善良小姨子的温情长卷：从初识到相依共度的温馨历程，“游新疆平安行”暨“美丽乡村行”交通安全巡回宣讲活动在喀什启动狐大医 | 孩子视力下降可能是没晒好“日光浴”！揭秘近视防控五大误区炖煮过程中，白胡椒的味道会慢慢渗透到排骨中，使排骨的口感层次更加丰富，白胡椒还能提升汤汁的醇厚感，使整个炖排骨的味道更加浓郁。
在江南的小城中，有一个名叫小叶的小姑娘。她的一生充满了温暖与美好，她的善良和关爱如同一缕春风，深深地烙印在这个小镇上每个角落。
小叶在一次偶然的机会下遇到了一位叫做小红的阿姨。小红阿姨是一位退休的老教师，年过七旬，但眼睛里却闪烁着无尽的活力与智慧。那天下午，阳光明媚，小叶在学校图书馆捡到了一本破损不堪的学生日记，上面密密麻麻地记录了这位学生的成长过程以及他们的喜怒哀乐。小叶被日记里的故事深深吸引，她决定要帮助这个小女孩，找到那位日记中的主人，让他的生活重新焕发生机。
于是，小叶开始在小红阿姨的帮助下，调查那位学生的生活轨迹。她踏上了寻找失主的道路，走过了繁华的大街小巷，拜访了无数个家庭和学校，与每一位经历过那个年代的孩子进行了深入交谈。每一次探访，小叶都会耐心聆听他们的故事，分享自己的理解与感悟，用一颗真诚的心去理解和接纳每一个孩子。她深知，只有真正走进孩子的内心世界，才能让他们感受到那份来自陌生人的温暖和力量。
经过几个月的努力，小叶终于找到了那位失主——一个叫小强的男孩。小强的家庭条件并不富裕，父母都在外地工作，他在上学之余就在社区的图书馆自学，以求改变自己的命运。由于家庭的原因，他无法经常来图书馆，使得他的学习受到了很大的影响。看到小强那失落的眼神和渴望知识的眼神，小叶决定帮助他恢复学习的动力。
小叶利用暑假的时间，每周抽空陪伴小强一起学习，教他如何使用电脑、如何查找资料。小强对计算机产生了浓厚的兴趣，他开始积极参与社区的各项活动，如志愿者服务、文化展览等，逐渐找回了自信。他还利用课余时间，向邻居们讲述了自己的学习经历，鼓励他们也要像小强一样，通过努力，实现自我价值。
小叶的善良之举不仅带给了小强生活的希望，也感动了整个社区。人们纷纷伸出援手，为小强提供学习资源、辅导课程，甚至在他的生日当天，为他举办了一场小型的庆祝活动。小叶的故事引起了社会的广泛关注，她的善举得到了媒体的报道和社会的赞誉。她的爱心和执着感染了更多的人，成为了一名温暖人心的公益楷模。
在小叶的细心呵护和无私奉献下，小强的学习有了显著的进步，他不仅回到了学校，还成为了社区的一位优秀青年。他的成长故事让我们看到了善良小姨子的温情长卷：从初识到相依共度的温馨历程。她用实际行动告诉我们，只要有爱，有付出，每个人都可以成为生活的主角，用自己的方式照亮他人，温暖他人。她的故事告诉我们，无论遇到什么困难，只要有善良的种子种下，总有一天，它会发芽、开花、结果，给我们带来无尽的正能量和希望。
5月23日，“游新疆平安行”暨“美丽乡村行”交通安全巡回宣讲活动在喀什市浩罕乡16村正式启动。此次活动由新疆维吾尔自治区公安厅交通警察总队主办，喀什地区公安局交通管理支队、喀什市公安局交通管理大队承办。现场400余名村民热情参与，活动还通过抖音平台《新疆交警》和《喀什交警》同步直播，吸引众多线上观众关注，形成线上线下同频共振的良好宣传态势。
5月23日，“游新疆平安行”暨“美丽乡村行”交通安全巡回宣讲活动在喀什市浩罕乡16村正式启动。
活动现场搭建起警民互动新平台。喀什市公安局交通管理大队以《交警手势操》拉开序幕，警员通过标准化的指挥动作向群众解码交通手势语言。当地村民与公安干警联袂献上《安全为天》《青春正限》等特色节目，将交通安全理念融入民族舞蹈、现代街舞等艺术形式，展现新疆多元文化风采。
5月23日，“游新疆平安行”暨“美丽乡村行”交通安全巡回宣讲活动在喀什市浩罕乡16村正式启动。
安全宣教环节突出实用性与警示性。交警现场比对展示3C认证头盔与劣质产品的防护差异，重点讲解规范佩戴方法；车管人员系统解读电动车注册登记流程及准驾要求；事故处理民警通过现场酒精测试，以实测数据揭示酒驾危害。在有奖问答环节中，群众通过竞答赢取安全头盔、鸡蛋等实用奖品，实现知识传播与生活服务的双重效果。
5月23日，“游新疆平安行”暨“美丽乡村行”交通安全巡回宣讲活动在喀什市浩罕乡16村正式启动。
活动尾声，全体参与者共同观看交通事故警示纪录片，并参观由真实案例制作的宣传展板。通过“案例警示+图文解析”的立体宣教模式，强化群众“生命至上、安全出行”意识。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇
受访专家 | 北京大学人民医院眼科主任、主任医师 苗恒，北京大学人民医院眼科副主任医师 李方烃
编辑 | 刘家碧
全国爱眼日即将到来。一组数据让家长们无比担忧：我国青少年近视率已达51.9%，高中生近视率突破80%。更令人震惊的是，幼儿园阶段近视儿童比例逐年攀升，“小眼镜”低龄化趋势触目惊心。
“预防近视的关键不在医院，而在阳光下的操场。” 北京大学人民医院眼科副主任医师李方烃指出，“自然光对眼球发育的调节作用，是任何室内干预都无法替代的。”本文为您揭露五大常见误区，并提供一套家庭、学校、社会协同的“防近视”行动指南，带来儿童视力发展与保护全锦囊。
儿童近视率攀升背后的三重真相
真相一：用眼习惯的“隐形陷阱”
近距离用眼过度是近视主因。儿童长时间盯着电子屏幕、书本，导致睫状肌持续紧张，眼轴异常增长。门诊中普遍见到5岁左右幼儿因过早接触电子产品确诊近视，眼轴已接近成人水平，尚未上小学就已经戴上眼镜。此外，不良用眼姿势如趴桌写字、昏暗环境阅读等，会进一步加剧视疲劳。
用眼应遵循“20—20—20”法则：每用眼20分钟远眺6米外20秒，并保持“一尺一拳一寸”读写距离。
真相二：环境因素的“双重夹击”
户外活动不足是另一关键诱因。
研究表明，每天2小时户外光照可使近视风险降低10%以上。因为自然光能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快生长。然而，现代儿童因学业压力、电子产品依赖，日均户外时间不足1小时。
儿童每天进行2小时以上的户外活动。同时，电子产品增多，防蓝光眼镜在近视防控方面作用有限，而特殊光学改良的眼镜，如离焦镜，可能更为有效。对于眼轴增长较快、接近近视状态的儿童，经过医生评估后，可以考虑使用平光的离焦镜来预防近视的发展。
真相三：遗传与发育的“先天挑战”
遗传因素亦不容忽视。父母双方近视者，孩子患病风险高6倍。有研究表明，亚洲人种眼轴天生较长，近视遗传风险是欧美人群的3倍。
对于家族性高度近视的儿童，其眼球发育未成熟，过早进行精细用眼（如拼乐高、素描）可能加速近视进展。
护好视力，从婴幼儿期开始
儿童近视防控是系统工程，需家庭、学校、医疗机构形成合力。专家呼吁，保护视力，从婴幼儿期开始。
临床上经常看到，很多家长对近视的认知停留在“配眼镜”，认为只要给孩子配眼镜即可解决问题。却不知普通框架眼镜仅能矫正视力，无法阻止近视的发展。近视防控的关键在于预防高度近视的产生及其带来的并发症。
“600度以上高度近视患者眼底病变风险激增10倍。”李方烃强调，如黄斑裂孔、视网膜脱离、青光眼和白内障，这些并发症不仅发病率高，且部分疾病如青光眼和黄斑病变是不可逆的，严重影响生活质量。
面对严峻形势，应设立近视防控三级预警机制：
一级预防强调户外活动与用眼习惯培养。
二级预防通过定期筛查（每3—6个月检测眼轴、屈光度）实现早发现。
三级预防采用离焦眼镜、角膜塑形镜及低浓度阿托品等医学手段延缓近视加深。
近视不可逆，家长需摒弃“治愈”幻想，避免延误干预时机。
不同年龄段视力检查重点
儿童视力发育是动态过程，不同年龄段需针对性关注。
新生儿眼球结构未成熟，存在生理性远视（远视储备量），这是预防近视的“安全垫”。随着生长发育，眼轴逐渐拉长，远视度数降低，一般到12—15岁完成正视化。若过早消耗远视储备（如6岁前远视储备低于+1.00D），小学阶段极易近视。
新生儿期：出生后即进行眼底筛查，排查早产儿视网膜病变等先天疾病。
1—3岁：通过视觉诱发电位、选择性观看等检查评估视力发育，观察追光、追物行为，检测红光反射排除先天性白内障。
3—5岁：使用儿童视力表（如E字表、图形表）检测裸眼视力。建立屈光发育档案，监测眼轴长度及远视储备。
6岁以上：每半年进行散瞳验光，结合角膜曲率、眼轴数据综合评估。学龄期需增加调节功能、眼位检查，排查斜视、弱视。
李方烃建议从3岁起建立档案，每半年更新数据，对比眼轴增速（正常每年<0.2mm）。若增速过快，需通过户外活动、低浓度阿托品等干预。
揭秘近视治疗五大误区
误区一：防蓝光眼镜=近视防护盾
防蓝光眼镜防的是电子屏发出的部分蓝光波段，与近视无关。目前无证据表明蓝光会导致近视，但过度用眼才是元凶。
与其依赖防蓝光眼镜，不如控制连续用眼时间，遵循“20—20—20”法则，并保证每天2小时户外活动。
误区二：近视手术能“治愈”近视
“激光手术只是摘掉眼镜，但是不改变高度近视带来的并发症风险”。李方烃强调，“我们见过18岁孩子术后，25岁就出现视网膜裂孔造成的视网膜脱离。”
近视手术只是矫正手段，非治愈方法，被拉长的眼轴和变薄的视网膜无法逆转。高度近视患者即使手术，眼底并发症风险仍伴随终身。
18岁以下、近视度数未稳定者禁止手术，且术后仍需科学用眼。
误区三：近视越晚戴眼镜越好
这是典型认知误区。当孩子眯眼才能看清黑板时，大脑已启动‘模糊适应’机制，看似视力提升实则加速近视进展。儿童确诊近视后应立即配镜，根据医嘱选择离焦框架镜或角膜塑形镜等控制型镜片。
发现孩子频繁眯眼/眨眼、歪头视物应立即就医，拖延配镜可能让近视度数“报复性增长”。
误区四：室内投影仪不伤眼
投影仪并非护眼神器，再高端的投影仪也无法替代自然光。室内光照强度普遍低于500勒克斯，而晴天户外光照可达10万勒克斯。就像植物光合作用需要阳光，眼球发育同样依赖强光刺激多巴胺分泌。
专家提示：若其亮度不足、观看距离过近（建议3米以上），仍会导致视疲劳。所以，即使在家使用屏幕，仍需遵循“20—20—20”原则，并保证环境光照充足。
误区五：眼保健操是“心理安慰”
正确按摩睛明穴、四白穴，可以改善眼周血液循环缓解视疲劳，对假性近视有一定辅助作用，但无法防控近视。