私教课堂!NPH教练示范专业运动后护理手法，2025年世界海洋日活动在海南海口举行中华雅韵走进联合国总部 传统戏曲“解锁”新姿态从现场公布的办公楼渲染图可以看到，英伟达在中国台湾地区的办事处大楼采用了类似宇宙飞船的设计风格，命名为 NVDIA Constellation。黄仁勋表示，该园区将尽快开始建造，为员工提供办公空间。
"私教课堂！NPH教练以其独特的专业知识和严谨的教学态度，为每一位学员提供了一种创新且全面的运动康复体验。在私教课堂中，我们深入探讨了运动损伤的预防与恢复，包括各种专业运动后护理的手法。NPH教练向大家解释了如何通过特定的动作和呼吸控制，有效缓解肌肉疲劳，促进血液循环，提高肌肉力量和耐力，从而达到理想的运动效果。
NPH教练强调了热身的重要性。在运动前进行适当的拉伸、热身动作能够有效地减少受伤风险，激活关节活动度和肌纤维，唤醒肌肉细胞，为接下来的高强度运动做好准备。NPH教练还分享了一些针对不同类型的运动特点的拉伸动作，如瑜伽、普拉提或力量训练，帮助学员们更好地理解和掌握各个部位的运动方式。
在运动损伤的恢复阶段，NPH教练讲解了多种针对性的护理手法，如按摩、冷敷和热敷，以及如何正确使用这些方法应对各种运动伤害。例如，对于挫伤，NPH教练介绍了一些实用的手法，如冰敷、滚烫毛巾敷创面、按摩局部软组织以加速血液流动，同时也能减轻疼痛并促进新肉生长。而对于扭伤或拉伤，NPH教练则强调了理疗师指导下的冷敷和热敷配合使用的效果，并指出在某些情况下，物理疗法如电疗或超声波可能更为重要。
NPH教练强调了运动后的自我监测和调整对运动康复至关重要。他鼓励学员们定期检查自己的身体状况，及时发现并解决问题，防止运动损伤的发生。举例来说，对于持续性肌肉疼痛或运动后肌肉萎缩，NPH教练提醒学员们需通过饮食调理和规律体育锻炼来恢复力量，并采用有针对性的营养补充剂。
私教课堂中的NPH教练以其丰富的运动康复知识和实战经验，为广大学员提供了全方位的专业运动后护理指引，让每一位学员能够在享受运动乐趣的更充分地保护自己，维护健康的身体状态。私教课堂不仅是一种技能学习平台，更是我们追求卓越生活品质的重要一环，值得每位热爱运动的人持续关注和探索。"
海口6月8日电 (高琰瑭)今年6月8日，是第17个世界海洋日和第18个全国海洋宣传日。当日，2025年世界海洋日暨全国海洋宣传日主场活动在海南海口举办，活动主题是“保护海洋生态系统，人与自然和谐共生”。
当日，自然资源部海洋战略规划与经济司发布《2025中国海洋经济发展指数》(下称指数)。该指数是对2024年度中国海洋经济发展状况的综合量化评估，涵盖发展规模与效益、结构优化与升级、资源节约与利用、对外经济与贸易、民生保障与改善五个领域。指数以2015年为基期，基期指数值设定为100。指数显示，2024年指数为125.2，比上年增长2.3%。海洋经济发展势头强劲，高质量发展取得新成效。
2025年世界海洋日暨全国海洋宣传日主场活动中，自然资源部公布了《2024年中国海洋生态预警监测公报》。2024年，自然资源部在14条近海标准断面、1621个近海监测站位开展生态趋势性监测，对136个典型生态系统分布区域和350个典型海岛开展调查监测。针对赤潮等生态灾害和海洋低氧等生态问题开展预警监测。监测结果显示，2024年我国海洋生态状况总体稳定，局部海域有所改善，典型生态系统状况以优良和稳定为主。
活动主会场上，还举行了“南中国海区域海啸预警中心(海南)”和“国家海洋综合试验场(深海)”启动仪式。会上还发布了《中国海洋自然资源图集》，并发布“2025年度海洋生态保护修复典型案例”等。(完)
中新网上海6月4日电(范宇斌 郭琪)不久前，上海评弹团携手10名一级演员在联合国总部唱响婉转动听的吴侬软语，庆祝联合国成立80周年。这次演出给中国曲艺家协会副主席、上海市曲艺家协会主席、民盟上海戏曲艺术中心委员会副主委吴新伯留下深刻印象。
“虽然外国朋友可能听不懂我们的语言，但艺术是相通的。他们脸上的笑容告诉我，他们非常喜欢中国传统文化。”吴新伯4日受访时回忆道。
民盟盟员、上海评弹团演员朱琳此次随团赴联合国总部演出。她说：“评弹是国家级非物质文化遗产。我们希望借助评弹让世界听到吴语之美，通过传统戏曲艺术，讲好中国故事。”
民盟上海戏曲艺术中心委员会的民盟盟员吴新伯(左二)、杨婷娜(左三)、朱琳(左四)、周慧(左一)赴联合国总部演出评弹。 上海民盟供图
传统戏曲艺术是中华文化的明珠，也是中外文化交流的纽带。近年来，上海曲艺界的民盟盟员频频向世界“唱响”中国文化。2019年，上海越剧院的民盟盟员在上海豫园为中法两国元首夫妇表演越剧《梁祝》；2024年中法建交60周年之际，上海昆剧团携精华版《牡丹亭》赴法国巡演，广受欢迎。
正在举办的2025年日本大阪世界博览会上，上海昆剧团的民盟盟员在中国馆上演“昆曲进世博，上昆来了”演出，向世界传播中国的千年雅韵。演员们表示：“戏曲是中国传统文化瑰宝，兼具历史沉淀和艺术魅力，有助于搭起中国与世界交流的文化之桥。”
当下，传统戏曲艺术如何“破圈”？曲艺界的民盟盟员正在不断探索：沪剧表演艺术家、一级演员茅善玉带领团队9次赴敦煌采风，用10年时间打磨原创沪剧《敦煌女儿》，用艺术形式表达对敦煌精神的敬意。上海沪剧院的民盟盟员投身沪剧推广传播工作，培养近万名沪剧爱好者。一级演员徐蓉带领团队开设“沪语训练营”，已培育学员超1万名，带动5万余名青少年接触沪剧。
在传统评话的基础上，上海评弹团的民盟盟员融入现代元素，使其更贴近当代观众的审美需求。例如，评弹《战·无硝烟》突破传统的“一桌二椅”模式，借鉴现代戏剧的舞台调度方式，使表演更加灵活生动，并保留评弹的说噱和流派特色；此外，还将评弹与上海城市文化相结合，展现曲艺在城市文化中的独特价值。
舞台下，传统戏曲艺术以更轻盈的姿态走进年轻群体。民盟上海戏曲艺术中心委员会副主委张学伟参与组织上海越剧院青年创作沙龙，每月举办一期“青年·戏谈”。“我们设置不同文化议题进行深入探讨，通过跨院团、跨剧种、跨艺术门类的观念碰撞，激发青年戏剧人的创作活力。”张学伟说。