿林海文家属23万余元，涉事的KTV应赔偿林海文家属87万余元。
潘女士告诉红星新闻记者，事发之后仅经理李某赔偿了8万余元，其余人均未能按判决进行赔偿。案件原本在2023年5月终结后就可以对林海文的遗体进行处理，由于上述几名被告都没有能力支付赔偿，所以办后事的事情就只能一拖再拖。红星新闻记者了解到，电白区人民法院已经裁定对几名被告强制执行。
2025年6月9日，相关办案人员告诉红星新闻记者，相关的执行工作仍在进行中，还在对几名被告的财产进行追踪。茂名市民政局也回应表示，已经注意到了潘女士的困难，正在研究相关政策希望能够进行帮助。
消息面上，据商务部网站，商务部新闻发言人6月7日就中重稀土出口管制措施答记者问表示，对稀土实施出口管制符合国际通行做法，中方已依法批准一定数量的合规申请。
海关总署发布数据显示，中国5月稀土出口5864.6吨；1至5月累计出口24827吨，比上年同期增长2.3%。
行业中长期趋势明确
我国在全球稀土供给中占据主导地位。公开数据显示，2024年全球稀土储量约为9088.45万吨，其中，中国储量约为4400万吨，占比48.41%。从稀土产量来看，2024年全球稀土产量合计约为39.4万吨，其中，中国产量27万吨，占比约为68.54%。冶炼端，中国占比更高，2023年中国稀土冶炼产能全球占比约为92.3%。
随着机器人、新能源汽车等行业发展，各国对中重稀土在民用领域的需求量正持续增长。2025年以来，我国在稀土领域出台了一系列政策，重点围绕出口管制、打击走私、总量调控和产业升级展开，以强化资源保护和战略安全。
2月，工信部发布了《稀土开采和稀土冶炼分离总量调控管理办法（暂行）（公开征求意见稿）》和《稀土产品信息追溯管理办法（暂行）（公开征求意见稿）》；4月，商务部和海关总署发布公告，对钐、钆、铽、镝、镥、钪、钇等七种中重稀土实施出口管制；5月，商务部、海关总署、国家安全部等部门在深圳联合召开“打击战略矿产走私专项部署会议”。
中信证券研报认为，近期商务部回应，对符合规定的稀土出口许可申请中方将予以批准。受出口或逐步放松预期影响，市场上调稀土原料报价。参考此前国内锗、镓、锑等出口管制金属价格走势，多数金属在出口管制后初期价格下跌或持稳，海外价格快速上涨，随着出口许可发放，金属出口逐步恢复，国内价格锚定海外高价明显上涨，内外价差收敛以国内上涨方式进行。因此，后续稀土出口管制放松或对价格上涨呈助推作用，稀土板块迎估值提升之后再迎利润增厚双击。
中泰证券指出，稀土价格处于周期底部位置，进口矿纳入管控，供给格局进一步集中，价格中枢有望上移，2025年人形机器人开始进入量产阶段，若按照远期1亿台人形机器人销量，远期空间约20万—40万吨，相当于再造一个稀土永磁市场，板块中长期趋势明确。
核心概念股涨势喜人
公开资料显示，稀土是镧系元素和钪、钇共十七种金属元素的总称。稀土永磁材料是现在已知的综合性能最高的一种永磁材料，在工业和新材料领域有着举足轻重的地位。
从产业链角度看，上游包括稀土矿开采、稀土精矿冶炼；中游包括稀土永磁材料生产、永磁体加工；下游包括汽车、消费电子、工业、风电等领域。
同花顺数据显示，截至6月9日收盘，A股稀土永磁板块一共有61只概念股。
从二级市场表现看，近一月以来，股价涨幅超过10%的有12只个股，具体包括科恒股份、广晟有色、惠城环保、九菱科技、中科磁业、华阳新材、京运通、久吾高科、北矿科技、中国稀土、华宏科技、焦作万方。
其中，科恒股份近一月涨幅高达58.95%，位居第一。科恒股份今日触及涨停板。公司主要以新能源正极材料、新能源智能装备的研发、生产和销售为主，以稀土功能材料、新材料智能装备等产品的研发、生产和销售为辅。