体育生必学：安全高效的互助训练方式全解析，中建集团原总经理提名中国电建独董美俄总统通话讨论俄乌冲突等问题新华社北京6月5日电（记者姚均芳）中国进出口银行5日发布的消息显示，该行6月4日在银行间债券市场成功发行支持民营企业外贸发展主题金融债券，金额50亿元，期限1年。
体育生是现代社会中不可或缺的一支精英群体，他们需要在高强度的运动训练和比赛项目中保持专业素养和健康的身体。为了确保他们在体育生涯中的健康发展，体育生必须掌握并实践一种高效且安全的互助训练方式。以下是一些针对体育生必备的安全、高效的互助训练方式全解析。
科学规划训练计划是必不可少。教练或教师应根据学生的年龄、性别、体能状况、技能水平等因素制定个性化的训练计划。训练目标应明确，涵盖体能素质提升、专项技能训练和团队协作等多个方面，逐步提高运动员的整体综合素质。其中，热身活动应贯穿全程，包括慢跑、动态拉伸等热身动作，有助于减少运动伤害和提高肌肉灵活性；而恢复训练则需注重肌肉松弛和身心恢复，以防止因过度训练导致身体损伤。
团队协作精神至关重要。无论是足球队、篮球队伍还是田径队，队员之间的默契配合、共同克服困难以及公平竞争是实现高效协同的基础。通过定期开展小组训练或者进行个人间的挑战赛，学生可以增强彼此信任与配合能力，提高协同作战效率。例如，在对抗性的训练中，不同队伍之间的交叉训练可以促进队员之间的心理相互理解、技术互补和战术默契，从而更好地适应各种比赛场景，实现优势互补。
个体差异及生理需求的关注也应被重视。由于每个运动员的身体条件和习惯都存在差异，如体质弱、伤病频发等，有针对性地调整训练计划和方式显得尤为重要。教练或教师应了解每位队员的身体状况，并结合实际情况进行个性化训练。对于需要强调力量训练和耐力训练的同学，可采用重量训练、间歇训练等方法，确保核心肌群、爆发力和耐力指标的全面提升。而对于那些对速度和敏捷性有更高要求的学生，则应该加强对专项技巧的训练，如滑步、飞跃等，以提高他们的瞬间反应能力和跨跃距离。
良好的安全保障措施也是不可忽视的重要环节。训练场地的选择和维护应遵循标准化操作流程，确保具备适当的照明、温度控制、通风系统、防滑设施等功能，确保运动员在训练过程中的人身安全。教练员应及时查看队员的身体状态，及时发现潜在的伤病问题，并采取必要的干预措施，如提前休息、按摩理疗等。对特殊群体（如老年人、孕妇）和高风险人群（如哮喘、心脏疾病患者等），还应制定出针对性的训练方案，防止意外事故的发生。
体育生在安全高效的互助训练方式上，需要科学规划训练计划，培养团队合作精神，关注个体差异及生理需求，建立良好的安全保障体系。这些全方位的策略不仅有助于提高体育成绩，也能为运动员终身发展打下坚实的基础，使他们在竞技场内外都能展现出最佳状态。
6月12日，中国电力建设股份有限公司发布第四届董事会第十次会议决议公告。
公告显示：中国电力建设股份有限公司第四届董事会第十次会议于2025年6月10日以通讯方式召开。审议通过了《关于确定中国电力建设股份有限公司第四届董事会独立董事候选人的议案》。经公司控股股东中国电力建设集团有限公司提名、公司董事会人事薪酬与考核委员会审核，公司董事会同意推举张兆祥先生为公司第四届董事会独立董事候选人，任期与公司第四届董事会其他董事一致。
公告称，本议案已经公司第四届董事会人事薪酬与考核委员会第三次会议审议通过。 公司董事会人事薪酬与考核委员会认为：被提名人具备《中华人民共和国公司法》《上海证券交易所上市公司自律监管指引第1号—规范运作》等法律法规及规范性文件规定的担任公司董事的资格，不存在相关法律法规及规范性文件规定的禁止任职的情形；符合《上市公司独立董事管理办法》关于独立董事任职资格的要 求。同意张兆祥先生为第四届董事会独立董事候选人，并同意提交公司董事会会议审议。
张兆祥先生简历
张兆祥，男，1963年8月出生，历任北京有色冶金设计研究总院院办主任；中国有色冶金设计研究总院副院长；中国有色工程设计研究总院副院长；中国有色工程设计研究总院院长；中国有色工程设计研究总院院长、党委书记，中国恩菲国际工程技术有限公司董事长、总经理；中国冶金科工集团公司党委常委，中国冶金科工股份有限公司副总经理、党委常委；中国冶金科工集团公司党委常委，中国冶金科工股份有限公司董事、总经理、党委常委；中国冶金科工集团公司总经理、党委副书记，中国冶金科工股份有限公司董事、总经理、党委副书记；中国五矿集团公司副总经理、党组成员兼中国冶金科工集团有限公司董事、总经理、 党委书记；中国建筑集团有限公司董事、党组副书记；中国建筑集团有限公司董事、总经理、党组副书记。现任中国南水北调集团有限公司外部董事。
据相关信息显示，张兆祥，男，1963年8月生，安徽人，毕业于天津大学化学工程系化工机械专业，后在北京大学获工商管理硕士学位，教授级高级工程师。
1984年07月至1987年07月，天津大学化工设备专业学习，后在北京大学获工商管理硕士学位，教授级高级工程师；
1987年07月至1994年01月，北京有色冶金设计研究总院冶金一所工程师；
新华社洛杉矶/莫斯科6月4日电（记者黄恒 赵冰）美国总统特朗普4日在社交媒体上说，他当天与俄罗斯总统普京进行了长约75分钟的通话，双方讨论了俄乌冲突和伊朗核问题。俄总统助理乌沙科夫同日表示，两国领导人在通话中同意继续就乌克兰问题进行接触。
特朗普说，他与普京讨论了乌克兰对俄战略轰炸机的袭击，以及俄乌双方正在展开的“各种相互袭击”。普京“态度非常坚决地”表示将对俄机场遭袭事件作出回应。特朗普表示，“这是一次很好的通话，但并不是一次可以马上带来和平的通话”。
特朗普说，他与普京还讨论了伊朗核问题。伊朗必须就核武器问题“尽快做出决定”。他认为普京与他在伊朗不能拥有核武器这一问题上意见一致。特朗普还说，普京表示他将参与和伊朗之间的讨论，“或许可以帮助让事情迅速有个结果”。
乌沙科夫表示，两国总统在通话中详细讨论了俄乌日前在土耳其伊斯坦布尔谈判的成果，并称此次谈判“是有用的”，同意继续就乌克兰问题进行接触。乌沙科夫说，此次通话未提及普京与乌克兰总统泽连斯基会见的可能性及俄乌备忘录草案问题。
乌沙科夫还说，普京在通话中提到了乌克兰在俄乌谈判期间有针对性地袭击俄民用设施情况。特朗普就此表示，美方事先并不知道乌方计划袭击俄机场。
据报道，此次通话是美俄总统今年以来第四次通话。两人上一次通话是在5月19日。