懒人福音！轻松几步就掌握扇贝美味做法，腿抬高点就能直接取下，我的动物朋友｜一个征集科创板首位90后敲钟 影石创新市值超700亿更令人惊叹的是她的才情。李师师不仅擅长琴棋书画，其歌喉更是一绝。她的歌声，时而如黄莺出谷，清脆悦耳；时而如泣如诉，令人肝肠寸断。每当她在醉杏楼中抚琴高歌，整个汴京城仿佛都为之屏息，无数人不惜一掷千金，只为听她一曲。
《懒人福音：扇贝美味的做法，只需一步轻松掌握！》
在繁忙的都市生活中，人们往往会被生活琐事和工作压力所困扰。生活中的乐趣并非总能被我们充分利用。在这个忙碌的世界里，有一款美食能满足你的所有需求——扇贝。它简单易学、口感鲜美，只需要几步步骤，就可以让你轻松掌握扇贝的美味做法，让懒人的日常变得丰富多彩。
我们需要准备以下食材： 1. 扇贝300克 2. 青椒1个 3. 大蒜5瓣 4. 生姜适量 5. 姜葱末适量 6. 料酒适量 7. 盐适量 8. 胡椒粉适量 9. 植物油适量 10. 白胡椒粉适量
步骤一：洗净扇贝，用刀将壳打开，去除内脏，留下外壳备用。 步骤二：青椒去籽切丝，大蒜剁成末，生姜切片备用。 步骤三：锅中热油，加入蒜末和姜片爆香，再加入青椒丝翻炒至断生。 步骤四：倒入处理好的扇贝，加入适量的料酒和盐，翻炒均匀，让扇贝充分吸收调料的味道。 步骤五：加入白胡椒粉和小半勺植物油，继续翻炒均匀，使扇贝表面微微泛黄。 步骤六：出锅前撒上一些细碎的大蒜末，这样可以增加菜品的香味，提升整体口感。
以上就是制作扇贝的一般步骤，其实更简单的做法是将扇贝放入蒸锅中，大火蒸约10分钟即可。这一步骤的最大优点就是省时省力，无需过多的烹饪技巧和精细的切割动作。蒸制出来的扇贝肉质鲜嫩多汁，色泽诱人，十分符合懒人的口味。
除了制作扇贝的过程，它还有其独特的营养价值。扇贝富含优质蛋白质，特别是ω-3脂肪酸，有助于提高人体免疫力，维护心血管健康。扇贝还含有丰富的维生素A、D、E和B族维生素，这些都对视力、皮肤健康有着重要的作用。
如何在忙碌的工作日中轻松地享受扇贝的美味呢？最重要的是找到一种适合自己的烹饪方式。如果你的时间较为充裕，可以选择提前一周将扇贝腌制好，然后提前蒸熟，剩下的时间就可以用来准备其他菜肴或者进行其他活动了。例如，你可以选择将剩余的扇贝与豆腐、蔬菜等一起烹制，打造出一道营养丰富、口感清爽的菜肴。或者，你也可以将剩余的扇贝炒食，搭配米饭或面条，既能满足口腹之欲，又能节省时间。
无论是制作扇贝还是享用扇贝的美味，都不需要过多的技巧和精力，只要你有一颗热爱生活的心，有一份愿意付出努力的精神，就能够轻松掌握扇贝的烹饪方法，享受到它带来的无穷乐趣。这就是懒人福音，一份简单的烹饪过程，却能带给你别样的美味享受，让你的生活更加丰富多彩。现在就拿起锅铲，开始你的懒人福音之旅吧！
《我们由奇迹构成》
身为人类，我们更熟悉的社交模式是与人交流——这几乎构成了每个人的日常。
在这样的的情况下，与动物相处的时光显得玄妙又值得珍惜。这个世界不止有人类，还有很多其它的生灵，当你与它们相遇，会感叹生命的神奇与美好。
今天，我们想要发起征集，看看大家与动物们相处的经历，你们之间发生了哪些难忘的故事？你与它的相遇意味着什么？
欢迎与我们分享，你与动物朋友之间的故事。
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全景相机拍下的地球、卫星、银河系大合影。
影石创新创始人刘靖康。
科创板迎来了第一位90后创始人。
6月11日，随着34岁的创始人刘靖康手持Insta360全景相机X5敲响了上市钟声，影石创新(股票简称“N影石”)正式登陆科创板，迎来高光时刻。截至昨日收盘每股报价177元，涨幅274.44%，公司总市值达709.8亿元，成功跻身硬科技上市企业第一梯队，也宣告“全球智能影像第一股”名副其实。
全景和运动相机“双料龙头”
影石创新科技股份有限公司（Insta360）是一家成长于深圳的智能影像设备企业，主营消费级和专业级智能影像设备及配件。其产品从极限运动“出圈”，迅速渗透至Vlog、直播及日常记录等大众应用场景。
公开资料显示，影石Insta360是全球全景相机和运动相机市场的“双料龙头”。弗若斯特沙利文报告显示，影石在全景相机领域市占率已达67.2%，连续六年位居全球第一，2024年上半年营收甚至超越美国老牌品牌GoPro。
从2016年仅重70克的Nano全景相机开始，影石便以技术破局的姿态撬动行业格局。彼时，传统全景设备笨重、复杂，影石则聚焦“像手机拍照一样简单”的体验，通过实时拼接、即拍即看，让VR影像走入普通用户的手中。此后，X系列相机首创“先拍后取”功能和自拍杆智能隐藏技术，更让全景拍摄摆脱“角度盲区”，成为滑雪、冲浪等极限运动爱好者的标配。
主要生产基地在东莞中山
影石创新快速发展的背后，是深圳乃至珠三角强大的产业配套支撑。影石的主要生产基地分布在东莞、中山，深中通道等基础设施的完善，大幅提升跨境物流效率。影石创始团队指出，“在车程两小时内，能找到完整的供应链支持，这在全球少有”。这种“制造+速度”的组合，为影石打造全球化品牌提供了决定性支撑。
而在技术积淀方面，影石已累计拥有800余项专利，包括155项发明专利，涵盖图像拼接、防抖、AI剪辑等关键技术。2023年，影石研发的相机搭载近地轨道卫星完成太空拍摄任务，成为“中国智造”进入太空的代表性产品之一。
影石自创立起就确立“生而全球化”的战略。在全球设有五大办公中心，搭建起覆盖60多个国家和地区的销售网络。线上全面进入亚马逊、京东、苹果等主流平台，线下则与Best Buy、Apple Store等国际零售商建立合作关系。目前，公司产品已销往200多个国家和地区，用户规模持续扩大。
亮眼的市场表现也带动公司财务数据不断突破。2021年至2024年上半年，影石营收分别为13.28亿元、20.41亿元、36.36亿元和24.28亿元，三年复合增长率达65.46%。研发投入方面，三年累计达8.54亿元，占比始终高于12%，研发团队人数超过800人，占比逾53%。
从硬件制造商到智能影像平台
值得一提的是，影石创新的技术转型并未止步于硬件。近年来，公司加快布局AI影像领域，推出多个集成AI剪辑与场景识别能力的影像产品，逐步完成从硬件制造商向智能影像平台的战略跃迁。
公司创始人刘靖康1991年出生，是新生代科技企业家的代表人物。他带领团队打造出“自拍杆隐形”等革命性功能，在社交媒体上掀起影像风潮。他提出的“时空胶囊”理念，也赋予智能影像更多人文价值。例如，一位癌症患者母亲通过全景相机为孩子留下可沉浸式回忆的故事，广泛传播并打动无数用户。
影石的成功，不仅是技术与市场的胜利，也是深圳硬科技生态的典范样本。伴随AI浪潮和数字内容需求持续增长，影像设备正加速从“记录工具”向“记忆重构”进化。影石创新此次成功上市，将为中国硬科技企业走向全球市场提供强有力的范例。
采写：南都·湾财社记者 程洋