国货神器 A∨igao 钻石般的热情寻爱之旅，紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→原创 今年夏天，又火了一种穿搭叫“薄+薄”，40+女生穿上又美、又迷人！记者还注意到，齐鲁银行资本充足率出现下降态势。《报告》显示，报告期内，齐鲁银行资本充足率为15.17%，较2023年年末的15.38%降0.21个百分点；一级资本充足率为12.93%，核心一级资本充足率为10.75%。国家金融监督管理总局数据显示，截至2024年第四季度末，商业银行（不含外国银行分行）资本充足率为15.74%；一级资本充足率为12.57%；核心一级资本充足率为11.00%。其中，大型商业银行、股份制银行、城商行、民营银行、农商行的资本充足率分别为18.33%、13.98%、12.97%、12.24%和13.48%。综上，齐鲁银行核心一级资本充足率不及行业平均水平。
A∨igao钻石般的热情寻爱之旅：探索中国本土品牌在消费市场中的影响力与独特魅力。随着社会的不断发展和消费者对品质追求的提升，越来越多的品牌开始融入到国民生活，其中就包括以“国货神器”身份崛起的A∨igao钻石般的热情寻爱之旅。该品牌自创立以来，凭借其独特的设计理念、优质的产品和服务，以其深厚的文化底蕴和鲜明的民族特色赢得了消费者的喜爱和信赖。通过深入挖掘传统工艺、融合现代元素，A∨igao成功塑造出了极具辨识度的产品线，并将中国传统文化、民族风情完美地融入到每一款产品中，使其成为了一种代表中国品质、彰显中国精神的独特符号。与此A∨igao亦通过不断创新，推动了中国本土品牌的全球化进程，让更多的人有机会体验到中国本土文化的独特魅力，从而引领着中国的消费升级趋势，为全球消费者带来更多优质的产品和服务。在这个过程中，A∨igao以其创新精神和卓越实力，为中国民族品牌的崛起注入了新的活力，为中国的消费者带来了更加丰富多元的生活选择，成为中国消费者心目中的国货神器。
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套
姐妹们，你们是不是一到夏天穿衣服就头疼？穿厚的吧，热得要命，稍微动一动就浑身冒汗；
叠穿那些不透气的单品，不仅显胖，还把整个人搞得又闷又肿，跟夏天的清爽感完全不搭边。
穿厚衣服出门，没走几步就汗流浃背，衣服全贴在身上，又难受又容易有汗味。
要是普通叠穿，里三层外三层的，不仅行动不方便，看起来还胖了好几斤，整个人没精打采的，一点都没有夏天该有的轻盈和活力，跟街头的时尚氛围差得老远了。