引领福利新风尚：探索成人AⅤ导航的神秘魅力与独特价值，中央决定，张传江履新原创 夏天最该吃的绝非黄瓜！它才是维生素王，5分钟快手菜比肉还香韦东奕的办公室非常简陋，电脑摆在工位上面，矿泉水瓶则是摆在窗台上，桌上放着一些放物品的塑料袋。
据最新科技发展和市场趋势观察，随着社会对个人幸福感、生活品质以及职业发展的追求日益提升，成人AⅤ导航以其独特的创新性与前瞻性，正在引发福利领域的广泛变革。这个新兴领域以其智能化、便捷性和人性化的特点，为解决大众在出行、健康、教育等多方面的实际问题提供了全新的解决方案。
AⅤ导航凭借其前沿的人工智能技术，能够实现个性化的路线规划，满足不同人群的需求。对于上班族而言，通过实时更新的路况信息、公共交通线路规划及周边商业设施详尽报告，能够帮助他们避开拥堵路段，节省出行时间；对于家庭主妇来说，它还可以提供实时交通状况预测，避免高峰期或特殊时段导致的通勤困难，提高生活便利性。AⅤ导航还支持语音控制、手机APP远程操控等功能，使用户无需携带实体地图或手机，只需一部智能手机即可轻松掌控车辆状态，极大地提升了用户体验。
AⅤ导航的“智慧养老”功能在老年人群体中具有深远意义。许多老人因身体机能下降、视力不清等原因，难以独立完成日常生活的各项任务，如购物、吃饭、看病等。此时，借助AⅤ导航提供的健康数据监测功能，可以实时获取老年人的心率、血压、步数等健康数据，为医生提供精准的健康建议，并指导他们科学合理地进行运动锻炼，以保持身体健康。AⅤ导航还可以实时提醒老年人的日常生活习惯，如定时服药、规律作息等，协助他们养成良好的生活习惯，延长寿命，实现智慧养老。
再次，AⅤ导航在教育领域的应用也展现出强大的潜力。对于学生来说，AⅤ导航可以作为他们的学习伴侣，为其提供个性化的教学内容推荐和学习资源推荐，帮助他们在有效时间内掌握学科知识，提高学习效率。借助大数据分析，AⅤ导航可以针对每个学生的兴趣爱好、学习进度等特点，量身定制个性化学习路径，使他们在学习过程中不再感到枯燥乏味，从而激发学习兴趣，增强学习动力。
AⅤ导航作为一种引领福利新风尚的新兴技术，以其智能化、便捷性和人性化的特性，正在逐渐改变我们的生活方式和工作模式。无论是从个人幸福感、生活质量，还是从健康保障、教育辅助等方面出发，AⅤ导航都以其独特魅力和独特价值，为我们开启了新的福利新时代，开启了一条更为高效、便捷、贴心的福利旅程。我们期待在未来的日子里，更多的福利部门和企业能够顺应时代潮流，抓住机遇，开发出更多符合市场需求和消费者需求的AⅤ导航产品和服务，共同推动福利行业的健康发展，为人民群众的生活带来更多福祉。
编辑丨余晖
2025年6月6日，中国海洋石油集团有限公司召开中层以上管理人员大会。
中央组织部有关负责同志宣布了中央关于中国海洋石油集团有限公司董事长、党组书记任职的决定：
张传江同志任中国海洋石油集团有限公司董事长、党组书记，免去其中国大唐集团有限公司董事、总经理、党组副书记职务。相关职务任免按有关法律和章程的规定办理。
公开资料显示，张传江，1968年出生，1990年毕业于大庆石油学院，之后便进入到石油和煤炭化工领域，曾任职于国家能源集团、中国神华煤制油化工有限公司、荆门石油化工总厂等公司。
2020年3月，张传江任国家能源集团宁夏煤业有限责任公司董事长、法定代表人，2020年7月任中国大唐集团有限公司副总经理。
“不时不食，顺时而养”，老祖宗这话真真是金玉良言！夏天一到，大家第一反应可能是多吃点黄瓜，清清爽爽解解暑。可你知道吗？夏天最该吃的可不是黄瓜，有一种食材堪称“维生素王”，营养价值高得离谱，而且5分钟就能做出一道快手菜，那味道，比肉还香！这到底是啥宝贝食材呢？别急，咱接着往下看。
西兰花，这名字听着就洋气，它还有个别名，叫青花菜。这西兰花长得可有意思了，就像一朵绿色的大花球，由无数个小花蕾密密麻麻地凑在一起。颜色翠绿翠绿的，看着就特别新鲜，仿佛把整个夏天的生机都凝聚在了这一颗颗小花蕾里。
西兰花的营养价值那可真是“富得流油”。它富含维生素C、维生素K、维生素B族等多种维生素，简直就是维生素的“大仓库”。维生素C能增强免疫力，让你在夏天少生病；维生素K对骨骼健康有好处，能让你的骨头更结实；维生素B族则能参与身体的新陈代谢，让你每天都精神饱满。除了维生素，西兰花里还有丰富的矿物质，像钾、钙、镁等，对维持身体正常的生理功能起着重要作用。而且，西兰花里还有一些特殊的成分，比如萝卜硫素，它有抗氧化、抗炎的作用，对身体那是相当有益。
西兰花的功效作用也不少。对于中老年人来说，常吃西兰花能防病，让身体更硬朗，就像给身体上了一层“保护罩”；年轻人吃西兰花，能补充营养，助力瘦身美颜，让你在夏天也能美美的；家庭主妇们可得记好了，给家人做点西兰花吃，孩子健康聪明，老公活力满满，全家都受益。
食材准备：西兰花、木耳、蒜、小米辣、生抽、醋、盐、糖、香油、食用油。
先把木耳用温水泡发，泡发好后撕成小朵，洗干净备用。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，这样能去除里面的杂质和虫子。泡好后捞出来，用清水冲洗干净。
锅里倒点水，水开后把西兰花和木耳放进去焯一下水，大概焯个2 - 3分钟就行。焯好后捞出来，过一下凉水，这样西兰花和木耳会更脆嫩。
蒜切成末，小米辣切成小段。锅里倒一点油，油热后把蒜末和小米辣段放进去爆香，然后关火。在锅里加一点生抽、醋、盐、糖、香油，搅拌均匀，这碗料汁就调好啦。
把焯好水的西兰花和木耳放在一个大碗里，把调好的料汁倒进去，用筷子搅拌均匀，让每一朵西兰花和每一片木耳都裹上料汁。这道西兰花拌木耳就大功告成啦！吃起来清爽可口，特别适合夏天。
食材准备：西兰花、虾仁、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。
虾仁洗干净，用厨房纸巾吸干水分，放在碗里，加一点盐、料酒、淀粉，抓匀腌制一会儿，这样炒出来的虾仁又嫩又滑。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，然后捞出来洗干净。蒜切成末备用。
锅里倒点水，水开后把西兰花放进去焯一下水，大概焯个1 - 2分钟，捞出来过凉水。
锅里倒一点油，油热后把腌制好的虾仁放进去，快速翻炒，炒到虾仁变色就盛出来。锅里再留一点底油，放入蒜末爆香，然后把西兰花放进去翻炒几下。接着把炒好的虾仁倒进去，加一点盐和生抽调味，翻炒均匀，炒个1 - 2分钟，等西兰花和虾仁都入味了，就可以出锅啦！这道西兰花炒虾仁，虾仁鲜嫩，西兰花清香，两者搭配在一起，营养又美味。
西兰花在烹饪的时候，时间不宜过长，不然营养就会流失，口感也会变差。不管是焯水还是炒制，都要掌握好时间。另外，木耳泡发的时间也不能太久，不然容易滋生细菌，对身体不好。