35分躁动煎煮：美食与疯狂交织的烹饪冒险——边做饭边躁狂暴躁的真实体验，中国平安(02318.HK)完成发行117.65亿港元的可转换债券经典、潮流、国际风范……金沙滩啤酒城文旅消费再升级，20场演出带来狂欢盛宴置身生产车间内的主播，和负责筛选、打包的工人们一块儿，边展示着成筐新鲜的荔枝，边手动剥壳，让刚涌入直播间下单的观众现场验货。在评论区，“坏果烂果包赔”“广东省内次日达，省外2天左右”的口号不时跳出。
小巷深处，一间温馨而有烟火气的小厨房里，一位名叫李华的年轻人正以一种他自认为是疯狂的方式在烹饪。这个看似平凡却又充满戏剧性的烹饪冒险，将美食和疯狂结合在一起，讲述了一个关于情绪管理和自我调节的故事。
李华是一名热爱烹饪的年轻人，他的热情和专注使他在烹饪这条道路上迅速崛起。每天，他都会精心准备各种美食，无论是家常菜还是特色菜品，都是他亲手烹制，用独特的烹饪方式，诠释着对食材的理解、对口感的追求以及对生活的热爱。
李华的生活并非总是平静如水。在繁忙的工作之余，他还面临着内心的躁动和不安。工作压力、家庭琐事、朋友聚会等各种因素，让他经常陷入焦虑和烦躁的状态。这种状态如同一块巨石压在他心头，无法排解，反而使他对食物的渴望变得愈发强烈。
于是，在一个风雨交加的下午，李华决定打破常规，尝试一种名为"35分躁动煎煮"的烹饪方法。这种方法要求他在烹饪过程中保持每分钟5分钟的节奏，即每完成一道菜只允许持续5分钟的时间，然后休息1分钟。这样做的目的是通过这种方式，让自己的情绪在烹饪过程中得到暂时的缓解，同时也能更好地控制和管理自己，防止因为过于活跃的情绪而导致的过热或者过冷。
李华开始了他的35分躁动煎煮之旅。他从简单的番茄炒蛋开始，先慢悠悠地用中火炒出鸡蛋的嫩滑，接着再加入切好的西红柿块翻炒均匀，最后撒上一些葱花点缀，美味的番茄炒蛋就完成了。在烹饪过程中，李华的内心始终充满矛盾。他一方面想尽快完成这道菜，一方面又担心因为过于激烈的操作导致的失手，甚至可能影响到菜肴的质量。
为了应对这种困境，李华采取了以下策略：他用中火慢慢炒熟鸡蛋，确保每一面都能受热均匀；他不断调整自己的动作速度，避免过快的翻炒导致热量分布不均；他利用这段时间进行深呼吸和冥想，让自己的情绪得以放松，以便更好地投入到烹饪中。
经过一段时间的实践，李华发现这种方法真的有效果。每当他在烹饪过程中感到烦躁不安时，他就会立刻停下来，深吸一口气，然后慢慢地调整自己的呼吸节奏，让自己重新回到平静的状态。这种心理调适的过程不仅帮助他成功地完成了菜肴，也让他更加懂得如何有效地管理自己的情绪，不再被外部的压力所左右。
在这个过程中，李华品尝到了美食的乐趣和挑战，同时也深刻理解了自我调节的重要性。他明白，生活中虽然充满了压力和困难，但只要我们学会适时地释放压力，找到适合自己的情绪管理方式，就能够更好地面对生活中的种种挑战，实现自我价值，享受生活带来的喜悦和满足感。
"35分躁动煎煮"是一次生动且富有启示性的烹饪冒险，它让我们看到了美食与疯狂交织的烹饪世界，让我们懂得如何在生活中找到平衡，如何通过调整情绪来提升自我素质。无论是在职场还是在生活中，我们都应该珍视每一次的烹饪经历，从中学习到宝贵的经验和知识，以此来塑造更健康、更有意义的人生。
中国平安(02318.HK)公布，认购协议项下所有先决条件获达成，于2025年6月11日完成发行本金总额为117.65亿港元的债券。该集团拟将债券发行所得款项净额用于满足集团未来以金融为核心的业务发展需求，用于补充集团的资本需求;支持集团医疗、养老新战略发展的业务需求;同时用作一般公司用途。
截至2025年6月11日收盘，中国平安(02318.HK)报收于48.75港元，上涨2.74%，成交量7917.24万股，成交额38.47亿港元。投行对该股的评级以买入为主，近90天内共有4家投行给出买入评级，近90天的目标均价为62.55港元。兴证国际最新一份研报给予中国平安买入评级。
机构评级详情见下表：
中国平安港股市值3533.88亿港元，在保险行业中排名第3。主要指标见下表：
6月11日，记者获悉，7月20日至8月15日，青岛时空文化集团将在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城中心舞台重磅打造20场高规格演出，旨在为市民游客带来一场艺术狂欢盛宴，树立文旅消费升级的标杆实践。
国际文化演艺、经典音乐IP专场、本土音乐专场……燃爆夏日微醺之夜
据了解，本次演出活动秉持“多元融合、精品至上”的理念，艺术形式多元化，演出阵容多层次：举行国际文化演艺，领略全球艺术风采，邀请国际顶级IP——阿根廷MALEVO舞团带来全球巡演爆款《烈焰之巅》，国际顶级艺术院团——俄罗斯空政歌舞团将带来世界民族经典《胜利之歌》，古巴“哈瓦那的偶像”将用最纯正、最热情的古巴音乐讲述古巴故事，让观众零距离感受世界级表演艺术的巅峰魅力；开设经典音乐IP专场，唤醒时代记忆，届时将举行《与你同行》热单金曲演唱会，邀请当下华语乐坛当红网络实力唱将阿冗、花僮、温奕心等带来观众耳熟能详的热歌金曲；新生代原创音乐唱作人王胜娚及Black Juice乐队将联袂带来极具个性张力的音乐现场；《声声不息》港乐经典和《致敬传奇・光辉岁月》BEYOND金曲等不同主题演唱会，点燃几代人的集体记忆；上演本土与经典艺术，传承文化根脉，举行“文华奖”获奖作品、民族歌剧《沂蒙山》音乐会，以精湛艺术演绎传承红色文化，同时开设《微醺夏夜》青岛本土音乐专场，由青岛本地优秀乐队以多元原创音乐展现城市文化自信。此外，金沙滩啤酒城中心舞台8月3日演出内容正在筹备排档中，届时将以精彩呈现与观众见面，诚邀持续关注最新动态。
7月1日将正式开放售票，场地可容纳近9000人
本次演出的主办方青岛时空文化集团，曾成功策划并执行众多国家级大型活动与国际文化交流项目，拥有成熟的运营体系与全球化资源网络。本次演出场地位于青岛西海岸新区金沙滩啤酒城中心舞台，该场地可容纳近9000人，配备国际最先进的声光电演出设备与超大舞台。
今年，青岛时空文化集团引入全新的商业化运作机制，通过市场化运作，实现演出资源的优化配置，为高品质演出提供坚实的资金保障与运营支撑。自6月12日起，所有演出将陆续在大麦、猫眼票务平台上架，7月1日将正式开放售票，当天上午10点推出限时“早鸟”优惠门票，不同场次可享最低5-7折“早鸟”优惠以及“多人套票”优惠，观众可在平台搜索演出名称进行购票。线下在金沙滩啤酒城各出入口和金沙滩景区设置12处售票点，并于7月18日开放现场购票，针对企业、行业协会、旅行社等还推出团体票优惠政策。
目前，青岛时空文化集团已同步启动演出招商、票务代理、企业团购、品牌合作等招募，合作热线：18562885209。这个夏天，金沙滩啤酒城中心舞台邀您体验啤酒文化与多元艺术的沉浸式融合，共赴一场难忘的艺术狂欢之旅！