现代都市小说精选!叶宾笔下的人物传奇，原创 夏天最该吃的绝非黄瓜！它才是维生素王，5分钟快手菜比肉还香平安人寿郭得分：廿载砺初心，康养护万家弟媳朱芯仪的抗癌历程，同样充满了艰辛。朱芯仪在35岁时被确诊为乳腺癌二期，并且癌细胞已经转移到淋巴。得知这个消息时，朱芯仪和丈夫贾鹏礼抱头痛哭。
《叶宾笔下的人物传奇：现代都市小说精选》是一本深度挖掘都市人物特质，呈现出主人公从平凡走向传奇的人生历程的原创作品集。这部小说集合了当代青年作家叶宾以独特视角描绘的多个鲜活角色，他们各具特色，各有故事，构成了一个丰富多元而又错综复杂的都市小说画卷。
在叶宾笔下，每个角色都如一位独立的艺术品，他们的生命轨迹如同一部交织着现实与梦想、挫折与奋斗、爱恨情仇的都市史诗。主角许文杰——一个刚刚毕业的大学生，面对着生活的困境和对未来的期待，在职场中历经磨砺，凭借坚韧不拔的决心，最终成为了一名商业精英；另一位主角林亦辰，是都市生活中一位普通白领，他在看似平静的生活背后，隐藏着坚韧不屈的精神追求，他通过不断学习提升自我，最终找到了自己的定位和发展方向。还有王慧清、张志强等多位性格鲜明、个性鲜明的城市人物形象，他们各自拥有独特的故事线和情感纠葛，共同构建出一幅生动复杂的人文都市画卷。
叶宾独特的叙事手法和细腻的人物描写，使得每一个角色都有其特定的性格特点和命运轨迹，使得读者既能沉浸在主人公们的人生旅程中，也能感受到都市社会的繁华与喧嚣。这些人物并非简单的英雄或悲壮的历史叙述者，而是普通人内心深处的挣扎与求索，他们的故事充满了人生的起伏和希望，具有深刻的现实意义和社会教育价值。
《叶宾笔下的人物传奇：现代都市小说精选》以其独特的文学魅力和深沉的社会内涵，为现代都市小说创作开辟了一个全新的篇章，不仅展现了当代青年作家深厚的文字功底和丰富的想象力，也为我们揭示了现代社会中各种复杂关系和人生选择的可能性。该书不仅是一部引人入胜的小说阅读体验，更是对于当今社会生活的深度剖析和人性思考的集中反映，值得我们深入研读和珍藏。
“不时不食，顺时而养”，老祖宗这话真真是金玉良言！夏天一到，大家第一反应可能是多吃点黄瓜，清清爽爽解解暑。可你知道吗？夏天最该吃的可不是黄瓜，有一种食材堪称“维生素王”，营养价值高得离谱，而且5分钟就能做出一道快手菜，那味道，比肉还香！这到底是啥宝贝食材呢？别急，咱接着往下看。
西兰花，这名字听着就洋气，它还有个别名，叫青花菜。这西兰花长得可有意思了，就像一朵绿色的大花球，由无数个小花蕾密密麻麻地凑在一起。颜色翠绿翠绿的，看着就特别新鲜，仿佛把整个夏天的生机都凝聚在了这一颗颗小花蕾里。
西兰花的营养价值那可真是“富得流油”。它富含维生素C、维生素K、维生素B族等多种维生素，简直就是维生素的“大仓库”。维生素C能增强免疫力，让你在夏天少生病；维生素K对骨骼健康有好处，能让你的骨头更结实；维生素B族则能参与身体的新陈代谢，让你每天都精神饱满。除了维生素，西兰花里还有丰富的矿物质，像钾、钙、镁等，对维持身体正常的生理功能起着重要作用。而且，西兰花里还有一些特殊的成分，比如萝卜硫素，它有抗氧化、抗炎的作用，对身体那是相当有益。
西兰花的功效作用也不少。对于中老年人来说，常吃西兰花能防病，让身体更硬朗，就像给身体上了一层“保护罩”；年轻人吃西兰花，能补充营养，助力瘦身美颜，让你在夏天也能美美的；家庭主妇们可得记好了，给家人做点西兰花吃，孩子健康聪明，老公活力满满，全家都受益。
食材准备：西兰花、木耳、蒜、小米辣、生抽、醋、盐、糖、香油、食用油。
先把木耳用温水泡发，泡发好后撕成小朵，洗干净备用。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，这样能去除里面的杂质和虫子。泡好后捞出来，用清水冲洗干净。
锅里倒点水，水开后把西兰花和木耳放进去焯一下水，大概焯个2 - 3分钟就行。焯好后捞出来，过一下凉水，这样西兰花和木耳会更脆嫩。
蒜切成末，小米辣切成小段。锅里倒一点油，油热后把蒜末和小米辣段放进去爆香，然后关火。在锅里加一点生抽、醋、盐、糖、香油，搅拌均匀，这碗料汁就调好啦。
把焯好水的西兰花和木耳放在一个大碗里，把调好的料汁倒进去，用筷子搅拌均匀，让每一朵西兰花和每一片木耳都裹上料汁。这道西兰花拌木耳就大功告成啦！吃起来清爽可口，特别适合夏天。
食材准备：西兰花、虾仁、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。
虾仁洗干净，用厨房纸巾吸干水分，放在碗里，加一点盐、料酒、淀粉，抓匀腌制一会儿，这样炒出来的虾仁又嫩又滑。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，然后捞出来洗干净。蒜切成末备用。
锅里倒点水，水开后把西兰花放进去焯一下水，大概焯个1 - 2分钟，捞出来过凉水。
锅里倒一点油，油热后把腌制好的虾仁放进去，快速翻炒，炒到虾仁变色就盛出来。锅里再留一点底油，放入蒜末爆香，然后把西兰花放进去翻炒几下。接着把炒好的虾仁倒进去，加一点盐和生抽调味，翻炒均匀，炒个1 - 2分钟，等西兰花和虾仁都入味了，就可以出锅啦！这道西兰花炒虾仁，虾仁鲜嫩，西兰花清香，两者搭配在一起，营养又美味。
西兰花在烹饪的时候，时间不宜过长，不然营养就会流失，口感也会变差。不管是焯水还是炒制，都要掌握好时间。另外，木耳泡发的时间也不能太久，不然容易滋生细菌，对身体不好。
在保险行业的长河中，有这样一位拓荒者——郭得分。从1997年第一批寿险代理人，到如今平安人寿高级康养顾问，他的人生轨迹与保险事业紧密交织。经历过车祸的打击、异乡打工的艰辛，却始终未改初心。他坚信，每一份保单不仅是家庭保障，更是对国家繁荣的助力。在郭得分身上，我们看到的不仅是一位保险从业者的专业，更是一份"人生自信二百年"的坚韧与担当。
他用28年的坚持诠释了保险人的使命：让保障温暖每个家庭，让责任照亮前行之路。让我们走近这位永葆初心的保险人，聆听他与保险的故事。
所在公司
中国平安人寿保险股份有限公司江门分公司
职位名称
平安人寿高级康养顾问
沃保合作会员等级
旗舰会员
小编：当初为什么选择加入保险行业？哪一点最吸引你？
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