3分21秒：等待的不仅是时间，更是坚持与执念——单手托举3分21的坚持故事，中国游客在日遭袭，我驻日使馆提醒狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！放弃高考后，身边的亲人一度对他失望，而他也辗转在上海和浙江的工厂里，开始了漫长的打工生活。
《3分21秒：等待的不仅是时间，更是坚持与执念》
在一个普通的周末早晨，一个平凡的家庭里，一位年仅15岁的少年正独自坐在阳台上，手中握着一本厚厚的物理课本，默默无闻地守望着3分钟21秒。这个时刻，对于他来说，是充满挑战和期待的，因为这是他的每日晨读计划，也是他对物理学知识的一次深入探索。
那天早上，天空灰蒙蒙的，仿佛笼罩着一层薄雾。少年的母亲看着窗外的城市，眉头紧锁，心中充满了焦虑。她知道，儿子在学校的课堂上表现出了明显的懈怠情绪，课堂笔记上的难题似乎无法解开，学习效率低下，甚至有放弃的念头。母亲深知，无论何时何地，都要以坚持作为自己的动力，激发他追求科学梦想的热情。
于是，她决定亲自陪伴儿子进行这门看似简单，实则深奥的学科研究。母子两人相携而行，走向了阳台上那面熟悉的镜子。此时的少年正在专心致志地阅读，手指轻盈地翻动着课本，眼神坚定，满溢着求知若渴的渴望。
镜中的少年，虽然双手托举着手中的课本，但那双眼睛却并未从书本上移开半步。他全神贯注地盯着3分钟21秒的数字，仿佛可以感受到时间的流逝，感知到他的每一分每一秒都在被凝固，每一次努力都被记录在那页页空白的纸上。他的身体微微颤抖，仿佛是在用尽全力去支撑和推动这本书，每一滴汗水都化作他对物理学知识的热爱和执着。
看到这一幕，母亲的心中不禁涌起了一种深深的敬畏和感动。她明白，这就是坚持的力量，这就是执着的精神。她深深地体会到，一个人的成功并非一蹴而就，而是一步步向前，一步又一步积累的过程。在这个过程中，我们可能会遇到困难、挫折，可能会遭遇失败，但只有坚持下去，才能最终实现我们的目标。
此刻，虽然只是3分钟21秒的时间，但对于这位少年来说，却是无比珍贵的经历。他开始明白，成功并不意味着立即得到回报，它更是一种过程，一种不断超越自我，追求卓越的过程。在这3分21秒的时间里，他不仅得到了知识的滋养，也感受到了生活的真谛，坚定了自己的信念，找到了属于自己的人生方向。
站在阳台上，少年看着镜中的自己，心中充满了力量和自信。他知道，接下来的日子里，他将更加专注于物理学的学习，更加勇敢地面对生活中的各种挑战。他相信，只要心中有爱，有梦想，有坚持，就能够在这个世界上找到属于自己的位置，创造出属于自己的精彩。而在那3分钟21秒之后，等待他的不仅仅是时间，更是对追求和坚持的深深敬畏，是对未来无限可能的无畏勇气和坚定信念。
正如那句诗所说：“等待的不仅是时间，更是坚持与执念。”在这个世界上，没有什么事情是轻易就能成功的，唯有通过不断地努力和坚持，才能够抵达成功的彼岸。而这，正是3分21秒等待故事的核心所在。在这场等待中，每个孩子都能从中汲取力量，获取成长，体验人生的价值和意义，从而成为一个更好的自己，一个拥有智慧、勇气和毅力的人。
“中国驻日本大使馆”微信公号
一、据日本媒体报道，6月6日晚，一名中国游客在日本京都市下京区遭陌生男子刀具袭击受伤。目前凶手在逃。驻大阪总领事馆第一时间联系慰问我受伤游客并向日警方表达关切，要求日方尽快抓捕嫌犯，严惩凶手。
二、中国驻日本大使馆提醒在日中国公民特别是来日游客，加强安全防范。
（一）切实增强安全意识。密切关注当地社会治安形势，查询近期恶性案件发生情况，避免前往人员复杂和治安混乱区域。
（二）遵守当地法律法规，如遭遇针对性歧视和纠纷保持冷静，妥善应对，避免发生口角和肢体冲突，确保自身安全，并注意保存证据。
（三）如遇紧急情况，请及时向当地警方报案，并联系中国驻日本使领馆或外交部全球领事保护与服务应急热线求助。
日本紧急求助电话：110（警察）、119（急救、消防）、118（海上事故、海难）
外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：
驻福冈总领馆领事保护与协助电话：+81-92-753-6483
驻札幌总领馆领事保护与协助电话：+81-11-513-5335
驻长崎总领馆领事保护与协助电话：+81-95-849-3311
驻名古屋总领馆领事保护与协助电话：+81-52-932-1036
驻新潟总领馆领事保护与协助电话：+81-25-228-8888
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展