《揭秘“天天色天综合征”：如何科学预防与应对》，四川城商行总资产首破3万亿元 成都银行断层式领跑湖南慈利通报“村支书威胁拍天坑垃圾要打”：停职检查（一）啪啪打脸现场 "乌镇商业化？呵，天真！"——来自一个曾经嘴硬现在真香的我
生活节奏日益加快，人们在追求成功和快感的常常遭遇着“天天色天综合征”的困扰。这种病症通常指的是由于长时间面对电脑屏幕、手机屏幕或其他电子设备，导致眼睛疲劳、视力下降、注意力难以集中等问题，严重时甚至可能引发一系列神经系统疾病。
一、病因分析
1. 环境因素：长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕或电视屏幕，导致视网膜的暴露时间过长，对视神经造成持续的刺激和压力，从而引发视觉疲劳和干涩。
2. 角膜和晶状体问题：过度用眼可能导致角膜上皮损伤，进而影响晶状体的功能，使其调节光线的能力下降，引发视力模糊、夜间视力下降等症状。
3. 缺乏睡眠：熬夜、缺乏充足的睡眠也是“天天色天综合征”的重要原因。长期睡眠不足会导致人体免疫系统功能低下，易受外界环境变化的影响，增加患病风险。
4. 饮食不均衡：营养不良或者摄入过多咖啡因等有害物质都可能影响视力健康，加重“天天色天综合征”的症状。
二、预防与应对策略
1. 调整工作和生活环境：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续使用电子设备。每隔一段时间就要让眼睛休息一下，看看远处的景色，做做眼保健操或眼球转动运动，缓解眼部肌肉紧张。
2. 保持良好的用眼习惯：每使用电子产品约30分钟后，应短暂休息5-10分钟，远离屏幕，做一些轻松的眼部放松活动，如闭目养神、远眺、揉搓眼睛等，以帮助恢复眼部血液循环。
3. 增加体育锻炼：定期进行适量的户外活动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善身体状况，增强体质，提高免疫力，降低患“天天色天综合征”的风险。
4. 调整饮食结构：保证每日摄入足够的蛋白质、维生素A、C、E等营养素，同时减少摄入咖啡因和糖分等对眼睛有害的物质。多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、芒果等，以及富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等，这些都有助于维护眼睛健康。
5. 定期眼科检查：每年至少进行一次眼科检查，及时发现并处理眼部问题，如屈光不正、白内障、青光眼等，以防止病情恶化，提高生活质量。
总结，“天天色天综合征”是一种常见的眼睛健康问题，但通过合理的预防和应对措施，我们可以有效地减轻其带来的不适和危害，保护我们的眼睛健康，实现高质量的生活。每个人都应该关注自己的眼睛健康，养成良好的用眼习惯，及时就医，做到科学预防与应对“天天色天综合征”。
截至5月30日，四川省内12家城商行中，除自贡银行还未“交卷”外，其余11家机构2024年经营数据已出炉。伴随着四川加快构筑向西向南开放战略高地，成渝地区双城经济圈建设加速的背景下，区域内城商行呈现高速扩张态势：在自贡银行数据缺席的情况下，11家城商行总资产规模首次突破3万亿元大关。 然而亮眼的数据背后，呈现出强者恒强、黑马直追与转型阵痛的不同业绩分化， 一骑绝尘，四川银行、乐山银行等大步追赶，四川天府银行、长城华西银行、宜宾商行营收下降，达州银行的营收和利润呈现双降态势。 根据各家银行年报，在自贡银行数据缺席的情况下，11家城商行资产规模首次突破3万亿元，截至2024年末，总资产达到31267.84亿元（下图）。 其中，成都银行作为四川省内首家登陆A股的上市银行，也是省内资产规模最大的城商行，2023年6月该行资产规模首次突破万亿元，到2024年底突破1.25万亿元，以12501.16亿元的总资产规模位居首位。 四川银行是四川省首家省级法人城市商业银行，注册资本金达300亿元，位于全国城商行首位，该行资产规模三年实现千亿级别“三级跳”达到4334.20亿元，排名第二位。 排名第三的是总部位于南充市的四川天府银行，该行2024年总资产规模2599.68亿元，比第四名绵阳市商业银行的2514.55亿元多85.13亿元，相差不足百亿元。乐山市商业银行以2063.77亿元排名第五位。 从增速来看，2024年四川城商行总资产普遍以10%的增速在扩张，其中四川银行增速最高，达到28.24%，而四川天府银行、泸州银行和长城华西银行3家城商行资产规模增速仅为个位数，长城华西银行以6.04%的增速垫底。 从年报来看，2024年城商行面临国有大行、股份行等下沉挤压，整体营业收入呈现增速放缓趋势。剔除自贡银行营收数据后，2024年11家城商行营业收入整体仅增长7.52%，低于同期的资产规模增速（下图）。 营业收入超过200亿元的成都银行断档第一，四川银行、绵阳商行、泸州银行和乐山商行分别以79.16亿元、55.37亿元、52.09亿元和43.59亿元分别位列二至五位。 城商行经营业绩呈现冰火两重天的分化表现，从增速看，四川银行和乐山商行营业收入增长均超过20%，而四川天府银行、长城华西银行、宜宾市商业银行和达州银行4家营收下滑，其中长城华西银行营收下滑11.25%，达州银行更是下滑超过2成，达24.13%。 值得关注的是，资产规模排名第三的四川天府银行，营业收入近年来一路下滑，从2020年到2024年分别为43.25亿元、39.67亿元、30.17亿元、24.60亿元和23.99亿元，2024年该行利息净收入缩水63.2%，全年营业收入已下降至第8位。 受市场利率持续下行、存量按揭贷款利率下调和持续让利实体经济等多重因素影响，银行利润有所下降，不过2024年四川省内11家城商行净利润总和首次突破200亿元，实现219.86亿元，同比增幅达14.1%（下图）。 从年报来看，2024年四川省城商行净息差普遍收窄。数据显示，泸州银行净息差呈现逆势上升，从2023年的2.39%上升至2024年的2.49%。该行以9.20%的营收增长实现了28.37%的净利润增速，在净利润增速方面位列第二位。 从总资产收益率（ROA）来看，成都银行、遂宁银行ROA指标均高于1%，最低的达州银行和四川天府银行分别仅有0.26%和0.13%。 在资产质量方面，大部分城商行资产质量呈现改善趋势，但部分机构存在资产质量压力。数据显示，长城华西银行不良率由2023年的1.62%上升至2024年的2.03%，拨备覆盖率显著下降55个百分点至169.97%，四川天府银行不良率下降，但仍达到2.10%。 近日，红星新闻记者就今年年报致电自贡银行董秘办，相关人士表示，“年报还在审计中。”据《当代县域经济》报道，自贡创新发展投资集团有限公司通过股权受让实现持有自贡银行股本的75.359%，推动该行国有股占比跃升至97.714%，已成功实现国有控股。 （作者 吕波） 责任编辑：张文
6月8日，湖南慈利县龙潭河镇人民政府通报：6月7日，龙潭河镇竹峪村党支部书记卢志富在“龙潭河镇竹峪村溇澧同心”微信群发表不当言论，引发舆情，造成不良影响。经镇党委研究，决定对卢志富同志作出停职检查的处理。