九九寒天独享：九九热里只有这一抹暖阳的独白，网红何秋亊道歉后掉粉超54万，不尊重舞台只会自食其果紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→现在最让人担心的是，这场战争可能要拖成“持久战”。国际货币基金组织预测，要是冲突持续到2026年，乌克兰GDP可能暴跌2.5%，外汇储备都要见底了。俄罗斯那边日子也不好过，虽说军工产能上来了，但经济被制裁得够呛，卢布汇率像过山车一样。
二零一九年十二月的那场寒风，仿佛把人们推向了寒冷的冬季，然而在那一抹温暖的阳光下，却有一抹独白深深地烙印在每个人的心中。那就是九九寒天，虽然天气寒冷如冰，但在这严冬的洗礼下，总有一抹温暖照亮人们的心田。
那日清晨，太阳刚刚升起，天空中洒满了柔和的光芒，如同一幅淡雅的水墨画。随着温度逐渐升高，大地也被这暖洋洋的阳光唤醒，万物开始苏醒，呼吸着新鲜的空气。而此时，我独自一人坐在窗前，看着窗外的世界，心中充满了对冬日的独特期待和感动。
冬日的早晨，总是给人一种宁静、祥和的感觉，似乎所有的烦恼都被这一刻的阳光驱散，只剩下那份深深的宁静和满足。我望着窗外那片金黄的麦田，那是农民们辛勤耕耘的象征，他们在寒风中坚守岗位，用他们的汗水滋养着这片土地，孕育出丰收的希望。他们以实际行动诠释了“劳动最光荣”的理念，让九九寒天这个冬天不再寒冷。
再看那远处的城市，高楼大厦错落有致，车流不息，热闹非凡。人们的脸上洋溢着幸福的笑容，那是对生活的热爱和追求，也是对未来的向往和期待。他们用自己的行动告诉我们，“生活就像一杯茶，需要经历各种味道的浸泡，才能品出其中的甘甜”。
而在这样的冬日午后，阳光透过窗户，洒落在桌上的一杯咖啡上，那是一种温暖而独特的色彩，让人感受到生活的美好。咖啡香四溢，弥漫在整个房间，唤醒了我的味蕾，让我仿佛置身于一个充满诗意的世界。我拿起手中的笔，写下我对生活的感悟，那些曾经的困扰、困惑、迷茫都随着时间的流逝变得微不足道，取而代之的是内心的平静和安宁。
尽管冬日寒风凛冽，但是每一缕阳光都像是一股暖流，渗透进我们的心田，让我们感受到了生活的美好和温暖。它告诉我，无论何时何地，只要我们保持乐观的心态，用心感受生活中的每一个瞬间，就能找到属于自己的那份幸福与温暖。
在那个九九寒天的午后，我独享这份温暖，享受这份宁静，品味这份独白。我相信，无论世界如何变化，只要有爱，只要有阳光，就一定能够战胜一切困难，迎接美好的明天。因为，这就是九九寒天，这就是那抹独白，那抹永不褪色的暖阳，永远照亮我们的生活之路。
极目新闻评论员 屈旌
近日，在短视频平台拥有千万粉丝、22岁“网红”何秋亊被指其演唱会上的服装造型、麦克风造型、相关文案、惊喜环节设计等多处创意涉嫌抄袭，有网友调侃这场演唱会为“拼好会”。
何秋亊演唱会多项元素涉嫌抄袭
继何秋亊工作室6月2日发布声明公开致歉后，6月3日晚，何秋亊本人通过线上直播，对此次“抄袭”风波进行了回应，他表示，涉嫌“抄袭”的那些演唱会服装和麦克风，都是由外包团队负责的，在演唱会开始前，他并不知道服装准备的具体情况，也在向提供麦克风的公司追责。他恳请网友们平和下来，称自己实实在在花了很多冤枉钱，被中间商“坑”得要死。
何秋亊说，他会认真承担所有的错误，“最后跟所有的朋友和各位老师们说一声道歉，对不起大家。”
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套