中国护士的减压方法：行业内部的真实分享，印度一客机起飞不久后坠毁，现场画面曝光第1现场｜印度警方称坠机事故中发现一名幸存者“不是要培养冠军，而是创造父女共享星光的时刻”，他笑着对镜头解释，金门大桥的风吹乱了女儿的发辫，也吹散世俗对豪门教育的刻板想象。
《中国护士的减压方法：行业真实故事与感悟》
在中国，护士是一群被誉为“白衣天使”的职业群体，他们的职责繁重而细致，几乎涵盖了从初级护理到高级医疗操作的所有领域。他们承受着极大的工作压力和生活挑战，在这个看似繁琐但并不容易的行业中，有一群具有独特减压策略的专业人士分享了他们在工作中如何通过专业技巧和自我调节来应对压力，以实现身心平衡的职业发展。
护士们注重保持良好的工作习惯和时间管理。她们深知健康的工作态度对于职业成功的重要性，因此制定并执行合理的时间管理计划是必不可少的。例如，通过设立优先级清单或设定明确的工作目标，护士可以将重要的工作任务排在前面，确保每天都能有充足的精力投入工作，并减少因琐事或无关紧要的事情分散注意力带来的压力。定期休息和放松也是许多护士常用的方法。他们常常选择在午休时进行短暂的冥想或者深呼吸练习，以减轻眼部疲劳、提高集中力，从而更好地投入到日常护理工作中。
除了生活习惯上的调整，心理咨询和压力释放技巧也常被护士们所重视。许多护士都发现，通过向家人、朋友或者专业的心理医生倾诉自己的困扰，能够有效缓解精神压力。许多医院也会设有专门的心理咨询服务室，为护士提供专业的心理咨询和辅导服务。这些服务不仅可以帮助护士理解自身的情绪，也能帮助他们找到适合自己的应对压力的方式。通过参加各种兴趣小组或者志愿者活动，护士们可以在忙碌的工作之余，结交志同道合的朋友，共享快乐时光，增加生活的乐趣。
一些护士还会尝试一些减压的运动和健康饮食习惯。研究表明，适当的体育锻炼能够显著提高人体的耐力和免疫力，这对于长期面对高强度工作的护士来说至关重要。均衡的营养摄入也可以为护士的身心健康提供保障。研究显示，富含维生素B和C的食物如瘦肉、绿叶蔬菜和水果，以及膳食纤维丰富的全谷物和豆类，可以帮助降低压力水平，提高情绪稳定性。
中国护士在面临工作压力时，不仅依靠专业技能的运用，更重视生活方式的调整和心理健康的关注。通过科学的时间管理和心理疏导，以及积极的身体锻炼和健康饮食习惯，她们在职业发展中找到了一种既能高效完成任务，又能保持良好心态的状态。这种独特的减压方式无疑为中国护士的高质量发展注入了新的活力，也为全社会提供了宝贵的行业经验，值得我们深入探讨和借鉴。
总台记者获悉，一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟。据悉，这架客机从机场起飞后几分钟便坠入机场附近居民区。 印度航空随后发表声明
印度媒体发布坠机现场画面(00:17)
总台记者获悉，一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟。据悉，这架客机从机场起飞后几分钟便坠入机场附近居民区。
印度航空随后发表声明证实，该公司一架计划从艾哈迈达巴德机场起飞前往英国伦敦的客机，当日在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近坠毁，航班号为AI-171。据印度亚洲新闻社援引印度民航总局通报称，机上载有242人。
视频来源：央视新闻(00:08)
据央视新闻报道，当地时间6月12日，印度当地警方称在客机坠机事故中发现一名幸存者，目前在医院接受治疗。警方表示，该幸存者在失事客机座位11A处被发现，但尚未确认其为机上人员还是地面人员。
当地时间2025年6月12日，印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近，搜救队在飞机坠毁现场进行救援。视觉中国 图
当地时间2025年6月12日，印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近，坠机现场。视觉中国 图
据多家印度媒体报道，6月12日下午，印度航空公司一架波音787-8“梦想客机”在该国古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近坠毁。