全民沐浴，人人品味，新妈妈哺乳期的健康与色彩，文学会客厅丨中国当代文学研究会会长张清华：青年作家要大胆创新创作冲绳驻日美军基地内发生爆炸 4人被紧急送医Wind统计数据显示，根据上市公司公告，截至发稿，明日（5月20日）将有8只A股复牌。
《全民沐浴：新妈妈哺乳期的健康与色彩》
在新妈妈哺乳期，保持肌肤健康、享受独特色彩是母亲们必须关注的重要课题。在这段特殊的时期内，妈妈们的肌肤通常面临许多挑战，如激素水平波动、环境压力、营养不良等。全面的皮肤护理和个性化的饮食选择至关重要。
母乳喂养不仅是对婴儿健康的保障，也是保证母亲自身健康的关键途径。母乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进婴儿肠道菌群平衡，增强免疫力，帮助母亲恢复体力和精神状态。母乳中的脂溶性维生素A、D和E有助于保护皮肤免受紫外线伤害，避免色斑和皱纹的形成。通过定期的母乳喂养，母亲可以在呵护孩子的使自己的皮肤焕发自然光彩。
为了满足哺乳期间的特殊需求，新妈妈需要特别注重皮肤保湿。使用无香料、无色素、温和的乳液或油膏，选择含有玻尿酸、甘油和天然植物提取物的产品，可以有效补充皮肤水分，维持皮肤弹性。定期进行深层清洁和去角质可以帮助去除死皮细胞，为后续的保养工作打下基础。
在色彩搭配上，新的妈妈们应尽量选用富含维生素C和E的食物，这些抗氧化剂能帮助抵抗自由基的损害，保护肌肤免受环境和生活压力的影响。颜色鲜艳的衣物和饰品也能提升整体形象，让新妈妈在产后展现出自信和活力。
总之，在母乳喂养的过渡阶段，全面的护肤、饮食选择以及合理的色彩搭配都是确保新妈妈乳房健康和身体焕发光彩的关键因素。母亲们不仅要爱惜自己，更要为宝宝提供一个健康的生长环境，让他们在母乳中获取滋养，健康成长。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 曹竹青 孙铭良 视频剪辑 赵长春 设计 实习生李昱燃
编者按：初夏，文学之花翩然绽放。首届“青未了”文学创作大赛正在征稿中，齐鲁晚报·齐鲁壹点倾力打造“文学会客厅”栏目，专访文坛名家，以对话形式探析创作真谛，回应时代命题。名家们分享创作经验，为参赛者提供思想启迪。“文学会客厅”将成为文学对话的桥梁，共谱新时代的齐鲁风华。
初见张清华教授，是几年前的一次诗歌研讨会，他的卷发美髯让人印象深刻。在学术界，他著作等身的学术研究成果构筑了他文学批评家的地位，他还是个诗人、作家，身体力行地践行自己的文学创作理念。他在文章中这样表达批评与创作的关系：“我们应该鼓励批评家们写诗。因为只有参与写作，才有可能变成内行的批评家，而不仅仅是将诗歌当作‘知识’。只有内行的批评家才能够真正接近作品本身，才能真正理解写作的甘苦，成为真正的知音。所以，我又认为写作练习是必要的，要在做一个‘读者’的同时保持一个‘作者’的经验与敏感性。”
著名评论家孟繁华教授这样评价他：“他在文学史、作家论、作品论，在小说、诗歌甚至散文随笔诗歌创作领域，都作出了令人瞩目、也令我等佩服的成就。他的研究和批评，总是另辟蹊径，道人所未道，发现新的思路和观点。”
除了任教于北京师范大学文学院，担任北师大国际写作中心执行主任，张清华教授还兼任中国当代文学研究会会长、中国作家协会诗歌委员会副主任、北京市文艺评论家协会副主席。他是从齐鲁大地上成长起来的著名评论家、文学领路人。青年时期的张清华在济南崭露头角，1984年毕业于山东师范大学中文系，1988年考入山东师范大学攻读中国现当代文学专业硕士，1991年至2004年任教于山东师范大学文学院，2003年获南京大学文学博士学位，2005年调入北京师范大学文学院任教。在山东学习生活多年，他对山东有着很深厚的感情，也不遗余力提携帮助山东的文学事业发展。
近日，张清华教授来日照参加文学活动，晚饭后他欣然应约接受采访，从文学在国家、社会中的重要地位讲起，强调“文学不仅仅是一项事业或专业，更是一种生活方式。”回到山东，他对山东作家创作情况如数家珍，并寄语青年作家，要积极拥抱新时代文学的潮流和变革。
据央视新闻消息，当地时间9日，位于冲绳驻日美军嘉手纳基地内的一处日本自卫队设施发生爆炸。
总台报道员获悉，冲绳县当地消防救援部门称，当地时间9日11时15分左右接到通报，现场发生小规模爆炸，未引发火灾。现场共有4人被紧急送医，其中1人手指烧伤。4人均无生命危险。
日本防卫省相关人士称，爆炸发生时，日本陆上自卫队“哑弹”处理部队正在现场进行作业。（总台报道员 柏春洋）