【课间舞】膝盖酥软，动作轻盈的课堂舞蹈小视频：阿~嗯～去教室里挑战极限吧！，上海黄浦成立沪港澳同心志愿者服务团 共绘志愿同心圆《藏海传》为什么能出圈？5月19日，封面新闻记者从雁江区了解到，从田间“生态密码”到夜市“顶流经济”，当地以小龙虾为笔，绘就三产融合新图景，让沉寂的丘陵焕发出勃勃生机。而即将启幕的2025年雁江小龙虾美食周，更似一把“金钥匙”，正打开三产融合的新空间，勾勒出雁江“综合产值超10亿元”的产业蓝图。
标题：《【课间舞】膝盖酥软，动作轻盈的课堂舞蹈小视频：阿~嗯～去教室里挑战极限吧！》
在紧张的学习氛围中，课间舞蹈成为了学生们释放压力、锻炼身体的有效方式。最近，在网络上流行的「阿~嗯～去教室里挑战极限吧！」这则充满活力和趣味性的课间舞蹈视频，引发了许多学生们的热烈讨论与欣赏。
视频中的舞蹈以轻松愉悦的旋律配以轻盈流畅的动作，展现了一场充满活力与激情的校园生活画卷。起始时，孩子们以跳跃的步伐，将身体融入音乐节奏，仿佛置身于一片广阔的绿色田野之中。随着音乐的激昂与欢快，他们的舞蹈步伐渐趋快速，展现出一种无所畏惧的勇气与力量。他们的身影在微风中摇曳，每一次转身，每一个跳跃，都如一道道优美的弧线，引人入胜。
这种看似轻盈的舞蹈表演并非易事，其核心要求不仅在于身体的协调性和灵活性，更需要对舞蹈技巧和舞台表现力的精确掌握和熟练运用。在视频中，舞蹈者们凭借扎实的身体基础、精准的步法调整以及默契的配合，成功地诠释了课间舞蹈的魅力所在。他们不仅展示出自我，也传达出了热爱运动、追求卓越的精神风貌。
观看此视频后，许多学生深受感染，纷纷跃跃欲试，期待在自己的课间生活中，尝试演绎这一充满活力与创意的舞蹈节目。无论是喜欢动感音乐的少年，还是喜爱古典优雅的少女，或是热衷于挑战自我的学生，都能从这段美妙的舞蹈中找到属于自己的乐趣与感动。
通过这段充满挑战、轻松愉快的课堂舞蹈视频，我们不仅可以感受到运动带来的快乐，还可以学习到如何在有限的时间内，充分利用课余时间，积极参与各种形式的体育活动，塑造健康、积极的生活态度。所以，让我们跟随这段视频的引导，走进充满魅力的课间舞蹈世界，去挑战自己、释放活力，享受那段充满挑战与惊喜的美好时光吧！
上海6月8日电(范宇斌)7日，“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”成立仪式暨首期红十字会急救培训课程在上海市黄浦区举行。黄浦香港联会代表、香港家庭代表、香港澳门青年代表、黄浦区新联会代表、淮海街道代表50余人参加首期红十字会急救培训课程。
仪式现场，黄浦区委统战部副部长、区侨办主任、区侨联党组书记施海燕，黄浦区红十字会党组书记、常务副会长赵玉霞，黄浦区淮海中路街道党工委副书记朱旻，黄浦区志愿者协会会长查忠明为“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”授牌。
“黄浦沪港澳同心志愿者服务团”授牌仪式现场。 范宇斌 摄
黄浦香港联会会长叶向德表示，黄浦香港联会的宗旨之一，就是为他人而服务。在香港人的观念里，善良是一种理念，更需要身体力行。通过开展首期红十字会急救培训课程，希望在沪港澳青年代表与上海青年一起发挥爱心，提高急救知识，在紧急的情况下可以有能力施以援手。
红十字会急救培训课程现场。 范宇斌 摄
“选择红十字会急救培训作为我们志愿旅程的第一站，不仅是为了让大家掌握一项守护生命的关键技能，更希望大家能够收获一份服务社区的责任感与自信心。”黄浦香港联会副秘书长甄庭轩表示，接下来，志愿者服务团还将走进社区探访长者、帮扶弱势群体，用温情传递城市人文关怀；投身公益，参与环保倡导、文化传承等多元项目，展现沪港澳青年的创新力量；深化协作，在三地联动的公益实践中，共绘“奉献、友爱、互助、进步”的志愿同心圆。
红十字会急救培训课程现场。 范宇斌 摄
在沪澳门青年周艾子曾经去澳门的孤儿院、养老院进行志愿服务。在她看来，志愿者服务团的成立，让沪港澳三地青年朋友汇聚到一起，开展志愿服务，是一件非常有意义的事。“这既是公益活动，通过学习急救知识，能够让我们有资格去服务城市的各类赛事活动，发挥‘1+1>2’的效果，同时也展现了沪港澳青年同心同行、乐意奉献爱心。”(完)
由郑晓龙、曹译文执导，肖战、张婧仪等主演的古装传奇剧《藏海传》自播出以来热度持续攀升
，剧集上线迪士尼流媒体平台后还引发港台及海外观众的关注。该剧讲述稚奴（肖战饰）幼年经历灭门惨案后，蛰伏十年化身“藏海”重回京城复仇的故事。
从《琅琊榜》《庆余年》到《莲花楼》《藏海传》，古装剧中智谋与博弈元素不算新鲜，《藏海传》提供了哪些发展空间？它能否成为新标杆之作？
“技术流”主角
剧集开篇，大雍国钦天监监正蒯铎（钟汉良饰）因掌握神秘物件“癸玺”的踪迹，被以平津侯（黄觉饰）为首的众人灭门，其幼子稚奴被神秘面具人救下，在多位师父的帮助下改头换面，经历十年的隐忍和学习，改名“藏海”回到京城，并逐步在官场崭露头角。
从初期仍难掩复仇心切，到后来在人际关系中巧妙布局，再到领悟到复仇之外更广阔的人生价值，剧集借复仇主线塑造出一个具有人物弧光的“成长型”主角。在传统叙事之外，该剧还将主角的破局路径更多建立在“技术解决方案”上，通过建筑构造、机关密道及天文测位等强化剧集视觉特色，为观众带来耳目一新的观感。