颜值盛宴!中国美女版jjZZ高清写真集锦，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！原创 中国希望韩国采取什么样的对华政策?外交部回应 | 外交部记者会实录（2025.6.4）4月3日，在韩国首尔，警察在韩国宪法法院前执勤。新华社记者姚琪琳摄
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最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
新华社记者：据报道，日本首相石破茂日前在第30届“亚洲的未来”国际论坛上发言，表示必须牢记惨痛记忆和历史教训，不再重蹈战争覆辙。日本战后走和平国家之路，这一点今后也不会改变，将在反省过去历史基础上不做侵略国家。有评论称石破首相的发言展现了反省历史、避免战争重演的积极态度。请问中方对此有何评价？
林剑：2024年11月，石破茂首相在秘鲁利马同习近平主席会见时曾表示，日本秉持“正视历史、面向未来”的精神，坚持走和平发展道路。此次石破茂首相进一步表示日本要反省历史，牢记历史教训，不再重蹈战争覆辙，我们对此予以重视。
以正确态度认识和对待历史，以实际行动体现对侵略历史的反省和道歉，是日本战后重返国际社会的重要前提，事关中日关系政治基础，事关日本与邻国关系，事关日本的国际形象。今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，日本又一次面临历史之问、道义之问。昭昭前事，惕惕后人。中日四个政治文件确立了“以史为鉴、面向未来”的重要政治原则，日方作出过严肃政治承诺。我们希望日方深刻反省历史罪责，认真汲取历史教训，本着对历史、对人民、对未来负责任的态度，同一切美化、掩盖侵略历史的行为彻底切割，坚持走和平发展道路，以实际行动取信于亚洲邻国和国际社会。
韩国CHANNEL A电视台记者：今天有中国媒体报道称，希望韩国总统采取平衡的对外政策。中方希望韩国采取什么样的对华政策？中方认为韩国新政府上台后中韩关系会得到改善吗？
林剑：中韩关系发展的根本动力源于双方的共同利益，不针对第三方，也不应受第三方因素影响。中方一贯反对选边站队和阵营对抗。我们愿同韩方一道推动中韩关系健康稳定发展，为两国人民创造更多福祉，为促进地区和平稳定与发展繁荣发挥积极作用。
韩国新一社记者：今天美国白宫在祝贺李在明当选韩国总统时提到，对中国干涉世界民主国家并施加影响力表示关切，请问中方对此持何立场？
林剑：我们注意到了有关情况。中国一贯坚持不干涉内政原则，从未也不会干涉任何国家的内政。奉劝美方改改以自身所作所为臆想、镜像中国的老毛病，停止挑拨中韩关系。
总台国广记者：日前，巴基斯坦政府和阿富汗临时政府宣布将两国外交关系由代办级提升至大使级。请问中方对此有何评论？
林剑：近日，巴基斯坦政府和阿富汗临时政府宣布将巴阿关系提升至大使级，中方对此表示欢迎，认为这有助于巴阿双方增进互信，加强合作，共同维护本地区和平稳定。这也是巴方和阿方落实今年5月中阿巴三方外长非正式会晤成果的重要积极举措。中方愿继续为促进巴阿两国改善发展关系发挥建设性作用。
中方愿同包括巴、阿两国在内的地区国家一道，共同维护本地区的和平、稳定和发展，致力于构建周边命运共同体。
东方卫视记者：今天，韩国中央选举委员会公布总统选举计票结果，韩国共同民主党候选人李在明当选韩新任总统。中方对此有何评论，对下一步中韩关系发展有何期待？
林剑：习近平主席已经向李在明总统致贺电，祝贺他当选韩国第21届总统。
中韩互为重要近邻和合作伙伴。中方高度重视中韩关系，愿同韩方一道，坚守建交初心，坚定睦邻友好方向，坚持互利共赢目标，共同推动中韩战略合作伙伴关系不断向前发展，更好造福两国和两国人民。
《中国日报》记者：近日有欧洲国家领导人在出席香格里拉对话会期间，将台湾问题同乌克兰问题进行类比，在南海问题上影射“中国威胁”，并暗示北约“有理由介入亚太”。请问中方对此有何评论？
林剑：我们对有关言论表示坚决反对。台湾是中国领土不可分割的一部分，台湾问题完全是中国内政，与乌克兰危机没有任何可比性。中方坚决反对任何企图混淆或者歪曲台湾问题性质的言行，敦促有关方面以实际行动恪守一个中国原则，尊重中方主权和领土完整。
当前南海局势总体稳定，各国依法享有的航行和飞越自由不存在任何问题。中方始终坚持同直接有关当事国在尊重历史事实的基础上，通过谈判协商妥处涉海矛盾分歧。域外国家应尊重地区国家为维护南海和平稳定作出的努力，而不是挑唆矛盾、制造纷争。
北约是区域性、防御性军事组织，无权突破自身条约规定的地理范畴、越界扩权。中方坚决反对北约“东进亚太”，在地区制造紧张，挑起对抗，破坏地区甚至世界的和平稳定。亚太国家不欢迎“北约亚太化”，亚太地区也不需要“亚太版北约”。
我想强调的是，亚洲是中国同亚洲各国的共同家园。近年来，在地区国家共同努力下，亚洲保持快速增长，成为全球发展的高地、和平发展的绿洲。中国始终秉持亲诚惠容的周边外交理念，坚决反对“阵营对抗”，从不谋求所谓“势力范围”。有关方也不应基于冷战思维，对亚太地区国家间关系进行恶意揣测或挑拨，而是应当多做有利于亚太和平稳定繁荣的事。
法新社记者：美国司法部周二表示，两名中国学生被指控将有毒真菌走私至美境内，二人计划在美一所大学对其开展研究。外交部对此有何评论？
林剑：我不了解有关情况。中国政府一贯要求海外中国公民严格遵守当地法律法规，同时依法维护海外中国公民正当合法权益。