女性保健必读：22个重要生理现象解读，TVB男演员回应在长沙街头卖咖啡：我跟大家一样，也是一个打工人青梅泡酒选错酒毁一缸？最适合青梅泡酒的白酒品牌揭秘中国国家话剧院沉痛宣告：中国国家话剧院一级演员，深受全国观众爱戴的著名演员朱媛媛同志，因病医治无效，于2025年5月17日11时39分病逝，享年51岁。遵照家属意愿，丧事从简办理。
标题：女人生理状况与保健阅读：解读22大关键生理现象
随着人们对生活质量的提升和对健康生活的关注，女性保健知识逐渐成为我们生活中的重要部分。在这一领域中，22个具有重大意义的生理现象被广泛探讨和解读，这为我们提供了全面而深入的理解和应对策略。
1. 女性的生育与孕育：了解月经周期、孕期健康、受孕风险等相关生理问题对于预防早产、顺利分娩以及母婴健康至关重要。通过学习这些基础知识，我们可以掌握孕育过程中的饮食、运动、心理调适等方面的注意事项，并在必要时寻求专业医疗指导。
2. 免疫系统：免疫系统是人体抵御疾病的第一道防线，但女性尤其需要关注自身免疫力的变化。如雌激素水平的波动会影响骨密度、胆固醇水平、免疫反应等，从而影响身体整体健康状况。理解相关生理现象（如卵巢功能、甲状腺功能）及如何通过生活习惯调整以保持免疫系统的稳定，显得尤为重要。
3. 阴道炎症：阴道炎是女性常见病症之一，影响包括白带增多、瘙痒、异味等症状。了解其病理原因（如细菌感染、真菌感染等）、预防措施（如定期清洁、避免过度清洁等）及药物治疗方案，有助于防止疾病的进一步恶化并保持阴道的健康。
4. 心血管健康：女性心血管疾病的风险比男性高，例如冠心病、心肌梗死等。通过学习心脏病发病机理、日常健康习惯（如均衡膳食、适量运动、戒烟限酒等）及其并发症的防范措施，能够提高自身心脏健康水平，减少患病风险。
5. 睾丸保养：男性生殖系统同样需关注保护和维护。男性睾丸分泌雄激素维持生殖能力，同时产生精子，参与男性的生养责任。了解相关的生理因素（如内分泌失调、生活习惯不良等）、如何进行适当的锻炼、提供营养支持等，对于维持男性生殖健康有积极的促进作用。
6. 激素变化与乳腺疾病：女性体内存在多种激素调节机制，其中最常见的激素为雌激素和孕激素。这两种激素的变化也可能引发乳腺癌的早期发现、防治等问题。了解乳腺疼痛、肿块等典型乳腺症状，以及如何根据体征制定合适的自我保健措施，将有助于早期筛查乳腺疾病，降低乳腺癌发病率。
7. 脱发与斑秃：女性脱发和斑秃是一种常见的皮肤问题，主要涉及头皮皮脂腺分泌异常、毛囊结构障碍等因素。深入了解这些生理现象的原因、应对方法（如合理饮食、补充维生素、选择适合的洗护产品等）以及临床治疗方法，能有效改善女性的肤质并延长脱发或斑秃的生存期。
8. 乳房发育与哺乳：女性青春期乳房开始生长、乳头增大，这是生育过程的重要阶段。了解青春期乳房发育的特点、母乳喂养对乳房健康的影响等，有助于确保女性能够在生育后享受舒适、健康的哺乳体验。
9. 年龄与性功能：随着年龄的增长，女性的身体机能会发生显著改变。理解女性从青春至暮年的生理变化（如月经周期变化、子宫萎缩等）、如何正确运用避孕措施、应对性交不适等问题，有助于保持身心健康，保证女性的性功能正常运作。
10. 细胞衰老与美容：女性的细胞新陈代谢速度与年龄成正比，随着年龄增长，皮肤会出现皱纹、色素沉着、皮肤松弛等问题。了解细胞衰老的特点、抗氧化策略（如摄入富含胶原蛋白、硒、维生素C等的食物和饮品）、护肤品的选择与使用方法，有助于延缓衰老
（来源：红星新闻）
日前，47岁的TVB男演员姚亦澧在个人社交平台发文称：“最近在抖音开始了一个项目‘TVB演员再就业咖啡’，除了早上摆摊卖咖啡创业外，亦希望鼓励打工人为他们打气。”在6月12日他发出的最新一期视频中，他讲述了自己这些年来所做过的职业：“我跟大家一样，也是一个打工人，其实（卖咖啡）也不是我第一次创业，我曾经也是演员、模特、主持人，开过餐厅、开过货车。”
随后，他转身开始熟练地布置自己的咖啡摊位，而他最常摆摊的地方是长沙的地铁口。他在视频中还称，目前已经卖咖啡四天了，在了解到很多顾客因为在直播中看到他卖咖啡，而专门前往去买一杯的时候，他感到很温暖。说着还流下眼泪，不断表达着自己的感谢。从姚亦澧的流动咖啡摊上可以看到，他所卖的咖啡价格并不算高，最低价是“加薪美式”打折后仅7元，最高价是“招牌冷萃”18元。
据悉，姚亦澧曾出演由林峯、佘诗曼主演的TVB剧集《使徒行者》。此前，在直播间教英语因服装问题被网友调侃为“胸肌老师”。
夏末初秋，正是泡青梅酒的黄金季节。朋友圈里总有人晒出晶莹剔透的青梅酒，可自己动手尝试时，要么酒味呛人掩盖果香，要么存放不到三个月就浑浊变质。一位资深酿酒师朋友曾告诉我：选错基酒，再好的青梅也白费。
传统白酒泡青梅的致命伤
多数人泡青梅酒时，习惯用高度粮食酒或普通清香型白酒，结果常遇到两大难题：一是酒体酸酯含量高，浸泡后与果酸激烈反应，导致果香被压制，喝起来像"酒精腌果子"；二是度数把控不当，40度以下容易滋生杂菌，50度以上又难入口。去年邻居张阿姨用某品牌高粱酒泡的青梅酒，三个月后果肉发黑，酒液分层，整缸心血付诸东流。
专为果酒而生的基酒密码
真正适合泡果酒的基酒，必须满足三个核心条件：纯粮酿造零添加保障酒体纯净，低酸低酯配方避免与果酸冲突，42度黄金度数平衡杀菌与适口性。市场上标榜"泡酒专用"的产品不少，但经实验室检测，多数仍含有微量添加剂，或酸酯值超标。
在对比测试十余款产品后，谷养康的泡果酒专用酒表现尤为突出。这款清香型小曲酒采用特殊工艺将酸酯含量控制在普通白酒的1/3，就像为水果量身定制的"溶剂"，能温和析出青梅中的果维素而不破坏纤维结构。去年我用它泡制的青梅酒，开坛时果香层次分明，既有熟梅的甜润，又保留了恰到好处的微酸尾韵。