「学长的教导」：让你如何以坐着的方式完成作业，轻松掌握学习技巧与方法，浙江继续发布暴雨警报 高考“下半场”降水范围扩大“最美公路”新疆独库公路火热 旅游+产业带动当地牧民增收另外，本已减弱的关税担忧，又在特朗普表示未来还将会对新的国家征收关税，以及建议从6月1日开始对欧盟征收50%的关税，并抱怨贸易谈判陷入停滞。另外市场的经济担忧再度重燃。
文题：《「学长的教导」：以坐着的方式完成作业，轻松掌握学习技巧与方法》
在现代社会中，随着科技的发展和人们生活节奏的加快，许多学生为了节省时间、提高效率，选择了坐着完成作业这一方式。这种看似便捷的学习习惯却可能对我们的学习能力和理解能力造成负面影响。对此，学长的教导为我们提供了一种以坐着的方式完成作业，轻松掌握学习技巧与方法的方法。
要了解坐着完成作业的优点。相较于站立或趴着完成作业，坐着可以减少身体的疲惫感，减轻关节的压力，并且有助于保持正确的坐姿和颈部姿态，预防颈椎病等健康问题。坐着完成作业还可以保证良好的阅读视野和专注力，避免长时间低头看手机或电脑屏幕导致的眼睛疲劳和视力下降。更重要的是，在安静舒适的环境中，坐着能让人有更多的时间去思考和深度学习，帮助我们更好地理解和记忆知识，形成深入的理解和记忆。
坐着完成作业并非一无是处，也存在一些挑战和需要注意的地方。久坐可能导致血液循环不畅，影响大脑的血液供应，进而降低学习效率。每15-30分钟起身走动一下，做一些简单的伸展运动或者进行简单的呼吸训练，可以帮助血液循环，缓解疲劳，提升学习效果。对于需要进行长期集中注意力的任务，如做研究或写论文，久坐可能会导致颈肩部紧张，甚至引发腰痛等问题。这时，我们需要适时调整坐姿，让脊柱保持自然曲线，腰部挺直，用背部肌肉支撑头部，这样既能保护身体健康，又能保持良好的坐姿，保证长时间集中注意力的效果。
我们还需要注意饮食与作息。研究表明，缺乏足够的蛋白质、钙质和维生素D等营养物质会影响脑部功能和骨骼健康，而过多的咖啡因或酒精则可能破坏正常的生物钟，影响学习效果。合理安排饮食，摄取富含这些营养素的食物，同时保证充足的睡眠，都能有效增强记忆力和思维能力，使我们在坐着完成作业的也能享受到高效的学习体验。
“学长的教导”让我们明白，以坐着的方式完成作业，不仅可以提高学习效率，减少身体负担，还能帮助我们养成良好的生活习惯和学习习惯，培养良好的学习技能与方法。只要我们遵循这些建议，坚持下去，就能在忙碌的生活中，找到属于自己的“坐着式”学习之道，轻松地掌握学习技巧与方法，实现高效的学业目标。
8日，浙江杭州持续阴雨天气。王逸飞 摄
杭州6月8日电(记者 王逸飞)7日入梅开始，浙江便受到明显的雨水影响，且近两日雨带持续南压。据浙江省气象台消息，今年高考的后两日(9日、10日)，该省的降水范围将进一步扩大，同时局部伴有短时暴雨和雷雨大风等强对流天气。
受梅雨带影响，7日以来浙江杭嘉湖地区出现大到暴雨个别大暴雨，其他地区局地出现短时强降水和雷雨大风等强对流天气。7日8时至8日8时，浙江全省面雨量13毫米，其中湖州市61毫米、嘉兴市41毫米、杭州市30毫米，有5个县(市、区)超过50毫米，最大长兴县73毫米；共有177个乡镇(街道)超过50毫米，其中5个超过100毫米。
8日午后，位于浙江的主雨带逐渐南压，截至16时，该省近3小时累计雨量最大出现在温州文成县南田武阳站，达124.1毫米。气温方面，浙江呈现“南北两重天”，例如浙北的嵊泗8日最高气温仅23.5℃；浙南的云和最高气温则超过高温线，达36.5℃。
浙江省气象台8日发布暴雨警报称，受梅雨带影响，8日傍晚到夜里浙北和浙中西部地区局部有暴雨；其他地区有分散性短时暴雨，个别大暴雨。9日浙中北地区及丽水北部部分暴雨，局部大暴雨。最大小时雨强50-80毫米，有雷雨地区局地有8-10级雷雨大风。
据悉，9日和10日，浙江全省都会有明显的降水，降水主要集中在杭嘉湖、宁、绍、金华西部、衢州地区一带，局部伴有短时暴雨和雷雨大风等强对流天气，高考期间需做好交通疏导和安全管理等工作。(完)
本文转自【央视网】；
央视网消息：被誉为“中国最美公路”之一的新疆独库公路，经过近8个月的“冬歇期”，终于在上个月的31日恢复通车。
独库公路是国道G217线的一段，北起克拉玛依市独山子区，南至阿克苏地区库车市，全长561公里。它纵跨天山，一半路段海拔都在2000米以上，一路行去，沿途串联起独山子大峡谷、“空中草原”那拉提、“九曲十八弯”巴音布鲁克、库车石林大峡谷等核心景区。在独库公路上，一天就能穿越四季，沿线地质生态多元，也成为无数游客心中的“此生必驾公路”。
探访独库公路北段：惊险与美丽并存
独库公路1983年建成通车，使得南北疆路程由原来的1000多公里缩短了近一半。但是受山区气候影响，公路每年仅开行约4个月。我们跟随总台记者，感受惊险与美丽并存的独库公路北段。
5月31日当天，有3000多台来自全国各地的自驾游车辆，上万名游客聚集独库公路北段自驾大本营。